Qarabaşağı belə yesəniz, 5 kq arıqlayacaqsınız
Sadə və dadlı qarabaşaq yarması sayəsində bir ay ərzində 5 kq-a qədər artıq çəki itirə bilərsiniz.
Milli.Az lent.az-a istinadən bildirir ki, dietoloqların fikrincə, arıqlamaq istəyən hər kəs kefirlə qarabaşaq yeməlidir.
Bu iki qidadan maksimum fayda əldə etmək istəyirsinizsə, onları düzgün hazırlamağı öyrənməlisiniz. Bu reseptdə yarmanı bişirmək lazım deyil. Qarabaşaq yarmasını öncə soyuq, sonra isti su ilə yuyun. Sonra suyu boşaldın və qarabaşağın üzərinə kefir tökün.
2 xörək qaşığı qarabaşaq üçün 200 ml kefir töküb gecədən səhərə qədər gözləyin. Kefiri yağsız qatıqla əvəz eləmək olar.
Bu şəkildə hazırlanmış kefir ilə qarabaşaq yarması tam səhər yeməyidir. Adi axşam yeməyinizi qarabaşaq və kefirlə əvəz etsəniz, effekt daha da çox olacaq.
Diqqət yetirin: bu yeməyin əks göstərişləri var. Kefirli qarabaşaq yarması hamilə qadınlara, 18 yaşınadək uşaqlara, həmçinin şəkərli diabet, hipertoniya və mədə-bağırsaq problemlərindən əziyyət çəkənlərə tövsiyə edilmir.
Milli.Az









İdeal Dieta: 1 həftəyə 5 kq arıqla!
Qara zirə (Çörək otunun) faydaları
Qarazirə hər dərdin çarəsi olan bitki
Ən güclü təbii antibiotik: Udi hindi bitkisinin faydaları
Çetin Tekindor xəstəxanaya yerləşdirildi - Rolu məşhur aktyora verildi
Elnarə Xəlilova da iynə ilə arıqlayır
Hər evdə var, amma bu təsirini çoxları bilmir
Anamın cəsədini qucaqlayıb, ayrıla bilmirdim
Cövdət qızı ilə - Fotolar
"İstəyirəm gəlin evdə otursun, gözümün qabağında olsun" - Könül Kərimova
Yanında ola bilməsəm də, ürəyim həmişə səninlədir
Milçək deyib keçməyin, qidaya qonsa, yeməzdən əvvəl düşünün
ABŞ-də yumurtada salmonella epidemiyası tapıldı