Qanda hemoqlobini artırmaq üçün bunları yeyin

Qanda hemoqlobini artırmaq üçün bunları yeyinRusiyalı diyetoloq Yevgeniya Deqtyannikova qanda hemoqlobinin səviyyəsini artırmağa kömək edən bir sıra məhsullar haqqında fikirlərini bölüşüb.
"Hemoqlobin çatışmazlığı ilə mübarizədə qırmızı ət (mal və ya quzu), ət məhsulları, eləcə də C vitaminilə zəngin mərcangilə, duzlu kələm, kivi, brokoli bizə yardımçı ola bilər. Belə ki, bu məhsullar orqanizmə dəmiri mənimsəməyə kömək edir", - deyə həkim bildirib.
Mütəxəssis əlavə edib ki, aşağı hemoqlobin orqanizmi tam zəifliyə aparır, qalxanabənzər vəz, qadın reproduktiv sistemində problemlər, qaraciyər funksiyasının pozulması və detoksifikasiyaya səbəb olur.
Onun sözlərinə görə, hemoqlobin aşağı olduqda səhərlər qalxmağa güc və enerji qalmayacaq, saçlar tökülməyə başlayacaq, dırnaqlarsa qırılacaq. Həmçinin aşağı qan təzyiqi və sürətli nəbz müşahidə ediləcək, dodaqların kənarları boyunca çatlar əmələ gələcək.
Milli.Az /news.milli.az

Xəbərlər     Baxılıb: 627   Tarix: 06 iyul 2022
f Paylaş

Turlar.az

Digər yazılar

İsti havada bu içkiləri içmək zərərlidir - Dietoloq

İsti havalarda insanların çox içdiyi bəzi populyar sərinləşdirici içkilər əksinə orqanizmə ciddi zərər vura bilər. bakupost-a istinadən xəbər verir ki, dietoloq qara siyahını təqdim edib. - Soyuq buzlu su - kəskin temperatu

Xərçəng riskini artıran 3 ümumi vərdiş

"WeChat"da fəaliyyət göstərən "Hər gün sağlamlığınızı izləyin" adlı bloq xərçəngə səbəb ola biləcək üç vərdi açıqlayıb. Bloq müəlliflərinin fikrincə, xərçəngin səbəblərindən biri də insanların gec yatmasıdır

Yabanı bitki sandığımız möcüzəvi AMARANT. İltihabdan xərçəngə qədər bütün xəstəliklərə ÇARƏdir

Qədim zamanlarda amarant dini ayinləri zamanı və həm də qida kimi çox geniş istifadə olunurdu. Əsrlər keçdi, amarant unuduldu və daha çox yabanı bitki kimi tanınmağa başlandı. Lakin indi bu bitkiyə olan maraq artmaqdadır

Gözlərdəki bu problemlər ürəyin xəstə olduğunu göstərir - Uzman həkim

Ürək orqanizmimizdə oksigeni qan vasitəsi bütün orqanlara çatdıran ən vacib əzələli orqandır. Ürəyimiz lazımi qayğını görmədikdə, damarlarımızda ərp yaranmağa başlayır ki, bu da gələcəkdə infarkt və arterial damarların tutulmas

Bu vitamin xərçəngə səbəb ola bilər

Rusiyalı həkim Yelena Solomatina A vitamininin artıqlığının təhlükəsi barədə danışıb. Onun sözlərinə görə, bu maddədən həddindən çox istifadə xərçəngin inkişafına səbəb ola bilər. "A vitamini antioksidantdır və onkologiyada

Pandemiyanın yeni dalğası elan edildi - "Pfizer"in direktoru

Kovid pandemiyasının yeni dalğası artıq başlayıb,insanlar dərmanlar sayəsində adi həyat tərzinə davam edə bilər. -a istinadən bildirir ki, bu barədə "Pfizer" şirkətinin direktoru Albert Burla bildirib. İnsanlar

Uşağınızın sağlam olmağını istəyirsinizsə, belə yedizdirin

Uşağın sağlamlığı və normal inkişafı hər bir ana üçün ən vacib məsələlərdən biridir. Düzgün və sağlam qidalanma burada çox önəmli rol oynayır. Axı böyümkdə olan orqanizmin müxtəlif qidalı maddələrə böyük ehtiyacı var. B

Burun qanaxması zamanı nə etmək lazımdır?

Burundan qanaxma təhlükəsi onun gözlənilməz baş verməyindədir. Burun qanaxması gözlənilmədən baş verə bilər - məsələn, avtobus dayanacağında avtobusu gözlədiyiniz an və ya vanna otağına girməyi planlaşdırdığınız zaman. Bə

Stressi azaltmaq üçün qeyri-adi üsul. Yalnız 6 dəqiqə

Stress həyatımızın ayrılmaz hissəsinə çevrilib. Qızamüddətli, güclü olmayan streslər insan sağlamlığı üçün ziyanlı deyil və hətta faydalı sayılır. Əksinə isə uzunmüddətli, xroniki streslər insanın orqanizminə ciddi ziya

turlar.az

sonxeber.az qadın geyimi adlarin menasi qaşların formalari cagatay ulusoy evde manikur nece edilir qadinin arxadan olmasi badimcan murebbesi kosmetika big.az toponimik sözünün mənəsı