Qarabaşağı belə yesəniz, 5 kq arıqlayacaqsınız

Qarabaşağı belə yesəniz, 5 kq arıqlayacaqsınızSadə və dadlı qarabaşaq yarması sayəsində bir ay ərzində 5 kq-a qədər artıq çəki itirə bilərsiniz.
Milli.Az lent.az-a istinadən bildirir ki, dietoloqların fikrincə, arıqlamaq istəyən hər kəs kefirlə qarabaşaq yeməlidir.
Bu iki qidadan maksimum fayda əldə etmək istəyirsinizsə, onları düzgün hazırlamağı öyrənməlisiniz. Bu reseptdə yarmanı bişirmək lazım deyil. Qarabaşaq yarmasını öncə soyuq, sonra isti su ilə yuyun. Sonra suyu boşaldın və qarabaşağın üzərinə kefir tökün.
2 xörək qaşığı qarabaşaq üçün 200 ml  kefir töküb gecədən səhərə qədər gözləyin. Kefiri yağsız qatıqla əvəz eləmək olar.
Bu şəkildə hazırlanmış kefir ilə qarabaşaq yarması tam səhər yeməyidir. Adi axşam yeməyinizi qarabaşaq və kefirlə əvəz etsəniz, effekt daha da çox olacaq.
Diqqət yetirin: bu yeməyin əks göstərişləri var. Kefirli qarabaşaq yarması hamilə qadınlara, 18 yaşınadək uşaqlara, həmçinin şəkərli diabet, hipertoniya və mədə-bağırsaq problemlərindən əziyyət çəkənlərə tövsiyə edilmir.
Milli.Az

Xəbərlər     Baxılıb: 1447   Tarix: 28 noyabr 2024
f Paylaş

Oxşar xəbərlər

.

Həkim insan bədənində ən tez və ən gec yaşlanan orqanları açıqladı

İnsan orqanizmindəki orqanlar eyni sürətlə yaşlanmır. -a istinadən xəbər verir ki, bu barədə həkim-onkoloq İlya Kolışev məlumat verib. Mütəxəssisin sözlərinə görə, məhz buna görə də orqanizmin bioloji yaşı ayrı-ayrı orqa

.

Köp niyə yaranır və ondan necə xilas olmaq olar?

Hər yeməkdən sonra qarnınızda narahatlıq və doluluq hiss edirsinizsə, bu, bədəninizin həzm prosesində çətinlik çəkdiyinin siqnalıdır. Şişkinlik qaçılmaz bir hal deyil, düzgün vərdişlərlə idarə oluna bilən bir prosesdir. xəbə

.

Yuxuda nar görmək görün nələrə işarə edirmiş?! İNANILMAZ!

Yuxuda nar görmək qadın üçün ziyarət və mücevherata, kişi üçün də övlada, dövlət məmurları üçün terfie, zabitlər üçün əmrlərinin keçməsinə, kəndli üçün oktyabr bərəkətinə, tacir üçün çox quru, xalq üçün yaxşı bir idarəy

.

Talassemiya uşağa keçə bilərmi? - Açıqlama

"Talassemiya irsi (genetik) xəstəlikdir və valideynlərdən uşağa genlər vasitəsilə ötürülür". xəbər verir ki, bu barədə Səhiyyə Nazirliyinin rəsmi "Instagram" hesabında keçirilən canlı yayım zamanı Səhiyy

.

Yuxuda sevişmək nəyə yozulur?

Yuxular hələ də sirri açılmayan qaranlıqla dolu dünyadır. Yuxu əsrlərdən bəri araşdırılan, həm alimlərin, həm də mistika ilə məşğul olanların cavabını tapmaq istədiyi tapmacadır. Fərqli və rəngarəng yuxular bəzən də cinsəlikl

.

İsti havada çimərliyə bu qidaları aparmaq olmaz

Yay aylarında çimərlikdə istirahət zamanı düzgün seçilməyən qidalar qida zəhərlənməsi ilə nəticələnə bilər. -a istinadən xəbər verir ki, bu barədə rusiyalı həkim-diyetoloq Yelena Solomatina saytına müsahibəsində xəbərdarlı

.

İsti havalarda su əvəzinə süd için

Yay aylarında yüksək temperatur səbəbindən orqanizm daha çox maye itirir. xəbər verir ki, mütəxəssislər bildirirlər ki, su əsas maye mənbəyi olaraq qalsa da, bəzi içkilər bədənin daha uzun müddət nəmlənməsinə kömək edə bilər

.

İşdə nə edək ki, daha az yorulaq

Günün böyük hissəsini oturaq vəziyyətdə keçirən insanlar həm sağlamlıq problemləri, həm də enerji çatışmazlığı ilə üzləşə bilər. Mütəxəssislər bildirirlər ki, iş günündə cəmi bir neçə dəqiqəlik hərəkət etmək yorğunluğu azaltmağ

.

Diabet riski yüksək olan qan qrupu açıqlandı

Fransada aparılan genişmiqyaslı araşdırma müəyyən qan qrupları ilə 2-ci tip diabet arasında əlaqə ola biləcəyini ortaya qoyub. xəbər verir ki, tədqiqatın nəticələrinə görə, diabet inkişaf riski ən yüksək olan qan qrupu

turlar.az

yemek reseptleri toy makiyajlari qadin sayti nergiz pasayeva 2026 qadın ayaqqabı modelləri qaraciyər üz və bədənə qulluq kosmetika qurd ve quzu bayatı ikizler maraqli hakistalar intim