Qışın vazkeçilməz meyvəsi - xurmanı yemək üçün 5 səbəb

Qışın vazkeçilməz meyvəsi - xurmanı yemək üçün 5 səbəbİmmunitet sistemini gücləndirən, həzm sisteminə fayda verən və ürək sağlamlığını dəstəkləyən bu meyvə sağlam həyat üçün ideal seçimdir.
Milli.Az xəbər verir ki, süfrələrinizə xurma əlavə etməyin 5 vacib səbəbi var.
Xurma yeməyin 5 səbəbi:
Qışın vazkeçilməz meyvəsi - xurmanı yemək üçün 5 səbəbZəngin Qida Dəyəri: Xurma vitamin və minerallarla çox zəngindir. Xüsusilə tərkibindəki C vitamini, A vitamini, kalium və lif tərkibi ilə immunitet sistemini gücləndirir və sağlam dəri üçün faydalıdır.
Antioksidant Xüsusiyyətləri: Yüksək miqdarda antioksidant ehtiva edən xurma bədəndəki sərbəst radikalları zərərsizləşdirərək hüceyrələri qoruyur və yaşlanma əleyhinə təsir göstərir.
Həzm Sistemi Sağlamlığı: Liflə zəngin olduğu üçün həzm sistemini dəstəkləyir. Qəbizliyi aradan qaldırır və bağırsaqların nizamlı işləməsinə kömək edir.
Ürək Sağlamlığını Dəstəkləyir: Xurma kalium və lif tərkibi sayəsində ürək sağlamlığını dəstəkləyir. Qan təzyiqini tənzimləyir və ürək xəstəlikləri riskini azaldır.
Aşağı Kalori və Yüksək Dad: Aşağı kalorili meyvə olan xurma şirin ehtiyacınızı qarşılamaq üçün sağlam alternativdir. Pəhrizə asanlıqla daxil edilə bilər. /Demokrat.az/
Milli.Az

Xəbərlər     Baxılıb: 1237   Tarix: 08 dekabr 2024
f Paylaş

Oxşar xəbərlər

.

Kompüter qarşısında işləyənlər üçün xəbərdarlıq

Uzun müddət monitor qarşısında işləmək, zəif işıqlandırma və ekrana düzgün məsafənin qorunmaması göz sağlamlığına mənfi təsir göstərir. xəbər verir ki, mütəxəssislər bildirib ki, bu cür vərdişlər göz quruluğu, görmə zəifləməs

.

Hansı faktorlar xərçəng riskini daha çox artırır?

Bir çox insan düşünür ki, onkoloji xəstəliklər əsasən texniki inkişafın mənfi nəticəsidir. Cəmiyyətdə belə bir təsəvvür formalaşıb ki, guya keçmiş dövrlər daha təmiz olub, plastik və zərərli qazlar mövcud olmayıb və insanla

.

100 yaşını aşanların ortaq sirri: Hər gün bir fincan

"Blue Zones" layihəsinin qurucusu Dan Buettnerin qeyd etdiyinə görə, Mavi zonalarda (Okinava, Sardiniya, İkariya kimi yerlər) yaşayan insanlar digər cəmiyyətlərlə müqayisədə ən azı dörd qat daha çox lobya istehla

.

Süni intellekt sınaqdan keçmədi - Sağlamlıq üçün TƏHLÜKƏ

Populyar süni intellekt modellərinin tibbi mövzularda verdiyi cavabların 70 faizdən çoxu ya problemlidir, ya da elmi əsaslardan uzaq mənbələrə istinad edir. xəbər verir ki, "BMJ Open" jurnalında yayımlanan yen

.

Aspirin xərçəng riskini azaldır?

Aspirin uzun illərdir əsasən ağrıkəsici və qan durulaşdırıcı kimi istifadə olunsa da, onun xərçənglə bağlı mümkün təsirləri də alimlərin diqqət mərkəzindədir. xəbər verir ki, "University of Oxford"də aparılan bəz

.

Xərçəngin müalicəsində süni intellekt: Fotonuza baxıb

Süni intellektlə işləyən FaceAge sistemi üz görüntülərindən bioloji yaşı və qocalma nisbətini təhlil edərək xərçəng xəstələrinin müalicənin gedişatını və sağ qalma şanslarını proqnozlaşdıra bilər. xəbər verir ki, səhiyy

.

Ödem atan bitki çayları hansılardır?

Gündəlik həyatda üz, əl, ayaq və ya qarın nahiyəsində yaranan şişkinlik hissi çox vaxt bədəndə artıq mayenin toplanması, yəni ödem ilə bağlı olur. Həddindən artıq duz istehlakı, az su içmək, hərəkətsizlik və stres bu vəziyyət

.

Bu əlamətlər sizdə varsa, yaz allergiyası ola bilər - Görün nələrdən YAYILIR

"Yaz allergiyası əslində immun sisteminin zərərsiz sayılan tozcuqlara qarşı həddindən artıq reaksiyasıdır". xəbər verir ki, bunu canlı yayımda Səhiyyə Nazirliyi Elmi-Tədqiqat Ağciyər Xəstəlikləri İnstitutunun pulmonoloq

.

Bu dərmanlar qarın ağrısı yarada bilərlər

Qarın ağrısı və ishal hər zaman qida zəhərlənməsi demək deyil. Bəzən səbəb tam gözlənilməz ola bilər.  xəbər verir ki, qastroenteroloq Kristin Li bildirib ki, bu cür narahatlıqlar bəzi vitamin və mineral əlavələrinin qəbul

turlar.az

makiyaj instagram geyim necə seçməli kosmetika mehsullari ordan burdan cəmiyyət hakışdalar ariqlama kosmetika vicdan cinsi əlaqə şebnem tovuzlu haxisda əfsanələr