Qarabaşağı belə yesəniz, 5 kq arıqlayacaqsınız

Qarabaşağı belə yesəniz, 5 kq arıqlayacaqsınızSadə və dadlı qarabaşaq yarması sayəsində bir ay ərzində 5 kq-a qədər artıq çəki itirə bilərsiniz.
Milli.Az lent.az-a istinadən bildirir ki, dietoloqların fikrincə, arıqlamaq istəyən hər kəs kefirlə qarabaşaq yeməlidir.
Bu iki qidadan maksimum fayda əldə etmək istəyirsinizsə, onları düzgün hazırlamağı öyrənməlisiniz. Bu reseptdə yarmanı bişirmək lazım deyil. Qarabaşaq yarmasını öncə soyuq, sonra isti su ilə yuyun. Sonra suyu boşaldın və qarabaşağın üzərinə kefir tökün.
2 xörək qaşığı qarabaşaq üçün 200 ml  kefir töküb gecədən səhərə qədər gözləyin. Kefiri yağsız qatıqla əvəz eləmək olar.
Bu şəkildə hazırlanmış kefir ilə qarabaşaq yarması tam səhər yeməyidir. Adi axşam yeməyinizi qarabaşaq və kefirlə əvəz etsəniz, effekt daha da çox olacaq.
Diqqət yetirin: bu yeməyin əks göstərişləri var. Kefirli qarabaşaq yarması hamilə qadınlara, 18 yaşınadək uşaqlara, həmçinin şəkərli diabet, hipertoniya və mədə-bağırsaq problemlərindən əziyyət çəkənlərə tövsiyə edilmir.
Milli.Az

Xəbərlər     Baxılıb: 1715   Tarix: 28 noyabr 2024
f Paylaş

Oxşar xəbərlər

.

Arıqlamaq istəyənlərin nəzərinə

Arıqlamaq istəyən insanların çox ac qalaraq yeməyi gecikdirməsi düzgün yanaşma sayılmır. -a istinadla xəbər verir ki, uzun müddət ac qalmaq insanın daha çox yeməsinə səbəb ola bilər. Belə ki, diyetoloq Natalie Rizzo qey

.

İsti-soyuq hava keçidi ilə bağlı xəbərdarlıq

"İsti havadan kəskin soyuq havaya keçid, xüsusilə ürək-damar xəstəlikləri olanlar, meteohəssas insanlar, yaşlılar və tənəffüs sistemi problemləri (astma, bronxit) olan şəxslər üçün daha təhlükəlidir". xəbər veri

.

Stress zamanı bunları edin - Özünüzü daha yaxşı hiss edəcəksiniz

Stress gündəlik həyatda qarşılaşdığımız problemlərə və dəyişən şərtlərə orqanizmin verdiyi təbii reaksiyadır. xəbər verir ki, mütəxəssislərin fikrincə, stressi tamamilə aradan qaldırmaq mümkün olmasa da, müəyyən vərdişlə

.

Yeni orqan kəşf edildi

Alimlər kəllə sümüyündə beynin müdafiəsində rol oynaya biləcək yeni immun strukturlar aşkar ediblər. -a istinadən xəbər verir ki, araşdırma Vaşinqton Universitetinin Tibb Fakültəsinin alimləri tərəfindən aparılıb. Nəticələ

.

Hər evdə var, amma bu təsirini çoxları bilmir

İspaniyada aparılan araşdırma zamanı üç ay ərzində müntəzəm olaraq tomat pastası qəbul edən insanların zehni fəaliyyətində və beyin funksiyalarında müəyyən dəyişikliklər müşahidə olunub. xəbər verir ki, Barselona Universitetini

.

Alkoqol içənlərin beynində nə baş verir? - Alimlər səbəbini açıqladı

Yeniyetməlik dövründə təkrar və həddindən artıq alkoqol istifadəsinin beynin strukturuna və fəaliyyətinə mənfi təsir göstərdiyi müəyyənləşib. xəbər verir ki, araşdırma ABŞ-nin Marşall Universitetinin Joan C. Edwards Tib

.

Nanə yağı təzyiqi aşağı sala bilər

Yeni araşdırma nanə yağının yüngül yüksək qan təzyiqi olan insanlarda təzyiq göstəricilərinə müsbət təsir göstərə biləcəyini ortaya qoyub. xəbər verir ki, bu barədə ScienceDaily məlumat yayıb. Tədqiqatda iştirak edən şəxslər

.

Öd kisəsi ağrıyanda nə etməli? - 5 MƏSLƏHƏT

Öd kisəsi ağrı hiss edən, ağrı siqnalı verən orqandır. Çox zaman kisədə daş olanda və iltihabi xəstəliklərdə ağrıyır. Kəskin pristuplarda ilk işiniz təcili yardım çağırıb, xəstəxanaya çatmaqdır, bu zaman hətta ağrıkəsic

.

Ən güclü təbii antibiotik: Udi hindi bitkisinin faydaları

Pandemiyada insanların immuniteti gücləndirən təbii məhsullara marağı da artdı. Bu qidalardan ən önəmlisi isə udi hindi bitkisidir. Udi hindinin faydaları saymaqla bitmir. Bəs udi hindi bitkisi nədir?. xəbər verir ki, ə

turlar.az

geyim dəbləri qadin dunyasi makiyaj instagram aroma və fitoterapiya salatlarin hazirlanmasi xiyar tursusu nece hazirlanir hamilə geyimləri kosmetika hekaye janri burcler novruz bayramı haxışta vətən haqqında atalar sözləri kökəlmək üçün