Qəhvə içdikdən sonra belə rahat yuxuya getmək istəyirsinizsə, sizə hansı tərəvəz kömək edə bilər?
Hətta qəhvə içdikdən sonra belə rahat yuxuya getmək istəyənlər üçün faydalı olacaq tərəvəz açıqlanıb.
Milli.Az oxu.az-a istinadən bildirir ki, bu barədə amerikalı psixoloq Maykl Breus bildirib.
O qeyd edib ki, brokoli bu içkini daha tez həzm etməyə kömək edir.
Psixoloq qeyd edib ki, qəhvənin təsir müddəti altı-səkkiz saatdır. Yəni, bu içkini günorta ikidə içsəniz, bədən yalnız axşam ona qədər qəhvənin yarısını çıxarmağa vaxt tapacaq. Məhz buna görə mütəxəssislər yatmazdan əvvəl kofe içməyi məsləhət görmürlər.
"Əgər gecə gec saatlarda kofein qəbul etsəniz, brokoli onu daha tez həzm etməyə kömək edəcək", - deyə Breus tövsiyə edib.
O, araşdırmalara görə, brokolinin "sitoxrom P450" fermentlərinin ifrazını stimullaşdırdığını bildirib.
Milli.Az /news.milli.az









İdeal Dieta: 1 həftəyə 5 kq arıqla!
Qara zirə (Çörək otunun) faydaları
Qarazirə hər dərdin çarəsi olan bitki
Serenay haqqında çıxarılan saxlanılma qərarına səssiz qalmadı
Ürək üçün ən faydalı yay giləmeyvəsi hansıdır?
Dilimlənmiş qarpız almazdan əvvəl iki dəfə düşünün
Məşhur aktrisa iş adamına ərə gedir
Bu foto illə boşanma iddialarına son qoydular
Kilosu 37 manatdan 10 AZN-ə düşdü: Sübh tezdən dağdan yığılır - FOTO
Mədə qanaxması keçirən müğənni evə buraxıldı
Əməkdar artist xəstəxanaya yerləşdirildi
Ayrılan cütlük barışıb, tərəf müqabili oldu
Ancelina Coli evini satışa çıxartdı
Türkan Şorayın qızı saxlanıldı