Qəhvəyə şəkər əvəzinə nə əlavə etmək olar?

Qəhvəyə şəkər əvəzinə nə əlavə etmək olar?Hər səhər qəhvə içərək günə başlamağın müsbət və mənfi cəhətləri var. Bu içkiyə şəkər qatmaq isə orqanizmə əlavə bir yük də yükləmiş olur. Lakin qəhvənin acı dadını sevmir və ona az da olsa şəkər əlavəsi qatmaq istəyirsinizsə, sizə tövsiyələrimiz olacaq.
Milli.Az Axşam.az-a istinadən qəhvənin içinə qata və ya onunla birgə istehlak edə biləcəyiniz şəkər əvəzedicilərini təqdim edir.
Kokos şəkəri
Ağ şəkərlə müqayisədə daha sağlam alternativdir. Tərkibində streslə mübarizə aparan və enerji verməyə kömək edən B1, B2, B3 və B6 vitaminləri, həmçinin yağ turşuları, xüsusən də bədənin metabolik funksiyalarına kömək edən qlutamik turşusu var. Bundan əlavə, Hindistan qozu qan qlükozasında kəskin artım yaratmır.
Ağcaqayın şərbəti
Bu şərbət sink (güclü toxunulmazlığın və hüceyrələrin bərpası üçün zəruridir) və maqneziumla (orqanizmdə elektrolit mübadiləsinin və zülal sintezinin düzgün mübadiləsini təmin edən vacib mineral) zəngindir və kokos şəkəri kimi aşağı glisemik indeksə malikdir. .
Bal
Bal antioksidantların - fenolik turşuların və flavonoidlərin mənbəyidir. Onlar hüceyrələrin sərbəst radikalların zədələnməsindən etibarlı qorunmasını təmin edir, dərinin vəziyyətini yaxşılaşdırır və qocalma prosesinin qarşısını alır. Təbii balın tərkibindəki aktiv maddələr xolesterinin səviyyəsini aşağı salır və ürək əzələsini gücləndirir. Lakin bal isti ilə reaksiyaya girdikdə bu xüsusiyyətlərini itirir. Ona görə də onu qəhvənin içində qarışdırmadan qaşıqla birlikdə yanaşı istehlak etmək lazımdır.
Milli.Az 

Xəbərlər     Baxılıb: 647   Tarix: 13 avqust 2022
f Paylaş

xidmetler

Digər yazılar

Gözəllik üçün vanna

Havaların soyuması dərinin solğun görünməsinə səbəb olur. Bu ərəfədə vanna otağında çox vaxt keçirtməyi arzulayırıq. Buna görə də dərimizin və gözəlliyimizin qayğısına qalmaq üçün vanna otağındakı vaxtdan səmərəli istifad

Quru dərilər üçün maska

Qış aylarında dərinin quruması və ləkələrin yaranması hallarına tez-tez rast gəlinir. Axşam.az-a istinadən bu problemləri aradan qaldıran maskanı təqdim edir. Bir yemək qaşığı qaymaq, 1 yemək qaşığı bal, 1 çay qaşığı sarıkö

Diş ağrısından qorxanlara 6 məsləhət

Diş ağrısından qorxanlara 6 məsləhət. 1. Dişləri vaxtlı-vaxtında fırçalamaq çürümələrə və ağrıya səbəb olan amillərin aradan qalxmasına yardım edir. Bu ağrının əmələ gəlməsinin qarşısını alır. 2. Sirkəli və duzlu su ilə qarqar

Prostat vəzin xoşxassəli hirerplaziyası

Prostat vəzin xoşxassəli hiperplazioyası prostatın qeyri - şiş mənşəli böyüməsi olub sidik ifrazının qıcıqlanması ilə müşayət olunur. Əvvəlki dövrlərdə işlədilən adenoma sözü son illərdə hiperplaziya ilə əvəz olunub. Xəstəli

Dişlərin emalının pozulması

Emal - diş tacının xarici qoruyucu qatıdır. Diş emalı xəstəliklərinə emalın patoloji siyrilməsi, çatlar, emalın inkişafdan qalması və ya hipoplaziyası ola bilər. Ümumi məlumat:. Emal orqanizmin ən bərk toxumasıdır. Emal 97

Epididimit

Epididimit xaya artımının iltihabi prosesi olub, angina, qrip, pnevmoniya və başqa xəstəliklər zamanı hematogen yolla infeksiyanın xaya artımına keçməsi nəticəsində baş verir. Infeksiya xaya artımına toxumçıxarıcı axar vasitəsil

Meymunçiçəyinin iki variantına yeni adlar verildi

Ümumdünya Səhiyyə Təşkilatının (ÜST) mütəxəssisləri meymunçiçəyi virusunun iki variantının yeni adları ilə bağlı razılığa gəliblər. Bu barədə ÜST-nin mətbuat xidmətindən bildirilib. Məlumata əsasən, sözügedən virusun Mərkəz

Yumurtanın faydaları və zərəri

Yumurta ana südündən sonra insanın ehtiyacı olan bütün qida elementlərini saxlayan tək qida qaynağıdır. Son dərəcə bəsləyici və sağlam bir qidadır. Yumurtanın zülal dəyəri. Digər qidalarla müqayisədə ən keyfiyyətli züla

Quru paxlanın faydaları

Quru paxla, hər şeydən əvvəl Türk mətbəxinin "olmazsa olmaz" yeməklərindən biridir. Xüsusilə də sağlıq və gümrah bir həyat üçün lifli qidaların faydalı olduğunu iddia edən mütəxəssislər, illərdir quru paxlalılarınd

turlar.az

sonxeber.az geyim şəkilləri toy makiyaji sekilleri yay geyimləri 2022 qaşların formalari qadin sayti xiyar tursusu bayatilar kosmetika telefonlar terezi