Qarının böyüməsinin kökəlməklə əlaqəsi yoxdur - Diyetoloq

Qarının böyüməsinin kökəlməklə əlaqəsi yoxdur - DiyetoloqArıqlamaq istəyi insanları pis vərdişlərdən qurtulmağa, iştaha açan yağlı və qızardılmış qidaları diyetdən çıxarmağa, şirniyyatlardan imtina etməyə, həmçinin pəhriz saxlamağa məcbur edir. Bununla belə, həkimlər diqqətli olmağı məsləhət görürlər.
Milli.Az "Medicina"-ya istinadən xəbər verir ki, dietoloq Liza Afinskayanın sözlərinə görə, insan orqanizmi fruktozanı udmaqda çətinlik çəkir. Əgər onun miqdarı nazik bağırsağın funksional imkanlarından artıqdırsa, o zaman şişkinlik baş verir.
Mədənin xoşagəlməz deformasiyasının tətikçisi fruktozadır. Bu daha çox alma, armud, albalı, manqo və xurmada olur. Eləcə də qarpız, qovun, üzüm, nar və papayada.
Bununla belə, bir kompromis variant da var. Fruktoza qlükoza ilə tarazlıqda olan meyvələr var. Meyvə pəhrizini sevənlər portağal, naringi, avokado, kivi, albalı, ananas, qaragilə və banana üstünlük verməlidir.
Bu, digər meyvələrdən tamamilə imtina etməyiniz lazım olduğunu ifadə etmir. Sadəcə, onların istifadəsində miqdara riayət etmək lazımdır. Məsələn, bir neçə alma və bir ovuc albalı yemək kifayətdir. Ancaq bir oturuşda deyil, gün ərzində az-az qəbul edilməlidir.
Milli.Az / news.milli.az

Xəbərlər     Baxılıb: 1318   Tarix: 17 mart 2023
f Paylaş

Oxşar xəbərlər

.

Azərbaycan kişiləri dünyada 4-cü yerdədir

Azərbaycan kişiləri orta testosteron göstəricisinə görə dünya üzrə 4-cü sırada yer alır. xəbər verir ki, bu barədə "World Population Review" tərəfindən dərc edilən araşdırmada göstərilib. Statistik məlumatlar ölkəd

.

Tərkibində təhlükəli maddə aşkarlandı - Evinizdə varsa dərhal atın - FOTO

Türkiyə Ticarət Nazirliyi təhlükəli hesab edilən geniş yayılmış məişət təmizləyicisinin satışını qadağan edib və məhsulun bazardan geri çağırılması ilə bağlı qərar verib. xəbər verir ki, nazirliyin yaydığı məlumata görə

.

Resepti artıq həkim yox, süni intellekt yazır - Bizi nələr gözləyir?

ABŞ-ın Yuta ştatında səhiyyə sahəsində presedent yaradan qərar qəbul edilib. Ştat rəhbərliyi xroniki xəstəliklərdən əziyyət çəkən pasiyentlərin istifadə etdiyi 190 adda dərman üzrə reseptlərin yenilənməsi səlahiyyətini sün

.

Bunu içsəniz arıqlayıb "çöpə" dönəcəksiniz

Şüyüd toxumu yağı uzun illərdir təbii müalicə vasitəsi kimi tanınır. Lakin çoxlarının bilmədiyi bir məqam var: düzgün və ölçülü istifadə edildikdə bu yağ çəki atmağa da dəstək ola bilər. -ın məlumatına görə, şüyüd toxum

.

Narın bu möcüzələri var

Dadı və müalicəvi faydaları ilə dünyada getdikcə populyarlaşan bir meyvə olan narın araşdırmalara görə yaşıl çaydan 3 qat daha çox antioksidant olduğu ortaya çıxıb. xəbər verir ki, narın tərkibində fol turşusu, kalium, fosfor

.

Qış aylarında immuniteti gücləndirən qidalar və vitaminlər hansılardır? - AÇIQLAMA

Qış aylarında immunitet zəiflədiyi üçün düzgün qidalanma xüsusi əhəmiyyət daşıyır. xəbər verir ki, diyetoloq Maryana Cutovanın sözlərinə görə, rasionda C, D, A və E vitaminləri, həmçinin sink, dəmir və selenlə zəngin qidala

.

Robotlar həkimləri əvəz edəcək? - Elon Musk tibb təhsili almamağa çağırdı

ABŞ-li milyarder Elon Musk gənclərə tibb təhsili almamağı tövsiyə edib. -ın məlumatına görə, Musk bildirib ki, rəhbərlik etdiyi "Tesla" şirkətinin istehsal etdiyi "Optimus" robotları yaxın üç il ərzind

.

Dünyanın ən zərərli 10 qidası – Yeməyən yoxdur

Dünyada ən zərərli qidaların siyahısı açıqlanıb. xəbər verir ki, qida ekspertləri gündəlik həyatda geniş istifadə olunan bəzi məhsulların sağlamlığa ciddi mənfi təsir göstərə biləcəyini bildirir. Araşdırmalar nəticəsind

.

Uşaqlar çox sevir amma sağlamlıq üçün təhlükəlidir - Valideynlər diqqət

Mütəxəssislər bəzi qida və içkilərin uşaqlar üçün sağlamlıq riskləri daşıya biləcəyini xəbərdarlıq edirlər. xəbər verir ki, onların siyahısında xüsusilə aşağıdakı məhsullar yer alır:. 1. Jelibon. Bəzi jelibonlarda afrodizya

turlar.az

sac duzumleri qaşların formalari toy makiyajlari hamilelikden qorunmaq ucun samlar dunyanin en seksual qadinlari qadın toy gecesi kosmetika gözellik nagillar novruz bayramına aid hakistalar baliq burcu