Qəhvə içdikdən sonra belə rahat yuxuya getmək istəyirsinizsə, sizə hansı tərəvəz kömək edə bilər?

Qəhvə içdikdən sonra belə rahat yuxuya getmək istəyirsinizsə, sizə hansı tərəvəz kömək edə bilər?Hətta qəhvə içdikdən sonra belə rahat yuxuya getmək istəyənlər üçün faydalı olacaq tərəvəz açıqlanıb.
Milli.Az oxu.az-a istinadən bildirir ki, bu barədə amerikalı psixoloq Maykl Breus bildirib.
O qeyd edib ki, brokoli bu içkini daha tez həzm etməyə kömək edir.
Psixoloq qeyd edib ki, qəhvənin təsir müddəti altı-səkkiz saatdır. Yəni, bu içkini günorta ikidə içsəniz, bədən yalnız axşam ona qədər qəhvənin yarısını çıxarmağa vaxt tapacaq. Məhz buna görə mütəxəssislər yatmazdan əvvəl kofe içməyi məsləhət görmürlər.
"Əgər gecə gec saatlarda kofein qəbul etsəniz, brokoli onu daha tez həzm etməyə kömək edəcək", - deyə Breus tövsiyə edib.
O, araşdırmalara görə, brokolinin "sitoxrom P450" fermentlərinin ifrazını stimullaşdırdığını bildirib.
Milli.Az /news.milli.az

Xəbərlər     Baxılıb: 1343   Tarix: 10 aprel 2022
f Paylaş

Oxşar xəbərlər

.

Bu şəxslərin beyni daha gec YAŞLANIR

27 Avropa ölkəsində aparılan elmi tədqiqatlara əsasən, ən azı iki dil bilən insanların beyni daha gec yaşlanır. -ın məlumatına görə, araşdırmaya 86 min nəfər qatılıb və məlum olub ki, çoxdilli insanlarda beyin yaşlanmas

.

Keyfiyyətli kərə yağı necə seçilir?

İlk baxışda kərə yağı seçmək çox sadə görünür. Lakin praktikada "kərə yağı" adı ilə satılan məhsullar keyfiyyət baxımından bir-birindən əhəmiyyətli dərəcədə fərqlənə bilər. Bəzi istehsalçılar daha ucuz xammalda

.

Ev heyvanı saxlamaq stressi artıra bilər - Araşdırma

Ev heyvanlarının insan psixologiyasına müsbət təsirləri uzun illərdir elmi araşdırmalarla sübut edilsə də, mütəxəssislər bu münasibətin yaratdığı psixoloji yükə də diqqət çəkirlər. xarici mətbuata istinadla xəbər verir ki

.

Yuxuda nar görmək görün nələrə işarə edirmiş?! İNANILMAZ!

Yuxuda nar görmək qadın üçün ziyarət və mücevherata, kişi üçün də övlada, dövlət məmurları üçün terfie, zabitlər üçün əmrlərinin keçməsinə, kəndli üçün oktyabr bərəkətinə, tacir üçün çox quru, xalq üçün yaxşı bir idarəy

.

Bu yay plastik pipetdən istifadə etməzdən əvvəl iki dəfə düşünün

Soyuq içkilərlə birlikdə istifadə olunan plastik pipetlər olduqca geniş yayılıb. Plastik pipetlərin demək olar ki, hər kəs tərəfindən istifadə edilməsi isə sadəcə ətraf mühitin çirklənməsinə səbəb olmur. Mütəxəssislər tez-te

.

Zehni rahatlıq üçün bu qaydalara əməl edin

Sosial şəbəkələrin yaratdığı təzyiq, gərgin iş qrafiki və gündəlik həyatın artan məsuliyyətləri bir çox insanın özünü zehni cəhətdən tükənmiş hiss etməsinə səbəb olur. Mütəxəssislər hesab edirlər ki, daimi onlayn olmaq v

.

Buzun üzə faydaları: Bioloji əsasları, doğru istifadəsi və diqqət edilməli məqamlar

Buz tətbiqi digər adı ilə kriyoterapiya, sağlamlıq və ya reabilitasiya məqsədilə soyuq kompres, buz masajı və ya üz vannası vasitəsilə həyata keçirilən soyuq müalicə üsuludur. Bu prosedur adətən nazik bir parçaya bükülmü

.

Bu xəstəliklərin müalicəsi məcburidir, CƏRİMƏLƏNƏ BİLƏRSİNİZ

Azərbaycanda bəzi xəstəliklər var ki, onların müalicəsi məcburidir. -ın "Qanun nə deyir?" rubrikasının bugünkü mövzusu müalicəsi məcburi olan xəstəliklərlə bağlıdır. Hansı xəstəliklərin müalicəsi zəruridir?. İnzibat

.

Ağırlıq qaldıranlar daha uzunömürlü olur

Dərc olunmuş bir araşdırmanın nəticələrinə görə, həftədə 1,5-2 saat müntəzəm ağırlıq məşqləri ömrü uzatmaqda təsirlidir. Mütəmadi məşqlər həmçinin yıxılma riskini də azaldır.  xəbər verir ki, həftədə 90 dəqiqədən iki saat

turlar.az

yemek reseptleri geyim necə seçməli hamilelikde qidalanma qadın haqqinda qış geyimi şirniyyat reseptləri seks pozalari kosmetika ariqlamaq ikizler cantalar efsane vətənə aid bayatılar