Qadınlarda seksual istəksizliyin səbəbi Libidonu artırmağın 5 yolu

Qadınlarda seksual istəksizliyin səbəbi Libidonu artırmağın 5 yoluSeksoloqlar qadınlarda cinsi həvəsə libidonun düşməsinin əsasən 2 səbəbi olduğunu bildirirlər: fizioloji və psixoloji.
Birinci səbəblərə hamiləlik, laktasiya dövrü, hormonal kontraseptivlərin qəbulu, diabet və bir sıra başqa xəstəliklər aid edilə bilər. İkinci qrupa isə depressiya, stress və özünə əminsizlik aiddir. Libidonun aşağı olması zamanı 5 sadə üsulla onu aradan qaldırmaq mümkündür.
Milli.Az medicina.az-a istinadən həmin üsulları açıqlayır:
1) Həssaslığınızı oyadın. Sizdə xoş əhval yaradan hər bir şeyin siyahısını tutun: sevdiyiniz ətirlər, musiqi, xoş prosedurlar və s.
2) Öz bədəninizi sevməyi öyrənin. Özünüzü olduğu kimi qəbul edin. Bunun üçün öz üstünlüklərinizin siyahısını tərtib edin.
3) Əhval-ruhiyyənizi yaxşılaşdırın. Stress, depressiya libidonu azaldır.
Qidalanmanıza diqqət yetirin. Xeyirli qidalardan istifadə edin, fast-fooddan uzaq durun.
4) İdmanla məşğul olun. Klinik olaraq sübut edilib ki, yüngül fiziki hərəkətlər libidonun səviyyəsini artırır. Məşqlər mütəmadi, rahatlıq verən və yüngül olmalıdır.
5) Arıqlamağa və ya çox arıqsızsa çəki yığmağa çalışın.
Libidonun yaranmasında ən əsas problemlərdən biri də bədən kütləsi ola bilər. Bundan əlavə, bir sıra cinsi xəstəliklər də cinsi istəyin azalmasına s
Milli.Az /news.milli.az

Xəbərlər     Baxılıb: 2341   Tarix: 22 dekabr 2019
f Paylaş

Oxşar xəbərlər

.

Həkim Ruslan İsayev: "Bir doza spirt ömürü beş dəqiqə qısalda bilər"

Alkoqolun bir standart dozası (təxminən 10 qram saf etanol) ömrü təxminən 5 dəqiqə qısalda bilər. xəbər verir ki, bu barədə psixiatr və narkoloq Ruslan İsayev -ya bildirib. "Bu gün artan əminliklə deyə bilərik ki, spirti

.

Bu meyvə virusun düşmənidir, mədənin isə

Əncir mədə və bağırsaq üçün tapıntı hesab olunur.  istinadən xəbər verir ki, əncirin qabığı həzm sistemindəki faydalı bakteriyalar üçün əla qida mənbəyidir. O, antiseptik xüsusiyyətlərə malikdir və zərərli mikroorqanizmləri

.

Bu dezodorant səssizcə sağlamlığı məhv edir

Evimizdə demək olar ki, hər kəsin istifadə etdiyi bu dezodorant sağlamlıq üçün gizli təhlükə daşıyır. -ın xəbərinə görə, mütəxəssislər xəbərdarlıq edirlər ki, gigiyena vasitələrinin tərkibindəki bir ümumi maddə ciddi narahatlı

.

Uzunömürlü olmaq üçün ideal çəki açıqlandı

Son dövrün məlumatlarına əsasən, bədən kütlə indeksi (BKİ) insan ömrünün uzunluğunu proqnozlaşdırmaqda mühüm rol oynayır. xəbər verir ki, rusiyalı mütəxəssis Olqa Romaşina "Veçernyaya Moskva" nəşrinə verdiyi müsahibəd

.

Bir ay hər gün limonlu su içsəniz nə olar?

Son illərdə sağlam həyat trendləri arasında populyarlığını artıran limonlu su sadə, lakin təsirli bir vərdiş olaraq diqqət çəkir.Xüsusilə səhərlər ac qarına istehlak edildikdə, bir ay nizamlı olaraq istehlak edildikdə limonl

.

Albalı-qırmızı rəngli dodaq boyası kimlərə yaraşır?

Albalı-qırmızı dodaq boyası  dodaqlarda zərif və cazibədar bir vurğudur. -a istinadən xəbər verir ki, istər mat, istər parlaq, istər yetkinləşməmiş albalı, istərsə də çox yetişmiş meyvə tonlarında olsun - bu rəng yay obrazların

.

Azərbaycanda 1 yaşadək uşaqlar ən çox bu səbəblərdən ölür

Azərbaycanda bir yaşadək uşaqlar arasında ölüm halları azalıb. -ın Dövlət Statistika Komitəsindən əldə etdiyi məlumata görə, 2024-cü ildə 1420 körpə həyatını itirib. Belə ki, 2023-cü ildə bu rəqəm 2039 olub. Ötən il körpələ

.

Valideynlərin stressdən qurtulmasına neçə uşaq kömək edir? - İdeal say tapıldı

Uzun müddətdir ki, bir və ya maksimum iki uşağa sahib olmaq daha sakit, idarəolunan və uğurlu valideynlik yolu kimi qəbul olunurdu. Lakin elmi araşdırmalar göstərir ki, əslində ən az stresslə yaşayan və ən xoşbəxt ailələ

.

Meteohəssas insanlar üçün PROQNOZ

Sabahın tibbi-meteoroloji proqnozu açıqlanıb. Milli Hidrometeorologiya Xidmətindən -a verilən xəbərə görə, iyunun 30-da Abşeron yarımadasında xəzri küləyinin arabir güclənəcəyi gözlənilir ki, bu da əksər meteohəssas insanla

turlar.az

sonxeber.az=https://sonxeber.az=sonxeber.az qaşların formalari aksessuarlar qadin sayti paxlava reseptləri türk mətbəxi sizanaqlara qarsi dəridə səpkilər zehmet ve zinet janrlar sekisler hamilelik novruza aid hakisda