Qısa müddətdə necə arıqlamaq olar - AÇIQLAMA

Qısa müddətdə necə arıqlamaq olar - AÇIQLAMAMüasir cəmiyyətdə gözəllik standartlarının və sürətli nəticə gözləntilərinin artması insanların qısa müddətdə arıqlamağa çalışmasına səbəb olur. Xüsusilə bayram və xüsusi günlər ərəfəsində insanlar ideal bədən formasına çatmaq üçün tez nəticə verən, lakin sağlamlığa zərərli metodlara müraciət edirlər. Bu cür yanaşmaların arxasında duran risklər isə çox vaxt nəzərə alınmır. 
Milli.Az xəbər verir ki, qısa müddətdə arıqlamaq istəyən çoxsaylı insanlar sonradan sağlamlıqla bağlı bir sıra çətinliklərlə üzləşə bilirlər. Tez-tez tətbiq olunan bu radikal qidalanma rejimləri və yeməkdən imtinaya yönəlmiş üsullar bədənə ciddi zərər verə bilər. Tibbi mütəxəssislər vurğulayırlar ki, ifrat pəhrizlər və qeyri-sağlam qidalanma vərdişləri orqanizmin normal işləmə mexanizmini pozaraq, uzunmüddətli sağlamlıq problemlərinə gətirib çıxara bilər.
Bir çox insan sürətli formada çəki azaltmağa çalışır, axşam yeməyindən uzaq durur və ara yeməkləri tamamilə ləğv edir. Ancaq bu kimi sərt və davamlı məhdudiyyətlər yalnız artıq çəkini geri gətirməklə kifayətlənmir, həm də orqanizmə ciddi təsir göstərir.
Rusiyalı endokrinoloq, həkim Raisa Dementyeva açıqlama verərək bildirib ki, insan bədəni karbohidratlara ciddi şəkildə ehtiyac duyur. Əgər qida rasionunda karbohidratlar olmursa, bu zaman qaraciyər onların istehsalını özü həyata keçirməyə başlayır. Lakin bu proses uzun müddət davam edərsə, orqan bu maddələri düzgün tanımamağa başlayır və həddindən artıq miqdarda ifraz etməyə yönəlir.
Dementyeva əlavə edib ki, balanssız qidalanma və ifrat dietalar həmçinin öd kisəsinin fəaliyyətini zəiflədə bilər. Bu halda öd duruluğunu itirir və zamanla burada daş əmələ gəlməsi riski artır.
Onun sözlərinə əsasən, orqanizm tərəfindən sərf edilməyən karbohidratlar sonradan piy formasında depolanır. Bu isə artıq bədən çəkisinin artmasına və mədə-bağırsaq sistemində müxtəlif problemlərin yaranmasına səbəb olur.
Asya
Milli.Az 

Xəbərlər     Baxılıb: 1543   Tarix: 07 may 2025
f Paylaş

Oxşar xəbərlər

.

Bu sadə vərdişlərlə beyniniz CAVAN QALACAQ

ABŞ-nin Florida Universitetinin alimləri sadə gündəlik vərdişlərin beyni təxminən on il "cavanlaşdıra" biləcəyini sübut ediblər. -a istinadən bildirir ki, "ScienceDaily" nəşrinə istinadən məlumat verir

.

Yaşıl çay sevənlərə ŞAD XƏBƏR

Yaşıl çayın müntəzəm istehlakı sağlamlıq üçün faydalıdır. xəbər verir ki, dietoloqların fikrincə, yaşıl çay tərkibindəki kofein qəfil enerji artımı yaratmadan gümrahlığı və diqqəti artırır. Mütəxəssislər bildirirlər ki, antioksidantlarl

.

Bir gündən sonra corablarınızda YAŞAYIR

Corablar təkrar yuyulmadan yenidən geyiniləcək geyim deyil. Cins şalvarı və ya sviteri bir neçə dəfə geyinmək artıq adi hal sayılsa da, corabların təkrar geyinilməsi mövzusu daha çox mübahisə doğurur. Lakin elmi məlumatlar

.

Ani və anlıq başgicəllənmənin səbəbləri nələrdir?

Sağlam həyat sürmək bədənin bütün sistemlərinin tam bir uyğunluq içində işləməsi ilə mümkündür. Lakin gündəlik qaçaqovdu zamanı qəfildən yaranan və insanı narahat edən bəzi fiziki simptomlarla tez-tez qarşılaşırıq. Bu simptomla

.

Bu şəxslərin beyni daha gec YAŞLANIR

27 Avropa ölkəsində aparılan elmi tədqiqatlara əsasən, ən azı iki dil bilən insanların beyni daha gec yaşlanır. -ın məlumatına görə, araşdırmaya 86 min nəfər qatılıb və məlum olub ki, çoxdilli insanlarda beyin yaşlanmas

.

Bu cür öskürək ürək xəstəliklərindən xəbər verirmiş

"Əgər kimsə quru öskürəkdən əziyyət çəkirsə, mütləq ürəyini yoxlatdırmalıdır". . qafqazinfo-ya istinadən xəbər verir ki, bunu həkim Aleksandr Umnov deyib. O, bildirib ki, ağciyərlər qan dövranı sistemi ilə əlaqəlidir

.

100 yaşa qədər yaşamağın sirri bu İMİŞ

Uzunömürlülüyü ilə tanınan İtaliyanın Sardiniya adasında sağlam həyatın sirri kimi qidalanma vərdişləri və güclü sosial əlaqələr göstərilir. xəbər verir ki, "Mavi Zona" kimi tanınan Sardiniyada yaşayan insanları

.

Banan qabığının faydaları: evdə istifadə etməyin 10 üsulu

Banan qabığı sadəcə meyvə qalığı deyil. O, kulinariya, dəriyə qulluq və hətta məişətdə gizli "silaha" çevrilə bilər. Gəlin bu gözlənilməz "mətbəx qəhrəmanı"na necə ikinci həyat verməyin mümkün olduğun

.

Həmin qidaların müntəzəm istifadəsi xərçəng riskini artırır - XƏBƏRDARLIQ

Gündəlik 50 qram emal olunmuş ət məhsullarının - kolbasa, sosiska və bekonun qəbulu kolorektal xərçəng riskini təxminən 18 faiz artırır. xəbər verir ki, bu barədə terapevt və qastroenteroloq Olqa Suxareva sosial şəbəkələrd

turlar.az

reseptler makiyaj instagram qis geyimləri 2026 suni usaq yemekleri qadın və texnologiya quymaq resepti dieta kosmetika qu quşu novruz hakisdalari uzeyir qızlıq pərdəsi zencefil