sebet.az onlayn maqazin

Pəhriz saxlayarkən qidalar balanslaşdırılmış şəkildə qəbul edilməlidir

Pəhriz saxlayarkən qidalar balanslaşdırılmış şəkildə qəbul edilməlidirPəhrizin orqanizm üçün çoxlu faydası var. Pəhriz saxlayanlardan bəziləri həkim məsləhəti, bəziləri isə öz bildiyi kimi qidalanmağa üstünlük verir. Mütəxəssislər bəzən diyeta ilə pəhrizi səhv salanların da olduğunu bildirirlər.
Milli.Az AZƏRTAC-a istinadən bildirir ki, həkim-diyetoloq Ləman Süleymanova deyib: "Təəssüflər olsun ki, pəhriz dedikdə yalnız arıqlamaq, çəki atmaq üçün olan diyetlər nəzərdə tutulur. Diyetologiya yalnız arıqlamaqdan ibarət deyil. Burada hər bir xəstəliyə uyğun və hər kəsə fərdi qaydada pəhriz növləri nəzərdə tutulur".
Xəstəliklər müəyyən edildikdən sonra ona uyğun pəhriz tətbiq olunmalıdır: "Ürək xəstəliyi, mədə-bağırsaq xəstəliyi olanların bir-birindən tam fərqli pəhrizləri var. Məsələn, böyrək xəstələrinə tərkibində daha az protein olan pəhrizlər məsləhət görülür. Ona görə bu fərdilik məsələsinə mütləq əməl olunmalıdır".
Psixoloqların dediyinə görə, həddən artıq pəhriz saxlamaq müəyyən psixoloji problemlərə səbəb olur. Azərbaycan Dövlət Pedaqoji Universitetinin baş müəllimi, psixologiya üzrə fəlsəfə doktoru Çimnaz Verdiyeva deyib: "Düzgün qidalanmamaq, pəhriz qidalarından rejimsiz istifadə etmək depressiya, narahatlıq, yuxusuzluq və digər problemlərə səbəb olur. Belə halda onlar sosial cəhətdən də özlərində məhdudiyyətlər qoyurlar, çünki düzgün qidalanmamaq düzgün olmayan həyat şəraitinə aparıb çıxarır".
Pəhriz saxlayarkən qida rasionunda karbohidratlar, yağlar və zülallar balanslaşdırılmış qaydada olmalıdır.
Milli.Az /news.milli.az

Xəbərlər     Baxılıb: 793   Tarix: 15 iyul 2020
f Paylaş

Ustalar.az ustalar sayti


DİGƏR XƏBƏRLƏR

Dərini erkən qocaldan səbəblər

Bir sıra xarici amillər və düzgün qulluq göstərilməsi dərinin vaxtından əvvəl qocalmasına səbəb olur. Həmin prosesi tamamilə dayandırmaq mümkün olmasa da, ləngitmək olar.  AZƏRTAC-a istinadən bildirir ki, həkim-dermatolo

Alman alimləri laboratoriyada aparılan son araşdırmanın NƏTİCƏLƏRİNİ ELAN ETDİ

Zamanla, bəzi hallarda koronavirus infeksiyasına qarşı yaranmış antikorların sayı əhəmiyyətli dərəcədə azalır ki, bu da yenidən yoluxma ehtimalını artırır. xəbər verir ki, bu qənaət alman tədqiqatçılar tərəfindən yanvar ayını

Molekulyar dizayn əqrəb zəhərindən dərman yaratmağa kömək etdi

Rusiyalı alimlər Belçikadakı həmkarlarının iştirakı ilə kalium kanallarını bloklaya biləcək əqrəb zəhərinin bir hissəsinin xüsusiyyətlərini süni şəkildə dəyişdirdi. Əldə edilmiş maddə, təbiidən fərqli olaraq, əsasən otoimmu

Diş məcunları və onların fərqliliyi

Sağlam və gözəl dişlərə sahib olmağın bir yolu da onlara göstərilən qulluqdan asılıdır. Bəzən istifadə olunan diş məcunları ağız boşluğunun təmizliyinə qulluq etsə də, onları seçərkən tərkibini araşdırmaq asan olmur. Əslind

Dadlı, şirin və faydalı tut

Tut Azərbaycan torpağında qədimdən becərilən bitkidir. Meşələrdə cır tutun bir neçə forması var: ağ tut, qara tut və mor tut.  AZƏRTAC-a istinadən bildirir ki, Azərbaycan Milli Elmlər Akademiyasının Nəbatat Bağının aparıc

Koronavirusda immunitet qalıcı deyil, qrip kimi dəfələrlə XƏSTƏLƏNƏ BİLƏRİK

İngiltərəli mütəxəssislər koronavirusa qarşı immuntetin daimi olmadığını, xəstələrin hər an yenidən koronavirusa yoluxacaqlarını açıqlayıblar. ölkə.az-a istinadən bildirir ki, İngiltərədə aparılan araşdırmada məlum olub ki

İmmunoloq açıqladı - Hansı hallarda koronavirusa yoluxmuruq?

Koronavirus hələ də insanlar arasında yayılmağa davam edir. xəbər verir ki, immunoloq Nikolay Kryuçkov insanların COVID-19-a hansı hallarda yoluxmamasının 3 səbəbini açıqlayıb. 1. Çox sürətli və güclü immunitetiniz var. Nisbətə

Alimlər şiddətli koronavirusun inkişaf riskini artıran səbəbləri açıqladı

İngilis alimləri artıq çəki və yavaş gəzintinin CoViD-19 ağır formasının inkişaf riskini artırdığını müəyən edib. xəbər verir ki, onların araşdırması "medRxiv" portalında yayımlanıb. Mütəxəssislər 400 min insanı

"Bəhram Bağırzadə iki gündür süni tənəffüs aparatından ayrılıb"

Bəhram Bağırzadənin vəziyyəti qənaətbəxşdir. xəbər verir ki, bunu APA-ya açıqlamasında Dövlət Gömrük Komitəsi Tibbi Xidmət İdarəsinin "Elmi Təcrübi və Tədris Mərkəzi"nin rəisi Rəşad Mahmudov bildirib. O qeyd edi


sebet.az onlayn maqazin mp3 yukle
Mp3 yukle sayti


vizalar.az
viza desteyi


biletler.az
avia biletler


turlar.az

sonxeber.az maskalar kosmetoloq yay geyimləri 2021 sinir sistemi qizil sozler uşaq və təhsil həsrət şəkilləri kosmetika badam bura bayatilarimizda veren hesreti