Qadınlarda seksual istəksizliyin səbəbi Libidonu artırmağın 5 yolu

Qadınlarda seksual istəksizliyin səbəbi Libidonu artırmağın 5 yoluSeksoloqlar qadınlarda cinsi həvəsə libidonun düşməsinin əsasən 2 səbəbi olduğunu bildirirlər: fizioloji və psixoloji.
Birinci səbəblərə hamiləlik, laktasiya dövrü, hormonal kontraseptivlərin qəbulu, diabet və bir sıra başqa xəstəliklər aid edilə bilər. İkinci qrupa isə depressiya, stress və özünə əminsizlik aiddir. Libidonun aşağı olması zamanı 5 sadə üsulla onu aradan qaldırmaq mümkündür.
Milli.Az medicina.az-a istinadən həmin üsulları açıqlayır:
1) Həssaslığınızı oyadın. Sizdə xoş əhval yaradan hər bir şeyin siyahısını tutun: sevdiyiniz ətirlər, musiqi, xoş prosedurlar və s.
2) Öz bədəninizi sevməyi öyrənin. Özünüzü olduğu kimi qəbul edin. Bunun üçün öz üstünlüklərinizin siyahısını tərtib edin.
3) Əhval-ruhiyyənizi yaxşılaşdırın. Stress, depressiya libidonu azaldır.
Qidalanmanıza diqqət yetirin. Xeyirli qidalardan istifadə edin, fast-fooddan uzaq durun.
4) İdmanla məşğul olun. Klinik olaraq sübut edilib ki, yüngül fiziki hərəkətlər libidonun səviyyəsini artırır. Məşqlər mütəmadi, rahatlıq verən və yüngül olmalıdır.
5) Arıqlamağa və ya çox arıqsızsa çəki yığmağa çalışın.
Libidonun yaranmasında ən əsas problemlərdən biri də bədən kütləsi ola bilər. Bundan əlavə, bir sıra cinsi xəstəliklər də cinsi istəyin azalmasına s
Milli.Az /news.milli.az

Xəbərlər     Baxılıb: 2505   Tarix: 22 dekabr 2019
f Paylaş

Oxşar xəbərlər

.

Həkimdən xəbərdarlıq: Qan azlığının əsas səbəbi dəmir çatışmazlığıdır

Qan azlığının yəni, anemiyanın əsas səbəblərindən biri dəmir çatışmazlığıdır. . xəbər verir ki, bunu Səhiyyə Nazirliyinin mütəxəssis-eksperti, terapevt Nahid Məhərrəmov deyib. Onun sözlərinə görə, bu problem xüsusilə qadınlard

.

Azərbaycan kişiləri dünyada 4-cü yerdədir

Azərbaycan kişiləri orta testosteron göstəricisinə görə dünya üzrə 4-cü sırada yer alır. xəbər verir ki, bu barədə "World Population Review" tərəfindən dərc edilən araşdırmada göstərilib. Statistik məlumatlar ölkəd

.

Maqnezium hansı qidalarda var? - Sağlamlıq üçün 10 möcüzəvi mənbə

Maqnezium bədənimizdə 300-dən çox biokimyəvi prosesdə iştirak edən həyati əhəmiyyətli bir mineraldır. Enerji istehsalından əzələ fəaliyyətinə qədər bir çox funksiyanı yerinə yetirən bu mineralın çatışmazlığı yorğunluq, stres

.

Şəkərin əvəzedicisi hazırlandı - Dadı eyni, kalorisi çox az

Tufts Universitetinin alimləri aşağı kalorili və təbii dadlı şəkər əvəzedicisi hazırlamaq üçün yeni biosintetik üsul hazırlayıblar. "Cell Reports Physical Science" jurnalında dərc olunan araşdırmaya görə, tədqiqatçıla

.

Tibb sahəsində mübahisəli yenilik: Reseptləri süni intellekt yazır

Səhiyyə sistemində köklü dəyişikliklərin anonsu verilib. ABŞ-ın Utah ştatında tibbi praktikada indiyədək görünməmiş bir pilot layihə istifadəyə verilib və bu addım artıq tibb ictimaiyyətini iki düşərgəyə bölüb. -ın məlumatın

.

Həmin yaşda beynimiz "yavaşlayır": Qocalıqda 3 vacib dönüş nöqtəsi

Yeni araşdırma göstərir ki, insan beynində yaşlanma prosesi üç kritik dövrdə sürətlə baş verir. xəbər verir ki, Kembric Universitetindən professor Barbara J. Sahakian və uzunömürlülük üzrə mütəxəssis Dr. Sabine Donnai bildiri

.

Qəhvənin gözlənilməz faydası: Beynin yaşlanmasını ləngidir

Müntəzəm və ölçülü miqdarda qəhvə qəbulunun Alzheimer,Parkinson və yaşla bağlı demensiya kimi neyrodegenerativ xəstəliklərin riskini azaltdığı bildirilir. xəbər verir ki, bu barədə Qalina Çudinskaya məlumat verib. Onun sözlərin

.

Təyyarədə çay içməyin, əllərinizi də YUMAYIN - Səbəb

Təyyarələrdə istifadə olunan kran suyunun sağlamlıq üçün ciddi risklər daşıdığına dair yeni araşdırma səyahətçilər arasında narahatlıq yaradıb. Alimlər dünyanın aparıcı aviaşirkətlərinə məxsus təyyarələrdəki suda nəcis mənşəl

.

Tərkibində təhlükəli maddə aşkarlandı - Evinizdə varsa dərhal atın - FOTO

Türkiyə Ticarət Nazirliyi təhlükəli hesab edilən geniş yayılmış məişət təmizləyicisinin satışını qadağan edib və məhsulun bazardan geri çağırılması ilə bağlı qərar verib. xəbər verir ki, nazirliyin yaydığı məlumata görə

turlar.az

qadin sayti kosmetika mehsullari geyim və ayaqqabılar böyürtkənin faydaları kartof maskasi uz ucun intim münasibətləri hicab kosmetika sirniyatlar heyati dolca səməd vurğun vətənə aid atalar sözləri