Qışın ən faydalı tərəvəzi elan edildi

Qışın ən faydalı tərəvəzi elan edildiAlimlər çoxsaylı elmi tədqiqatlarla payız, qışda orqanizm üçün ən lazımlı tərəvəzin hansı olduğunu araşdırıb.
"Medicina" xəbər verir ki, dietoloq həkim Tatyana Solnçeva bu tərəvəzin bütün növ kələmlər olduğunu bildirib.
"Təkcə 100 qram tərəvəz lifin gündəlik tələbatının 10%-ni təmin edir.
Kələmin bütün növləri fitonutrientlərlə zəngindir. Brokkolinin tərkibində iltihabla aktiv mübarizə aparan və xərçəngin qarşısının alınmasına kömək edən sulforafan var.
Brüssel kələmində isə sitrus meyvələri və kividən daha çox C vitamini var.
Həmçinin onun tərkibində müəyyən şişlərin, qadınlarda hormondan asılı onkologiyanın inkişafının qarşısını alan çoxlu antioksidantlar, polifenollar var.
Milli.Az / news.milli.az

Xəbərlər     Baxılıb: 678   Tarix: 09 dekabr 2022
f Paylaş

xidmetler

Digər yazılar

Qrip olanda kürəyi üstə uzanmaq zərərlidir - Terapevt

Qrip və kovid olan zaman xəstə yataq rejiminə əməl etməlidir. Bu zaman arxası üstə yox, böyrü üstə uzanmaq lazımdır. -a istinadla xəbər verir ki, kürəyi üstə yatmaq xəstəliyin simptomlarını dərinləşdirə, tənəffüs sisteminə

Göz damcılarının görməyə faydası yoxdur

İsanların oftalmoloqa müraciəti zamanı etdiyi ən böyük şikayətlərdən biri də görmənin azalmasıdır. Miqren, fəqərə-bazilar arteriyaların çatışmazlığı, yuxu damarlarının tıxanması, qan təzyiqinin dəyişməsi görmə qabiliyyətini

Damarlarda trombun olduğunu göstərən ƏLAMƏT

Damar içində tromb ciddi təhlükə yarada bilər. Bunu bilib, vaxtında tədbirlər görmək lazımdır. -a istinadən bildirir ki, həkim kardioloq Oleq Varfolomeyev bu qan pıxtalarının sonradan ölüm təhlükəsi saçan tromba çevrildiyin

Ürəyin çox sürətli döyünür? – Yüksək nəbzin TƏHLÜKƏSİ

Nəyə görə hər kəs öz normal və aktivlik zamanı ürək ritminin neçə olmasını bilməlidir?. Ürək vurğusunun tezliyini göstərən nəbz sağlamlıq haqqında vacib məqamdır. O, ürək-damar sistemində ciddi pozulmaları göstərə bilər

Erkən saç ağarması hansı yaşda başlayır?

Saçların erkən ağarmasının səbəbləri stress, pis ekologiya və müəyyən elementlərin çatışmazlığı ola bilər. Bu barədə " "ya kardioloq Marina Fleqontova danışıb. O, xəbərdarlıq edib ki, 25-30 yaşda başlayan saç ağarmasın

İngiltərədə yayılan yeni virusun əlamətləri

İngiltərədə sentyabr ayından yayılan "Strep A" virusu ilə bağlı həyəcan artmağa davam edir. Belə ki, ən son 5 yaşında bir qızın sözügedən infeksiyadan dünyasını dəyişməsindən sonra bu xəstəlikdən dünyasını dəyişə

Zəhərli və lazımsız maddələri orqanizmdən necə xaric etməli?

Qəbul etdiyimiz qidalar vasitəsilə orqanizmimizə daxil olan zərərli maddələri aşağıdakı yollarla bağırsaqlardan xaric etmək olur. 1. Alma və darçın. Bütöv bir almanı dilimləyib 500 ml qaynar suya salın və 1 çay qaşığı üyüdülmü

Dəfnə yarpağı dəmləməsi ilə nəvəsini diatez xəstəliyindən xilas elədi

Dəfnə yarpağının diatezə faydası barədə mənə qoca bir qadın danışıb. Həmin qadın öz nəvəsini diatezdən dəfnə yarpağı dəmləməsi ilə xilas etdiyini söylədi. Qoca qadın dəfnə yarpağının faydası barədə isə öz nənəsindən eşitdiyin

Bu müalicə maddələr mübadiləsini yaxşılaşdırır

Bu müalicə maddələr mübadiləsini yaxşılaşdırır, orqanizmdən piy toxumalarını xaric edir, damarların divarında yığılıb qalmış artqları təmizləyir, damar divarlarının elastikliyini bərpa edir.Bununla da dəmləmə orqanizmi aşağıdak

turlar.az

sonxeber.az geyim seçimi makiyaj instagram qadin dunyasi suni usaq yemekleri soda maskasi cəlil məmmədquluzadə ud hindi faydalari kosmetika wekerpura yuxuda neciz qurdu gormek