Xanim.az / Xəbərlər

Qorxulu yuxulardan qurtulmağın sadə yolu tapıldı

Qorxulu yuxulardan qurtulmağın sadə yolu tapıldıTexas Universitetinin tədqiqatçıları müəyyən ediblər ki, hər gün bir saat fiziki fəaliyyətlə məşğul olmaq yuxu keyfiyyətini yaxşılaşdırır və qorxulu yuxular görmə ehtimalını azaldır.
Milli.Az oxu.az-a istinadən xəbər verir ki, tədqiqatçılar 82 iştirakçıya fiziki aktivliyi, yuxu keyfiyyətini və müddətini izləmək üçün biləklərinə xüsusi smart saatlar taxmağı tapşırıblar.
Alimlər müxtəlif səviyyəli hərəkətliliyin qorxulu yuxuların tezliyinə necə təsir etdiyini öyrənməyə çalışıblar.
Qeyd olunub ki, iştirakçılar üçün müşahidə müddəti altı aya yaxın davam edib. İştirakçıların ağıllı saatlarından toplanan məlumatları təhlil edən tədqiqatçılar müəyyən ediblər ki, gündəlik bir saatlıq fiziki fəaliyyət yuxu keyfiyyətinin yaxşılaşması və xoşagəlməz, qorxulu yuxuların tezliyinin azalması ilə nəticələnir.
Milli.Az
​

Xəbərlər     Baxılıb: 742   Tarix: 05 aprel 2024
f Paylaş
yuxuda

Oxşar xəbərlər

.

Yuxuda heyva görmək hansı mənaya gəlir?

Yuxuda heyva görmək yuxu görən şəxsin əgər xəstədirsə sağlamlıq və şəfaya qovuşacağına yozulur. Yuxuda heyva görmək, insanın müjdə alacağına, şad və hüzurlu olacağına işarədir. Yuxuda heyva və ya heyva mürəbbəsi görmək xeyirl

.

Bu qidalar xərçəng yaradır - SİYAHI

Qırmızı ət və bəzi işlənmiş qidalar xərçəng riskini artırmaq potensialına malikdir. xəbər verir ki, xüsusilə, Ümumdünya Səhiyyə Təşkilatının (ÜST) məlumatlarına görə, işlənmiş ətlər (kolbasa, sosiska, pastırma kimi) "kanserogen"

.

Baş ağrılarının çarəsi - cəmi iki manata

Başda, beyində Skleroz əleyhinə, damar genişləndirici, ürək və beyin damar spazmlarını aradan qaldırmaq üçün ən effektiv vasitələrdən biri sarımsaqdır. -a istinadən illərin sınanmış reseptini təqdim edir:. 2 diş sarımsağ

.

Evdə qarışqalardan necə qurtulmaq olar?

Qarışqalar, evdə yayılmış zərərvericilərdən biridir və onların evə daxil olma səbəbləri əsasən qida qalıqları və su mənbəyidir. xəbər verir ki, onlardan xilas olmaq üçün həm qısa müddətli, həm də uzunmüddətli tədbirlər görmə

.

Uşaqların kosmetika istifadəsinin fəsadları - XƏBƏRDARLIQ

Uşaqların kosmetika istifadəsi son illərdə trendə çevrilib, lakin mütəxəssislər bunun müxtəlif fəsadlara yol aça biləcəyini bildirirlər. xəbər verir ki, bu mövzu ilə bağlı mütəxəssislərin xəbərdarlıqlarına nəzər salaq:.  Dər

.

Qışda isinərkən etdiyiniz səhv – Sağlamlığınıza ziyan vurur

Enerji qiymətlərinin yüksək olması səbəbindən, qışda mənzili qızdıran bir çox insanlar otaqda istiliyin uzun müddət qalması üçün havalandırmanı mümkün qədər azaltmağa üstünlük verirlər. Ancaq bu vərdiş həm mənzilinizə, hə

.

Hər gün içmək bu xəstəliklərə yol açır - SİYAHI

Hər gün spirtli içki içmək bədənə müxtəlif yollarla təsir edir və bir çox ciddi sağlamlıq problemlərinə yol aça bilər. xəbər verir ki, bu təsirlər həm qısa, həm də uzun müddətli ola bilər və dozadan, spirtin miqdarından asıl

.

Qəfil ölüm bu qan qrupundan yan keçir

Hematologiyanın inkişaf tarixi bir əsrdən çox əvvələ gedib çıxır və onun əsas məqamı 1900-cü ildə Avstriya həkimi Karl Landtheiner tərəfindən qan qruplarının kəşfi olub. -a istinadla xəbər verir ki, bu elmi nailiyyət tib

.

Bu dərmanların istifadəsi ölümə səbəb olur - XƏBƏRDARLIQ

Ağrıkəsicilərin, xüsusən də qeyri-steroid iltihab əleyhinə preparatların (NSAİİ) müntəzəm istifadəsi mədə zədələnməsinə səbəb ola bilər. xəbər verir ki, bu dərmanlar mədənin qoruyucu selikli qatını zəiflədə və ya turşu istehsalın

Seçilmiş xəbərlər
. Mənim qolum, qanadım Aydanım' - İbrahimdən Aydana doğum günü təbriki. Bahar Muradova Faiq Ağayevə təriflər yağdırdı - FOTO. Onu ana obrazında görürəm' - Təranə Səmədovanın qızı. Rusiyalı blogerin həbs müddəti yenidən uzadıldı. Çiy süddə quş qripi aşkarlandı. Zamiq konsertinin məşqlərinə başladı. Demet Akalın ölümdən döndü. Bu dərmanların istifadəsi ölümə səbəb olur - XƏBƏRDARLIQ. Adel səhnə ilə vidalaşdı - FOTOLAR. "Zob" dərmanları buna səbəb olur. Hər gün içmək bu xəstəliklərə yol açır - SİYAHI. Qrip və COVID-19 ilə mübarizədə yeni üsul - Xüsusi qab hazırlandı. Cəmi 3 sualla Alsheymer xəstəliyini aşkar et. Qış mövsümünə hazırlıq - Bədənin bu vitaminlərə ehtiyacı var. Yatmazdan əvvəl dişlərinizi fırçalamağı unutmaq nəyə səbəb ola bilər?
turlar.az

sonxeber.az toy gecesi gelinlikler toy makiyajlari balamı sevirəm aciq cinsi elaqe gözəllik və makiyaj arıqlama vasitələri arıqla dieta mikayıl abdullayev dolca naz mila