Qarının böyüməsinin kökəlməklə əlaqəsi yoxdur - Diyetoloq
Arıqlamaq istəyi insanları pis vərdişlərdən qurtulmağa, iştaha açan yağlı və qızardılmış qidaları diyetdən çıxarmağa, şirniyyatlardan imtina etməyə, həmçinin pəhriz saxlamağa məcbur edir. Bununla belə, həkimlər diqqətli olmağı məsləhət görürlər.
Milli.Az "Medicina"-ya istinadən xəbər verir ki, dietoloq Liza Afinskayanın sözlərinə görə, insan orqanizmi fruktozanı udmaqda çətinlik çəkir. Əgər onun miqdarı nazik bağırsağın funksional imkanlarından artıqdırsa, o zaman şişkinlik baş verir.
Mədənin xoşagəlməz deformasiyasının tətikçisi fruktozadır. Bu daha çox alma, armud, albalı, manqo və xurmada olur. Eləcə də qarpız, qovun, üzüm, nar və papayada.
Bununla belə, bir kompromis variant da var. Fruktoza qlükoza ilə tarazlıqda olan meyvələr var. Meyvə pəhrizini sevənlər portağal, naringi, avokado, kivi, albalı, ananas, qaragilə və banana üstünlük verməlidir.
Bu, digər meyvələrdən tamamilə imtina etməyiniz lazım olduğunu ifadə etmir. Sadəcə, onların istifadəsində miqdara riayət etmək lazımdır. Məsələn, bir neçə alma və bir ovuc albalı yemək kifayətdir. Ancaq bir oturuşda deyil, gün ərzində az-az qəbul edilməlidir.
Milli.Az / news.milli.az









Göylərdən gələn hədiyyə': Biri 20 manata satılır
Məşhur müğənni vergidən yayınmaqda ittham olunur
Avroviziya' təmsilçimiz bunu ilk dəfə etdi
Yatmazdan əvvəl su içmək: Doğrusu nədir?
Bazarda 2 manata satılan bu möcüzə qaraciyəri yeniləyir
Vüsaləyə maraqlı təklif: Şeirləri albomda yer alacaq
Stresi saniyələr içində yox edən MƏŞQLƏR
Məşhur müğənninin narkotik test nəticələri açıqlandı
Bir məşq səkkiz xroniki xəstəlik riskini azaldır
Xəzərlə Mehini birləşdirən layihə - AUDİO
Hollivud ulduzu hamilədir
Ədalət Şükürov müğənnilərə səsləndi: 'Kitab oxuyun