Qaraciyəri təmizləməyin sadə ÜSULLARI

Qaraciyəri təmizləməyin sadə ÜSULLARIQaraciyər orqanizmin ən çətin işini görən orqanlarından biri hesab olunur. Həzm zamanı yaranan zərərli maddələri zərərsizləşdirərək bədəndən çıxarır. Bu zaman qaraciyərdə yığılan zəhərli maddələr bu orqanın özünə ziyan vurur. Belə olan halda qaraciyərin özü əlavə köməyə ehtiyac duyur.
Milli.Az medicina.az-a istinadən qaraciyəri təmziləməyin üsullarını təqdim edir:
Çoxlu limonlu su için
Gün ərzində çalışın ki, 8-10 stəkan təmiz su qəbul edəsiniz. Bu sadə üsul tullantı maddələrinin orqanizmdən çıxmasına kömək olacaq. Yaxşı olardı ki, günə yarım limonun şirəsi sıxılmış bir stəkan su ilə başlayır. Limon qaraciyərin fəaliyyətini stimulaşdırır. Onun turşuluğu öd ifrazının artıraraq parşalanma məhsullarının bədən çıxmasını təmin edir.
Bol tərəvəz yeyin
Bitki mənşəli qidalar qaraciyəri bərpa edir. Daha çox yaşıl göyərtilər, çuğundur, yerkökü, kələmin bütün növlərindən istifadə edin. Bu tərəvəzlərdən gündə 2 dəfə istifadə edilməlidir. "Pis iyli" sarımsaq, soğan, brokkoli kimi tərəvəzlərdən istifadə etməkdən çəkinməyin. Onların tərkibində olan kükürd qaraciyərin fəaliyyəti üçün əvəzedilməzdir.
Sadə masaj edin
Vaxtaşırı olaraq qaraciyərin və öd kisəsinin yerləşdiyi sağ tərəfdən qabırğaaltı nahiyəni masaj edin. Bu qan dövranını yaxşılaşdıracaq.
Qaraciyəri yükləməyin
Qaraciyər bir çox digər orqanlardan fərqli olaraq istirahət etmir. Bu orqan davamlı olaraq işləyir, əsasən də sahibi stressini alkoqol vasitəsilə aradan qaldırmaq istədikdə. Bu zaman hətta alkoqol, narkotik və ağrıkəsici maddələrin qəbulunun ən miqdarı da qaraciyərə mənfi təsir edir.
Qaraciyəri qorumaq üçün bioloji aktiv maddələr qəbul edin
Qaraciyərin normal işləməsi üçün kifayət miqdarda qidalı maddələr tələb olunur. Buna görə də periodik olaraq mineral və polivitaminlər qəbul edin. Hətta vacib bir mineralın əskikliyi detoksikasıya prosesinə təsir göstərə bilər.
Qaraciyəri minerallarla təmin edin
Qaraciyərin normal detoksikasiya etməsi üçün minerallar çox vacibdir. Bunun üçün gündəlik qida rasionuna diqqət yetirmək lazımdır. Qaraciyər üçün əsasən maqnezium, kalsium, mis, kalium, natrium, dəmir, sink, selen və marqanes vacib hesab olunur.
Milli.Az /news.milli.az

Xəbərlər     Baxılıb: 903   Tarix: 15 yanvar 2020
f Paylaş

Kurslarim.az kurslar


DİGƏR XƏBƏRLƏR

Ümumi anesteziya haqqında miflər

Bir neçə əsr əvvəl əməliyyatdan əvvəl xəstələrə tiryək, kokain, alkoqol və ya marixuana verilmişdir. O vaxtdan bəri, anesteziya tamamilə fərqli hala gəlmiş, lakin anestezioloqlar deyirlər ki, insanlar əməliyyatın özündə

Dabandakı çatlar bu gizli xəstəliklərdən xəbər verir – Gizli səbəblər

Dabanında çat olmayan insan varmı? Çoxları bunu sadəcə ayaq problemi, quru dəri ilə bağlayır. Əgər çatlar kosmetik müdaxilələrlə getmirsə, daha da dərinləşirsə, artırsa, ağrıyırsa, altda yatan gizli səbəbləri tapmaq lazımdır

Dünya isinir, bədən temperaturu isə aşağı düşür - Mütəxəssislər

Atmosferə atılan parnik qazlarının( karbon 2 - oksid (CO2), azot oksidləri və s.) səbəb olduğu qlobal istiləşmə artır və dünya istiləşir. -a istinadən bildirir ki, dünyanın əksinə olaraq insan bədəninin istiliyi aşağı düşür

Qaraciyər hüceyrələrini bərpa edən 4 qida – Hər gün yeyin

Müasir insanın qidalanması sanki bilərəkdən qaraciyəri sıradan çıxarmağa hazırlanıb. Alkoqol, qazlı, şirəli sular, rəngli qidalar, yağlar, trans yağlar, karbohidratlar, siqaret, dərmanlar, hava - qaraciyərin işini çətinləşdirir

10 ildə 160 min insan öləcək - Səbəbi isə...

İngiltərədəçirkli havanın insan həyatına təsirləri ilə bağlı yeni araşdırma aparılıb. -a istinadən bildirir ki, araşdırma nəticəsində ölkədəki kirli havanın miqdarı ölçülüb. Çirkli havanın ürək xəstəliyinə də ciddi təsi

Çindəki virusla bağlı Azərbaycanda turizm şirkətlərinə müraciət edildi

Çinin Uxan şəhərində koronavirusun yeni növünün müşahidə edilməsi ilə əlaqədar Azərbaycan Turizm Bürosu tərəfindən ölkəmizdəki turizm şirkətlərinə müraciət edilib. xəbər verir ki, bunu Trend-ə Dövlət Turizm Agentliyinin mətbua

Heydər Əliyev Fondu bullyoz epidermoliz xəstəliyi olan uşaqları dərman preparatları ilə təmin edib - FOTO

Heydər Əliyev Fondu anadangəlmə bullyoz epidermoliz diaqnozu ilə dövlət qeydiyyatında olan 18 yaşınadək şəxsləri dərman preparatları ilə təmin edib. Trend-ə istinadən xəbər verir ki, Fondun əməkdaşları Bakı, Ağsu, Ağdam

Uşaqlar üçün düzgün qidalanma nəcə olmalıdır?

Qidalanma sistemi bütün enerji xərclərini ödəyə biləcəyi şəkildə təşkil edilməlidir. Uşaq bağçasına və məktəbə baş çəkərkən, uşaqlar artan zehni və fiziki stress yaşayırlar, buna görə yedikləri yemək mümkün qədər təbii v

Vişnə suyu 2 ağır xəstəliyə qarşıdır - Tez-tez için

Təmiz albalı şirəsi, suyu (vişnə) orqanizmdə maddələr mübadiləsi, piylənmə, eləcə də sinir sistemi, əsəblər üçün şəfalıdır. -a istinadən xəbər verir ki, alimlər vişnə suyunun  dünyada yayılmış ağır xəstəliklər olan onkologiy


sebet.az onlayn maqazin mp3 yukle
Mp3 yukle sayti


vizalar.az
viza desteyi


biletler.az
avia biletler


turlar.az

sonxeber.az hamiləlik toy makiyaji sekilleri makiyaj etmek qaydalari hicab baglama usullari süfrə bəzədilməsi maskaların hazırlanması yalan haqqinda atalar sözləri kosmetika novruz haqışd buga burcunun xarakteri