Qaç ki, çox yaşayasan

Qaç ki, çox yaşayasanAlimlər qeyd edib ki, bunun üçün marafon qaçışlarına ehtiyac yoxdur. Gün ərzində 50 dəqiqə qaçış bunun üçün yetərlidir.
Milli.Az Sputnik Azərbaycan-a istinadən xəbər verir ki, alimlər 14 araşdırma mövzusunu təhlil edərək belə bir nəticəyə gəliblər.
Araşdırma nəticəsində 5,5 il və 35 il müddəti aralığında aparılan elmi araşdırma zamanı 232 min insanın məlumatları analiz edilib. Həmin müddət ərzində 30 min insan dünyasını dəyişib.
Müəyyən edilib ki, istənilən qaçış məşqlərinin sayı bütün səbəblərdən ölüm riskini 27 faiz, ürək-damar xəstəliklərindən ölüm riskini 30 faiz, xərçəngdən ölüm riskini 23 faiz azaldır.
Alimlər qeyd edib ki, bunun üçün marafon qaçışlarına ehtiyac yoxdur. Gün ərzində 50 dəqiqə qaçış bunun üçün yetərlidir. Hərəkətin sürəti saatda 9 kilometr olmalıdır.
Ancaq alimlər qaçışla uzun ömrün əlaqəsini açıqlaya bilməyiblər. Bununla yanaşı, məlumdur ki, fiziki məşqlər çəkinin azalmasına təsir edir, yaxşı xolesterinin miqdarını artırır və əzələləri möhkəmləndirir.
Milli.Az /news.milli.az

Xəbərlər     Baxılıb: 1531   Tarix: 17 noyabr 2019
f Paylaş


Kurslar.az kurslar

Oxşar xəbərlər

.

Yuxuda sevişmək nəyə yozulur?

Yuxular hələ də sirri açılmayan qaranlıqla dolu dünyadır. Yuxu əsrlərdən bəri araşdırılan, həm alimlərin, həm də mistika ilə məşğul olanların cavabını tapmaq istədiyi tapmacadır. Fərqli və rəngarəng yuxular bəzən də cinsəlikl

.

"Tez-tez xəstələnirsinizsə, səbəb diş fırçanız ola bilər"

Tez-tez təkrarlanan soyuqdəymənin gözlənilməz səbəbi açıqlanıb. "Deia" nəşrinə istinadən xəbər verir ki, ispaniyalı həkim David Callejo diş fırçasının infeksiyaların yenidən qayıtmasına səbəb ola biləcəyini bildirib

.

Yuxuda nar görmək görün nələrə işarə edirmiş?! İNANILMAZ!

Yuxuda nar görmək qadın üçün ziyarət və mücevherata, kişi üçün də övlada, dövlət məmurları üçün terfie, zabitlər üçün əmrlərinin keçməsinə, kəndli üçün oktyabr bərəkətinə, tacir üçün çox quru, xalq üçün yaxşı bir idarəy

.

Hormonal akne ilə mübarizədə yeni trend: Buruq nanə çayı

Dəri baxımı mütəxəssisləri və dermatoloqlar xüsusilə çənə xətti boyunca yaranan hormonal sızanaqlara qarşı təbii bir vasitə olan buruq nanə çayının faydalarını araşdırıblar. Bu çay sadəcə rahatlıq deyil, həm də daxili dər

.

Bu qidalar uşaqların İQ səviyyəsini azaldır - Xəbərdarlıq

Alimlər müəyyən ediblər ki, erkən yaşlarda tez-tez hazır əriştə, şirniyyat, emal olunmuş ət məhsulları və qazlı içkilər istehlak edən uşaqlar 6-7 yaşlarında intellekt testlərində daha aşağı nəticələr göstərirlər. xəbər veri

.

Sahurda çay yerinə süd için

Ramazan ayında düzgün maye istehlakı orucun rahat tutulması üçün vacibdir. xəbər verir ki, mütəxəssislər bildirir ki, sahurda çay istehlakını azaltmaq lazımdır, çünki çay bədəndə maye itkisinə səbəb olur. Əvəzində süd, ayran

.

Ürəkbulanmasını keçirən təbii ÜSULLAR

Ürəkbulanma müxtəlif səbəblərlə ortaya çıxa bilər. Bəzən xəstəliklərin yaratdığı infeksiyalar nəticəsində yaranır, bəzən isə stress kimi amillər səbəbilə müşahidə olunur. . -ın məlumatına görə, ürəkbulanmadan xilas olma

.

Daimi stresin dişlərə zərərli TƏSİRLƏRİ

"Daimi stres diş ətinin sağlamlığına ciddi zərər verir. Bu da gingivit və periodontit kimi diş əti xəstəliklərinə səbəb ola bilər". -a istinadən xəbər verir ki, bu barədə tanınmış rusiyalı həkim Dmitri Şavrov -y

.

Bakıda 10 manata satılır: Xəstəlik mənbəyidir - açıqlama

Marketlərdə 10-15 manata "Tefal" adı ilə satılan tavalar alıcıların diqqətini cəlb edir və geniş maraq doğurur. Qiymətin bu qədər ucuz olması isə məhsulun keyfiyyəti və sağlamlığa mümkün təsiri ilə bağlı sualla

turlar.az

maskalar qadın geyimi kosmetika mehsullari küftə reseptləri manqal salati cennet almasinin hazirlanmasi agardici maskalar resepti kosmetika novruza aid hakista kokelmek novruz hakisdalari burcler insan