Qaraciyəri təmizləməyin sadə ÜSULLARI

Qaraciyəri təmizləməyin sadə ÜSULLARIQaraciyər orqanizmin ən çətin işini görən orqanlarından biri hesab olunur. Həzm zamanı yaranan zərərli maddələri zərərsizləşdirərək bədəndən çıxarır. Bu zaman qaraciyərdə yığılan zəhərli maddələr bu orqanın özünə ziyan vurur. Belə olan halda qaraciyərin özü əlavə köməyə ehtiyac duyur.
Milli.Az medicina.az-a istinadən qaraciyəri təmziləməyin üsullarını təqdim edir:
Çoxlu limonlu su için
Gün ərzində çalışın ki, 8-10 stəkan təmiz su qəbul edəsiniz. Bu sadə üsul tullantı maddələrinin orqanizmdən çıxmasına kömək olacaq. Yaxşı olardı ki, günə yarım limonun şirəsi sıxılmış bir stəkan su ilə başlayır. Limon qaraciyərin fəaliyyətini stimulaşdırır. Onun turşuluğu öd ifrazının artıraraq parşalanma məhsullarının bədən çıxmasını təmin edir.
Bol tərəvəz yeyin
Bitki mənşəli qidalar qaraciyəri bərpa edir. Daha çox yaşıl göyərtilər, çuğundur, yerkökü, kələmin bütün növlərindən istifadə edin. Bu tərəvəzlərdən gündə 2 dəfə istifadə edilməlidir. "Pis iyli" sarımsaq, soğan, brokkoli kimi tərəvəzlərdən istifadə etməkdən çəkinməyin. Onların tərkibində olan kükürd qaraciyərin fəaliyyəti üçün əvəzedilməzdir.
Sadə masaj edin
Vaxtaşırı olaraq qaraciyərin və öd kisəsinin yerləşdiyi sağ tərəfdən qabırğaaltı nahiyəni masaj edin. Bu qan dövranını yaxşılaşdıracaq.
Qaraciyəri yükləməyin
Qaraciyər bir çox digər orqanlardan fərqli olaraq istirahət etmir. Bu orqan davamlı olaraq işləyir, əsasən də sahibi stressini alkoqol vasitəsilə aradan qaldırmaq istədikdə. Bu zaman hətta alkoqol, narkotik və ağrıkəsici maddələrin qəbulunun ən miqdarı da qaraciyərə mənfi təsir edir.
Qaraciyəri qorumaq üçün bioloji aktiv maddələr qəbul edin
Qaraciyərin normal işləməsi üçün kifayət miqdarda qidalı maddələr tələb olunur. Buna görə də periodik olaraq mineral və polivitaminlər qəbul edin. Hətta vacib bir mineralın əskikliyi detoksikasıya prosesinə təsir göstərə bilər.
Qaraciyəri minerallarla təmin edin
Qaraciyərin normal detoksikasiya etməsi üçün minerallar çox vacibdir. Bunun üçün gündəlik qida rasionuna diqqət yetirmək lazımdır. Qaraciyər üçün əsasən maqnezium, kalsium, mis, kalium, natrium, dəmir, sink, selen və marqanes vacib hesab olunur.
Milli.Az /news.milli.az

Xəbərlər     Baxılıb: 1363   Tarix: 15 yanvar 2020
f Paylaş


Kurslar.az kurslar

Oxşar xəbərlər

.

Qarpızdan zəhərlənməmək üçün nələrə diqqət etmək lazımdır?

Yay aylarının sevilən meyvələrindən biri olan qarpız təkcə dadlı deyil, həm də bədən üçün faydalı vitamin və minerallarla zəngindir. xəbər verir ki, lakin düzgün seçilmədikdə və ya düzgün saxlanmadıqda, qarpızdan zəhərlənm

.

Hər siqaret ömrü 20 dəqiqə qısaldır – Həkim AÇIQLADI

Hər bir siqaret insan ömrünü orta hesabla 20 dəqiqə azaldır, yəni kişilərdə 17, qadınlarda isə 22 dəqiqə. xəbər verir ki, bu barədə rusiyalı psixiatr-narkoloq Ruslan İsayev " "ya müsahibəsində bildirib. Onun sözlərin

.

Bu meyvə virusun düşmənidir, mədənin isə

Əncir mədə və bağırsaq üçün tapıntı hesab olunur.  istinadən xəbər verir ki, əncirin qabığı həzm sistemindəki faydalı bakteriyalar üçün əla qida mənbəyidir. O, antiseptik xüsusiyyətlərə malikdir və zərərli mikroorqanizmləri

.

Azərbaycanda ucuz kondisioner bazarı – onları yataq otağına qoymayın

Yayda hamımız sərinlik axtarır və kondisioner qayğısına düşürük. Maraqlıdır, Azərbaycanda kondisioner bazarında keyfiyyətli və keyfiyyətsiz modellər hansılardır? Ucuz malların yaratdığı potensial təhlükələr və kondisioneri

.

Bu əlamətləri nəzərə almadı, 15 ay sonra bağırsaq xərçəngindən öldü

İngiltərədə yaşayan 44 yaşlı Laura Dawson bağırsaq xərçəngi diaqnozu qoyulduqdan 15 ay sonra vəfat edib. xəbər verir ki, iki uşaq anası olan qadın yaşadığı şişkinlik və yorğunluğu menopozla əlaqələndirərək həkimə getməyib

.

Bu dezodorant səssizcə sağlamlığı məhv edir

Evimizdə demək olar ki, hər kəsin istifadə etdiyi bu dezodorant sağlamlıq üçün gizli təhlükə daşıyır. -ın xəbərinə görə, mütəxəssislər xəbərdarlıq edirlər ki, gigiyena vasitələrinin tərkibindəki bir ümumi maddə ciddi narahatlı

.

"Yemiş alarkən də diqqət edilməli bir çox məqam var"

Bu sözləri qida məsələləri üzrə ekspert İlkin Şirinov -a açıqlamasında deyib. O, yemiş alarkən nələrə diqqət edilməli olduğundan bəhs edib:. "İlk növbədə, bütün meyvə və giləmeyvələrdə olduğu kimi yemişi də mövsümünd

.

Uşaqlar arasında "beşinci xəstəlik" yayılıb - Nə etməli?

Uşaqlar arasında parvovirus yayılıb. xəbər verir ki, valideynlərin sözlərinə görə, virus qızartı və qızdırma ilə müşahidə olunur. İki yaş yarımlıq övladı olan valideyn üç gündür, övladının bu virusa yoluxduğunu söyləyib

.

Ən güclü təbii antibiotik: Udi hindi bitkisinin faydaları

Pandemiyada insanların immuniteti gücləndirən təbii məhsullara marağı da artdı. Bu qidalardan ən önəmlisi isə udi hindi bitkisidir. Udi hindinin faydaları saymaqla bitmir. Bəs udi hindi bitkisi nədir?. xəbər verir ki, ə

turlar.az

sonxeber.az=https://sonxeber.az=sonxeber.az yemek reseptleri hamiləlik gozel gorunmek donlar qadın kostyumları nermin ibrahimova qadın xəstəlikləri balıq baldiza aid hakisda salatlar şəhid qaynanaya aid