Qəhvəyə şirinlik qatmaq üçün bunları əlavə edin – şəkərin alternativi

Qəhvəyə şirinlik qatmaq üçün bunları əlavə edin – şəkərin alternativiGündəlik olaraq istifadə etdiyimiz şəkər heç də sağlıqlı deyil. Lakin qəhvə həvəskarlar üçün içkiyə bir neçə qaşıq şəkər tökmək tamamilə normaldır, çünki onu əvəz edəcək heç nəyin olmadığını düşünürlər.
Milli.Az xəbər verir ki, bəzi dadlandırıcılar var ki, onları qəhvəyə əlavə etmək daha yaxşıdır.
Niyə şəkərsiz qəhvə içmək daha yaxşıdır?
Qəhvəyə şəkər əlavə etməməyin səbəblərindən biri içkinin özünün xüsusiyyətlərindədir. Aromatik içki sevənlərin fikrincə, qəhvə yaxşı dəmlənərsə, şəkər onu ancaq xarab edə bilər. 
Bu məntiqə əməl etsəniz, məlum olur ki, qəhvəni saf formada və həmişə təzə dəmlənmiş halda içmək daha yaxşıdır. Bu vərdiş gündəlik pəhrizinizin ümumi kalorili məzmununu azaltmağa, konsentrasiyanı artırmağa, həzmi yaxşılaşdırmağa və qan şəkərini sabitləşdirməyə imkan verir.
Qəhvədə şəkəri necə əvəz etmək olar?
- Bal
Məhsul qida ilə zəngindir, bədənin tonusunu yaxşılaşdıra və immunitet sistemini gücləndirə bilər. Düzdür, içki çox isti olmayanda qəhvəyə şəkər əvəzinə bal əlavə etmək daha yaxşıdır, əks halda arı məhsulu öz xüsusiyyətlərini itirir.
- Stevia
Şəkərin məşhur alternatividir, çünki bu bitkinin yarpaqlarından zərərli məhsulun müxtəlif əvəzediciləri hazırlanır.
- Vanil ekstraktı
Öz-özünə heç bir şirin dadı yoxdur, lakin şirin bir ətri var. Bu, içkiyə şirin bir şey əlavə etdiyinizin illüziyasını yaradır. Yeri gəlmişkən, hətta belə bir fikir də var ki, vanil ekstraktları olan qidalar və içkilər müntəzəm istehlakı zərərli olan şirniyyat həvəsini azaldır.
- Ağcaqayın siropu
Bu məhsul şəkər əlavə edilmədən hazırlanır, çünki tərkibindəki maddələr kifayət qədər şirindir. Qəhvə istədiyiniz kimi dad verəcək, lakin orqanizmə heç bir zərər verməyəcək./lent.az
Milli.Az

Xəbərlər     Baxılıb: 919   Tarix: 06 yanvar 2025
f Paylaş

Oxşar xəbərlər

.

2 yaşa qədər uşaqlara qətiyyən belə dərmanları vermək olmaz - Xəbərdarlıq

Uşaqlara öskürək siroplarını səbəbsiz yerə vermək təhlükəli ola bilər. xəbər verir ki, bu barədə rusiyalı pediatr Darya İvanova xəbərdarlıq edib. Onun sözlərinə görə xüsusilə bəlğəmi duruldan dərmanlar körpələr üçün cidd

.

Adi görünən gündəlik vərdiş təhlükənin xəbərçisi ola bilər

Nevroloq ayağı masa altında tərpətmək vərdişinin səbəbini açıqlayıb. xəbər verir ki, rusiyalı nevroloq Marianna Cikiya bildirib ki, əksər hallarda bu tamamilə normal və hətta faydalıdır. Lakin bəzən sağlamlıqla bağlı müəyyə

.

Ofis işçilərinin ən böyük "dərdi" - Həkimdən çarə

Hər bir ofis işçisi ən azı bir dəfə bel ağrısı ilə üzləşib. Bəziləri isə bu problemi daim yaşayır. xəbər verir ki, neyroxirurq Stanislav Timonin açıqlamasında ofis işçilərində bel ağrılarının dörd əsas səbəbini açıqlayıb

.

Çox yeyənlər niyə gec doyur? - Səbəb açıqlandı

Müasir həyat tempi səbəbindən insanlar çox vaxt yeməyi tələsik yeyir. Sürətli yemək vərdişi stress və narahatlığı artıra bilər. xəbər verir ki, rusiyalı nevroloq Marianna Cikiya bildirib ki, bu vərdiş narahatlıq və stres

.

Səhərlər qaranlıq otaqda oyanmaq təhlükəlidir? - Yeni araşdırma

Səhərlər qaranlıq otaqda oyanmağın təhlükəli nəticəsi üzə çıxıb. xəbər verir ki, mütəxəssislər səhərlər tamamilə qaranlıq mühitdə oyanmağın insan sağlamlığı üçün gözlənilməz risklər yaratdığını bildirirlər. Araşdırmalar

.

3-3-3 üsulu ilə insomnia olub-olmadığınızı test edin

Anestezioloq Sanni Nayi yuxusuzluğu vaxtında müəyyən etmək üçün sadə və təsirli üç üç üç metodunu təklif edib. xəbər verir ki, onun fikirləri "RuffPost" nəşri tərəfindən dərc olunub. Nayinin izahına görə əgər insa

.

Xolestrini azaldan meyvə - Kilosu 1 manat 50 qəpikdir

Alma yemək xolesterinin səviyyəsini 5-8% qədər azalda bilər. xəbər verir ki, bunu həkim-kardioloq, tibb elmləri namizədi Elena Reznik deyib. Onun sözlərinə görə bu xüsusilə orta səviyyəli xolesterin və ya profilaktik məqsə

.

8 saatdan az yatanlara xəbərdarlıq

Florensiyada aparılan yeni tədqiqat göstərir ki, gənc və klinik cəhətdən sağlam insanlar arasında belə yuxunun qısalığı və nizamsızlığı ürək-damar xəstəlikləri riskini artıra bilər. xəbər verir ki, araşdırma "Nutrients"

.

Orqanlara bənzəyən qidalar

Təbiətdə elə qidalar var ki, həm forması ilə müəyyən orqanı xatırladır həm də həmin orqan üçün faydalı təsirə malikdir. xəbər verir ki, bu oxşarlıq təsadüfi sayıla bilər amma bir çox araşdırmalar bu uyğunluğun sağlamlığ

turlar.az

geyim dəbləri hamiləlik geyim seçimi bilincik resepti mətbəx qaydaları yemişan faydaları virtual dərslər kosmetika buga burcu azerbaycan veten haqqinda bayati aydin sani ekizler