Xanim.az / Xəbərlər

Qorxulu yuxulardan qurtulmağın sadə yolu tapıldı

Qorxulu yuxulardan qurtulmağın sadə yolu tapıldıTexas Universitetinin tədqiqatçıları müəyyən ediblər ki, hər gün bir saat fiziki fəaliyyətlə məşğul olmaq yuxu keyfiyyətini yaxşılaşdırır və qorxulu yuxular görmə ehtimalını azaldır.
Milli.Az oxu.az-a istinadən xəbər verir ki, tədqiqatçılar 82 iştirakçıya fiziki aktivliyi, yuxu keyfiyyətini və müddətini izləmək üçün biləklərinə xüsusi smart saatlar taxmağı tapşırıblar.
Alimlər müxtəlif səviyyəli hərəkətliliyin qorxulu yuxuların tezliyinə necə təsir etdiyini öyrənməyə çalışıblar.
Qeyd olunub ki, iştirakçılar üçün müşahidə müddəti altı aya yaxın davam edib. İştirakçıların ağıllı saatlarından toplanan məlumatları təhlil edən tədqiqatçılar müəyyən ediblər ki, gündəlik bir saatlıq fiziki fəaliyyət yuxu keyfiyyətinin yaxşılaşması və xoşagəlməz, qorxulu yuxuların tezliyinin azalması ilə nəticələnir.
Milli.Az
​Xəbərlərimizi WhatsApp kanalımızdan da oxuyun

Xəbərlər     Baxılıb: 642   Tarix: 05 aprel 2024
f Paylaş

Oxşar xəbərlər

.

Kələmi bişirəndə yumurta və şəkər əlavə edin – Təəccüblənəcəksiniz

Hər bir evdar qadınlar kələmi öz şəxsi üsulları ilə bişirir və ona müxtəlif məhsullar əlavə edirlər. .   -a istinadən xəbər verir ki, çoxları xardal, tomat pastası və ya xamaya üstünlük verir.  . Ancaq bu komponentlər hamıy

.

8 stəkan su nələri dəyişə bilər?

Sara Smit adlı qadın sosial şəbəkədə etdiyi " əvvəl və sonra" foto nümunəsi ilə içməli suyun nə qədər faydalı olduğunu nümayiş etdirib. .   -a istinadən xəbər verir ki, 42 yaşlı Sara Smit uzun müddətdir baş ağrıs

.

Üzünüzə küncüt çəkin və effektini görün

Dərimiz yaşlandıqca görünüşünü dəyişməyə başlayır. Parlaq və elastik dəri, qayğı göstərilmədikdə qırış və sallanan üzlə əvəzlənir. Daimi təmizlik və qulluq daha sağlam görünüş təmin edir. Dəriyə qulluq üçün minlərlə növ v

.

Başgicəllənmənin 4 səbəbi AÇIQLANDI

Ətrafdakı əşyaların və divarların gözləri önündə hərəkət etməsi hissi baş ağrısı yaşayanlara tanışdır. Ancaq bunu yorğunluqla əlaqələndirməyin. Əslində başgicəllənmə bəzən dörd ciddi sağlamlıq probleminin əlaməti ola bilər

.

Üzünüzü bu qarışımla nəmləndirin

Gözəl dəriyə sahib olmaq üçün heç də hər zaman kasmetoloqa getmək lazım deyil. Ev şəraitində hazırlayacağınız maskalarla onu qulluq edə bilərsiniz. axşam.az-a istinadən üzdəki səpkiləri azaldan və dərini nəmləndirən məhlul

.

Bu suları içən insan sağlam ola bilməz

Hər gün qazlı, şirin sulardan içənlərdə sağlamlıqdan söhbət gedə bilməz. -a istinadən xəbər verir ki, diyetoloq Yuliya Buryakova bu suların öldürücü olduğunu deyib. "Tərkibində adi şəkər olan çoxlu qazlı su içmək qaraciyə

.

Bir ovuc fındığın gücü: O nələrə qadirdir?

100 qr fındıqda 628 kalori var. Gün ərzində bir ovucdan çox fındıq yemək isə artıq çəkiyə səbəb olur.   -a istinadən bir ovuc fındığın insan orqanizmi üçün faydalarını təqdim edir:. - Bədəni gücləndirir. -Yorğunluğu arada

.

Pilləkənlər ömrü necə uzadır?

Şərqi İngiltərə və Norfolk Universitetindən olan Britaniya alimləri müəyyən ediblər ki, mütəmadi olaraq pilləkənlərlə qalxmaq ömrü əhəmiyyətli dərəcədə uzada bilər. Ölkə.Az xəbər verir ki, tədqiqatın nəticələri Avropa Kardioloqla

.

Limonlu suyu belə içmək olmaz– 4 mənfi təsiri

Mütəxəssislər limon şirəsinin sağlamlığımız üçün çox faydalı olduğunu bildirirlər. Limonlu suyun ən əhəmiyyətli faydalarından biri böyrək daşlarının qarşısının alınmasında təsirli olmasıdır. -a istinadən xəbər verir ki, Dr

Seçilmiş xəbərlər
. Kartofdan belə də istifadə edin – Evdar qadınlara tövsiyələr. Bu qidalar ömrü qısaldır - DİQQƏTLİ OLUN. Yumurtanı qaynadanda bu üsulu da sınayın. Üzünüzü bu qarışımla nəmləndirin. Toyuğun bu hissələrini yeməyin: Xərçəng riskini artırır. Çayı soyuq su ilə soyutmaq olmaz! - Bunları "öldürürsünüz. Azər Axşam bu kanalda çalışacaq. Həm xərçəngdən qoruyur, həm də arıqladır. Daha sürətli arıqlamaq üçün yeməklərə bunu ƏLAVƏ EDİN. Sarımsaq qoxusunun qarşısını almaq üçün bunları edin. Tanınmış dietoloqdan arıqlamaq istəyənlərə MƏSLƏHƏTLƏR. 8 stəkan su nələri dəyişə bilər?. Bir ovuc fındığın gücü: O nələrə qadirdir?. Göz ətrafı dəriyə necə qulluq göstərməliyik?. Göz şişkinliyini aradan qaldırmaq üçün bunları edin: 6 qızıl qayda
turlar.az

sonxeber.az qis geyimləri 2024 adlarin menasi qadin dunyasi fransiz qadinlari qadınlarda erroziya qəlyanaltı reseptləri hamiləlik həftələri kosmetika dostluq hakista novruza aid atalar sozleri səməd vurğun