Xanim.az / Xəbərlər

Qorxulu yuxulardan qurtulmağın sadə yolu tapıldı

Qorxulu yuxulardan qurtulmağın sadə yolu tapıldıTexas Universitetinin tədqiqatçıları müəyyən ediblər ki, hər gün bir saat fiziki fəaliyyətlə məşğul olmaq yuxu keyfiyyətini yaxşılaşdırır və qorxulu yuxular görmə ehtimalını azaldır.
Milli.Az oxu.az-a istinadən xəbər verir ki, tədqiqatçılar 82 iştirakçıya fiziki aktivliyi, yuxu keyfiyyətini və müddətini izləmək üçün biləklərinə xüsusi smart saatlar taxmağı tapşırıblar.
Alimlər müxtəlif səviyyəli hərəkətliliyin qorxulu yuxuların tezliyinə necə təsir etdiyini öyrənməyə çalışıblar.
Qeyd olunub ki, iştirakçılar üçün müşahidə müddəti altı aya yaxın davam edib. İştirakçıların ağıllı saatlarından toplanan məlumatları təhlil edən tədqiqatçılar müəyyən ediblər ki, gündəlik bir saatlıq fiziki fəaliyyət yuxu keyfiyyətinin yaxşılaşması və xoşagəlməz, qorxulu yuxuların tezliyinin azalması ilə nəticələnir.
Milli.Az
​

Xəbərlər     Baxılıb: 814   Tarix: 05 aprel 2024
f Paylaş
yuxuda

Oxşar xəbərlər

.

Diş fırçalayarkən edilən 4 SƏHV

Mütəxəssislərə görə, dişlərinizi necə fırçalamağınız ağız sağlamlığı üçün neçə dəfə fırçaladığınızdan daha vacibdir. Səhər və axşam dişlərinizi fırçalamaq əksəriyyətimiz üçün bir vərdişdir. Lakin, mütəxəssislər deyirlər ki

.

Uşaqlarınızda bu əlamətlər varsa, həkimə aparın - Yoxsa kar qala bilər

"Uşaq adını eşitmədikdə reaksiya vermirsə, televizoru daha uca səsə qoymağı xahiş edirsə və ya tez-tez qulaqlarına toxunursa, bu, eşitmə ilə bağlı problemin göstəricisi ola bilər". xəbər verir ki, bunu otorinolarinqolo

.

Tanınmış dondurma markasında təhlükəli bakteriyalar aşkarlandı

Türkiyənin yerli dondurma markalarından birinin analizlərində insan sağlamlığı üçün təhlükə yaradan nəcis bakteriyası olduğu iddia edilib. Mütəxəssislər hesab edirlər ki, məhsullarda aşkar olunan mikroorqanizmlər arasınd

.

Alimlər ağciyər xərçənginin inkişaf səbəbini tapdı

Ağciyər xərçəngi iltihab nəticəsində inkişaf edə bilər. xəbər verir ki, Texas Universitetinin tədqiqatçıları bu qənətə gəliblər. Belə ki, ağciyər toxumalarında baş verən iltihab görünən şiş yaranmadan əvvəl xərçəngin inkişafın

.

Ən güclü təbii antibiotik: Udi hindi bitkisinin faydaları

Pandemiyada insanların immuniteti gücləndirən təbii məhsullara marağı da artdı. Bu qidalardan ən önəmlisi isə udi hindi bitkisidir. Udi hindinin faydaları saymaqla bitmir. Bəs udi hindi bitkisi nədir?. xəbər verir ki, ə

.

"Vegetarian qadınların uşaqları əqli cəhətdən zəif ola bilər"

Hamiləlik dövründə Omega-3 çatışmazlığı uşağın zehni inkişafına təsir göstərə bilər. xəbər verir ki, bunu rusiyalı dietoloq Yuliya Moskviçeva deyib. "Xüsusilə vegetarian qidalanan qadınlar bu risklə daha çox üzləşirlər

.

Gecə tualetə qalxmağın arxasında bu səbəb dayanır - Həkimdən maraqlı açıqlama

Gecə tez-tez oyanıb tualetə getməyinizin səbəbini yaşlanma ilə əlaqələndirirsinizsə, bu sizi təəccübləndirə bilər. ABŞ-lı həkim Dr. Mark Burhenne-yə görə, bu vəziyyət çox vaxt nəfəsalma problemləri ilə bağlıdır. xəbər veri

.

Çayı şirin edənlərin nəzərinə - bu xəstəliyə səbəb olurmuş

Çaya şirin qatmaq zərərsiz görünə bilər, amma uzun müddət istifadə olunduqda ciddi sağlamlıq problemlərinə səbəb olur.  xəbər verir ki, gün ərzində içilən bir neçə stəkan çaya atılan şəkər tozu və ya qənd fərqinə varmada

.

Damarları tıxayır, oksigen çatmır - Xeyli insan bu səbəbdən ölür: Açıqlama

İnfarkt və insult adətən qəfil baş vermir. Bu xəstəliklərin formalaşması illərlə davam edən risk faktorlarının toplanması nəticəsində baş verir. xəbər verir ki, bunu kardioloq, Rusiya Səhiyyə Nazirliyinin Tibb və Profilaktik

Seçilmiş xəbərlər
. Uşağın cinsiyyətini Çin təqvimi ilə hesablayın! - 95% DOĞRU. Azərbaycan toylarında yengə nə üçün lazımdır?. Cinsi əlaqə zamanı nə etmək lazımdır?. Yuxuda sevişmək nəyə yozulur?. Qadın özü işləməli, qazanmalıdır. Röya tarix yazdı - FOTOLAR. Mərdan Röya ilə layihə hazırlayır - FOTO. "Təzyiqiniz qalxıbsa, oturun, oturmusunuzsa, uzanın". Pendiri düzgün saxlama üsulu - Kifin qarşısını alın. Diabet və piylənmənin gizli səbəbi tapıldı. Bütün uğurlu insanlar bunu paylaşır – psixoloq açıqladı. Baş və boyun xərçənginə niyə gec diaqnoz qoyulur?. Alimlər xərçəngin ən ölümcül növlərindən birinə səbəb olan vərdişi açıqlayıb. İstirahət günlərində nəyə görə xəstələnirik?. Azərbaycanlı müğənni avtomobil qəzası keçirdi - AÇIQLAMA
turlar.az

həkim məsləhəti yay geyimləri 2025 sade makiyaj sekilleri cəmiyyət orqazm vannalar qəlyanaltı reseptləri kosmetika faydalı məsləhətlər oğlan evine aid hakisda qadin saglamlig ikizler qiz evi haxista