Qışın ən faydalı tərəvəzi elan edildi
Alimlər çoxsaylı elmi tədqiqatlarla payız, qışda orqanizm üçün ən lazımlı tərəvəzin hansı olduğunu araşdırıb.
"Medicina" xəbər verir ki, dietoloq həkim Tatyana Solnçeva bu tərəvəzin bütün növ kələmlər olduğunu bildirib.
"Təkcə 100 qram tərəvəz lifin gündəlik tələbatının 10%-ni təmin edir.
Kələmin bütün növləri fitonutrientlərlə zəngindir. Brokkolinin tərkibində iltihabla aktiv mübarizə aparan və xərçəngin qarşısının alınmasına kömək edən sulforafan var.
Brüssel kələmində isə sitrus meyvələri və kividən daha çox C vitamini var.
Həmçinin onun tərkibində müəyyən şişlərin, qadınlarda hormondan asılı onkologiyanın inkişafının qarşısını alan çoxlu antioksidantlar, polifenollar var.
Milli.Az / news.milli.az









8 mart – Beynəlxalq Qadınlar günü münasibətilə təbrik
Yuxuda sevdiyin insanı görmək
Kişiləri ehtiraslandıran sözlər
Öd kisəsi ağrıyanda nə etməli? - 5 MƏSLƏHƏT
Qara zirə (Çörək otunun) faydaları
İdeal Dieta: 1 həftəyə 5 kq arıqla!
Qarazirə hər dərdin çarəsi olan bitki
Türkiyəli aktrisa 9-cu dəfə əməliyyat olunacaq
Bu qidalar prostat xərçəngi riskini artırır
Dietoloqdan sərnişinlərə xəbərdarlıq: Təyyarədə bu içkiləri qəbul etməyin
Həsən Osmanov vəfat etdi
Tünzalə Ağayeva - "Ürəyim tək sənin üçün döyünür hər dəfə..." - Foto
Zibil deyib atmayın, kilosu sərvət dəyərindədir