Qəhvə içdikdən sonra belə rahat yuxuya getmək istəyirsinizsə, sizə hansı tərəvəz kömək edə bilər?

Qəhvə içdikdən sonra belə rahat yuxuya getmək istəyirsinizsə, sizə hansı tərəvəz kömək edə bilər?Hətta qəhvə içdikdən sonra belə rahat yuxuya getmək istəyənlər üçün faydalı olacaq tərəvəz açıqlanıb.
Milli.Az oxu.az-a istinadən bildirir ki, bu barədə amerikalı psixoloq Maykl Breus bildirib.
O qeyd edib ki, brokoli bu içkini daha tez həzm etməyə kömək edir.
Psixoloq qeyd edib ki, qəhvənin təsir müddəti altı-səkkiz saatdır. Yəni, bu içkini günorta ikidə içsəniz, bədən yalnız axşam ona qədər qəhvənin yarısını çıxarmağa vaxt tapacaq. Məhz buna görə mütəxəssislər yatmazdan əvvəl kofe içməyi məsləhət görmürlər.
"Əgər gecə gec saatlarda kofein qəbul etsəniz, brokoli onu daha tez həzm etməyə kömək edəcək", - deyə Breus tövsiyə edib.
O, araşdırmalara görə, brokolinin "sitoxrom P450" fermentlərinin ifrazını stimullaşdırdığını bildirib.
Milli.Az /news.milli.az

Xəbərlər     Baxılıb: 1444   Tarix: 10 aprel 2022
f Paylaş

Oxşar xəbərlər

.

Tez-tez kolbasa yemək xərçəng riskini artırır

Sosis, kolbasa, bekon və digər emal olunmuş ət məhsullarının müntəzəm istehlakı kolorektal (yoğun və düz bağırsaq) xərçəngi riskini artıra bilər. xəbər verir ki, bu barədə Rusiya Səhiyyə Nazirliyinin Milli Kliniki Endokrinologiy

.

Kondisionerdən istifadə edənlərə xəbərdarlıq: 17 dərəcə

Yay aylarında istidən qorunmaq üçün geniş istifadə olunan kondisionerlər ürək-damar xəstəlikləri olan şəxslər üçün ciddi risk yarada bilər. xəbər verir ki, kardioloqların bildirdiyinə görə, tərli halda qəfil çox soyuq otağ

.

Yayın qorxulu təhlükəsi: İsti aylarda sürətlə yayılan viruslar

Yay mövsümü istirahət, səyahət, çimərlik və açıq hava gəzintiləri ilə yadda qalsa da, isti aylar bəzi virus infeksiyalarının yayılması üçün əlverişli şərait yarada bilər. Buna səbəb təkcə yüksək temperatur deyil. Açıq havad

.

Çətin yuxuya gedənlərdə insult riski çox artır - Diqqət

Yuxu problemləri insult riskini 16% artırır. xəbər verir ki, nevroloq Aleksandra Alekhina beş və ya daha çox yuxu pozğunluğu simptomundan əziyyət çəkən insanlarda insult riskinin ikiqat artdığını deyib. İnsult ciddi və həyat

.

Daim yorğunluğunuzun səbəbi bu xəstəliklər ola bilər

Bəzən yorğunluq normal haldır, lakin hər gün davam edən halsızlıq orqanizmdə müəyyən problemlərin əlaməti ola bilər. xəbər verir ki, davamlı yorğunluğun səbəbləri arasında qan azlığı, qalxanabənzər vəz xəstəlikləri, şəkərl

.

Günvurmadan necə qorunmaq olar?

Yay aylarında havaların həddindən artıq isti keçməsi günvurma riskini artırır. xəbər verir ki, xüsusilə uşaqlar, yaşlılar, xroniki xəstəliyi olan şəxslər və açıq havada çalışanlar daha diqqətli olmalıdırlar. Günvurmadan qorunma

.

Ayaqlarınızı duz və soda ilə yuyun: Görün nə edir

Uzun və yorucu bir gündən sonra ayaqlarınızdakı ağırlıqdan qurtulmaq üçün bahalı qulluq məhsullarına ehtiyacınız yoxdur. Duz və soda ilə ayaqlarınızı həm rahatlaya, həm də təravətləndirə bilərsiniz. xəbər verir ki, çox vax

.

Əllərinizdə bu əlamətlər varsa, diqqətli olun

Əllərdə gün ərzində davam edən ağrı və sərtlik oynaqların aşınması (osteoartrit) xəstəliyinin əlaməti ola bilər. Bu xəstəlik oynaqları qoruyan qığırdağın zamanla nazilməsi və aşınması nəticəsində yaranır. xəbər verir ki

.

Soğanın faydaları: Hər gün istifadə etməyiniz üçün 7 vacib səbəb

Mətbəxlərin əvəzolunmaz məhsullarından biri olan soğan təkcə yeməklərə dad vermir, həm də sağlamlıq üçün çoxsaylı faydaları ilə seçilir. xəbər verir ki, tərkibindəki vitaminlər, minerallar və antioksidantlar sayəsində soğa

turlar.az

geyim və ayaqqabılar qadin dunyasi sade makiyaj sekilleri toy donlari 2026 qızartma reseptləri tərəvəzlər balın faydaları kosmetika cekc pornuxa cantalar efsane qiz adlari sirin qogal