Saçlarınızı sağlam şəkildə uzadan 6 qida maddəsi

Uzun və sağlam saçlara sahib olmaq bir çox insanın arzusudur, lakin düzgün qidalanma böyük fərq yarada bilər.
Milli.Az lent.az-a istinadən xəbər verir ki, pəhrizinizə müəyyən qidaların əlavə edilməsi saçlarınızın daha sürətli uzanmasına və daha sağlam görünməsinə səbəb ola bilər.
Bir saç telinin ömrü təxminən 3,5 ildir. Saçlarınız sağlam və qidalı qalmaq üçün müəyyən qidalara ehtiyacı olan saç follikullarından böyüyür.
Saç folikül hüceyrələri bədəndə ən sürətlə bölünən hüceyrələr arasındadır və qida çatışmazlığına, toksinlərə və zəif qidalanmaya həssasdır, bu da saçların zəif böyüməsinə və saç tökülməsinə səbəb ola bilər.
Saçlarınızın sağlam böyüməsi üçün lazım olan maddələr əsasən aşağıdakı 6 qida maddəsində mövcuddur.
1. Avokado
2. Som balığı (və ya Qızıl balıq)
3. Mərcimək
4. Balqabaq toxumları
5. Böyürtkən
6. Günəbaxan toxumları
Milli.Az
​