Qısa müddətdə necə arıqlamaq olar - AÇIQLAMA

Qısa müddətdə necə arıqlamaq olar - AÇIQLAMAMüasir cəmiyyətdə gözəllik standartlarının və sürətli nəticə gözləntilərinin artması insanların qısa müddətdə arıqlamağa çalışmasına səbəb olur. Xüsusilə bayram və xüsusi günlər ərəfəsində insanlar ideal bədən formasına çatmaq üçün tez nəticə verən, lakin sağlamlığa zərərli metodlara müraciət edirlər. Bu cür yanaşmaların arxasında duran risklər isə çox vaxt nəzərə alınmır. 
Milli.Az xəbər verir ki, qısa müddətdə arıqlamaq istəyən çoxsaylı insanlar sonradan sağlamlıqla bağlı bir sıra çətinliklərlə üzləşə bilirlər. Tez-tez tətbiq olunan bu radikal qidalanma rejimləri və yeməkdən imtinaya yönəlmiş üsullar bədənə ciddi zərər verə bilər. Tibbi mütəxəssislər vurğulayırlar ki, ifrat pəhrizlər və qeyri-sağlam qidalanma vərdişləri orqanizmin normal işləmə mexanizmini pozaraq, uzunmüddətli sağlamlıq problemlərinə gətirib çıxara bilər.
Bir çox insan sürətli formada çəki azaltmağa çalışır, axşam yeməyindən uzaq durur və ara yeməkləri tamamilə ləğv edir. Ancaq bu kimi sərt və davamlı məhdudiyyətlər yalnız artıq çəkini geri gətirməklə kifayətlənmir, həm də orqanizmə ciddi təsir göstərir.
Rusiyalı endokrinoloq, həkim Raisa Dementyeva açıqlama verərək bildirib ki, insan bədəni karbohidratlara ciddi şəkildə ehtiyac duyur. Əgər qida rasionunda karbohidratlar olmursa, bu zaman qaraciyər onların istehsalını özü həyata keçirməyə başlayır. Lakin bu proses uzun müddət davam edərsə, orqan bu maddələri düzgün tanımamağa başlayır və həddindən artıq miqdarda ifraz etməyə yönəlir.
Dementyeva əlavə edib ki, balanssız qidalanma və ifrat dietalar həmçinin öd kisəsinin fəaliyyətini zəiflədə bilər. Bu halda öd duruluğunu itirir və zamanla burada daş əmələ gəlməsi riski artır.
Onun sözlərinə əsasən, orqanizm tərəfindən sərf edilməyən karbohidratlar sonradan piy formasında depolanır. Bu isə artıq bədən çəkisinin artmasına və mədə-bağırsaq sistemində müxtəlif problemlərin yaranmasına səbəb olur.
Asya
Milli.Az 

Xəbərlər     Baxılıb: 574   Tarix: 07 may 2025
f Paylaş

Oxşar xəbərlər

.

Sızanaq peyvəndi hazırlandı - Dünyada ilk

Sızanaq üçün ilk peyvənd hazırlanıb və hazırda sınaq mərhələsindədir. euronews-a istinadla xəbər verir ki, əgər klinik sınaqlar uğurla başa çatsa, bu peyvənd dünyada satışa çıxarılan ilk sızanaq peyvəndi olacaq. Peyvənd

.

Hamımızın etdiyi bu vərdiş dəri xərçəngi yaradırmış - Xəbərdarlıq

Yeni araşdırmalar günəş yanığının dəri xərçəngi, xüsusilə də ən ölümcül növlərdən biri olan melanomanın yaranma riskini ciddi şəkildə artırdığını üzə çıxarıb. xəbər verir ki, İngiltərədə aparılan sorğuya əsasən, hər iki nəfərdə

.

Makaron illərdir yanlış bişirilirmiş - ən sağlam və dadlı üsul

Makaron illərdir səhv üsulla bişirilir. bildirir ki, makaronun ən doğru bişirmə üsulu onu birbaşa sobada hazırlamaqdır. Mütəxəssislər bildiriblər ki, makaronu əvvəlcədən yarı bişirib sonra sobaya qoymaq əksinə, dadını azaldı

.

Bu eynəklər görmə probleminə səbəb olur - Mütəxəssislər xəbərdarlıq etdi

Günəşli havalarda gözləri qorumaq üçün istifadə olunan gün eynəkləri zərər əvəzinə fayda verməlidir. Lakin mütəxəssislər xəbərdarlıq edir ki, keyfiyyətsiz və ucuz eynəklər göz sağlamlığınız üçün ciddi təhlükə yarada bilər

.

Bu otaq ətirləri zəhər saçırmış - Satışdan çıxarılır - FOTO

Bu otaq ətirləri zəhər saçırmış. xəbər verir ki, Türkiyənin Ticaret Nazirliyi "Lactone" markasının iki otaq qoxusunu zəhərli olduğunu açıqlayıb. Nazirlik "Lactone" markasının "Sweet Sugar" v

.

Göbəyi açıq gəzməyi sevənlər üçün mükəmməl idman növü - Bunu bilmirdiniz

Mükəmməl qarın əzələlərinə sahib olmağı arzulayırsınız, amma uzun məşqlərə baxmayaraq nəticə görmürsünüz? Hətta təcrübəli idmançılar belə bir ümumi səhvə yol verirlər və bu, bütün səyləri puç edir. xəbər verir ki, bu barəd

.

Səhərlər bunu içən gec qocalır - Ömrü uzadır

Hollandiya alimlərinin apardığı yeni araşdırmaya görə səhərlər müntəzəm olaraq qəhvə içmək yaşlanma prosesini ləngidə, depressiya riskini isə 20 faiz azalda bilər. "European Journal of Nutrition" jurnalında dər

.

Qısa müddətdə necə arıqlamaq olar - AÇIQLAMA

Müasir cəmiyyətdə gözəllik standartlarının və sürətli nəticə gözləntilərinin artması insanların qısa müddətdə arıqlamağa çalışmasına səbəb olur. Xüsusilə bayram və xüsusi günlər ərəfəsində insanlar ideal bədən formasına çatma

.

Bu üç qida sizi daha ağıllı edəcək

"Zehni performansı artırmağın qızıl üçlüyü balıq, qoz və yumurtadır". xəbər verir ki, bunu Liv Hospital Ankara-nın terapevti Dr. Elif Başaran bildirib. O, balanslı qəbul edildikdə neyro-qidaların yaddaşı gücləndirdiyini

turlar.az

sonxeber.az=https://sonxeber.az=sonxeber.az qis geyimləri 2025 qadin sayti geymler 2025 usaq saclarinin yigilmasi kişi xəyanət edərsə gəncə xəbərləri cinsi əlaqə pehriz bahar kley lekesi xanim.az sağlamlıq