Sağlamlığa faydalıdır, amma dişlərə ziyan vurur
Bəzi "faydalı" hesab edilən içkilər dişlər üçün müəyyən mənfi təsirlər göstərə bilər. Bu təsirlər adətən həmin içkilərin tərkibindəki turşuluq, şəkər və ya rəngləyici maddələrdən qaynaqlanır.
Milli.Az xəbər verir ki, dişlərə zərər verə biləcək faydalı içkilər və onların təsiri aşağıdakı kimidir:
Təbii meyvə şirələri
Təsiri: Təbii olsa da, meyvə şirələri yüksək turşuluğa malikdir (xüsusilə portağal, limon və ya nar şirəsi). Bu turşuluq diş minasını zəiflədir və eroziyaya səbəb ola bilər.
Məsləhət: Şirələri içdikdən sonra su ilə ağız boşluğunu yaxalayın və şirəni içərkən borucuqdan istifadə edin.
Bitki çayları (xüsusilə meyvəli çaylar)
Təsiri: Meyvə çaylarının tərkibindəki təbii turşular və rəngləyici maddələr diş minasını zədələyir və ləkələrin yaranmasına səbəb ola bilər.
Məsləhət: Bitki çayı içdikdən sonra su içərək turşuluğun təsirini azaltmağa çalışın.
"Detox" içkiləri
Təsiri: Tərkibində turşulu meyvələr (limon, kivi) və ya şirin əlavələr olan smoothie-lər diş minasına təsir edə bilər. Həmçinin bəzi "detox" içkilər turşuluq səviyyəsini yüksəldir.
Məsləhət: İçkiləri hazırlayarkən turşulu meyvələri balanslaşdırmaq üçün az turşulu məhsullardan istifadə edin.
İdman içkiləri
Təsiri: Enerji və elektrolit təmin edən idman içkiləri çox vaxt turşulu və şəkərlə zəngindir. Bu, diş çürüməsi riskini artırır.
Məsləhət: Məşqdən sonra təmiz su içərək dişlərinizi yuyun.
Yaşıl və qara çay
Təsiri: Hərçənd sağlamlığa faydalıdır, lakin davamlı istifadə etdikdə dişlərin rənginin dəyişməsinə səbəb ola bilər. Yaşıl çay bəzən dişlərdə sarımtıl ləkələr, qara çay isə tünd ləkələr yaradır.
Məsləhət: İçdikdən sonra dişlərinizi fırçalamaq əvəzinə ağız boşluğunu su ilə yaxalayın, çünki turşulu içkidən dərhal sonra fırçalamaq diş minasını daha çox zədələyə bilər.
Dişlərin sağlamlığını qorumaq üçün bu içkiləri həddindən artıq istifadə etməmək, içdikdən sonra ağız boşluğunu yaxalamaq və diş həkiminə mütəmadi olaraq müraciət etmək tövsiyə olunur.
Milli.Az









8 mart – Beynəlxalq Qadınlar günü münasibətilə təbrik
Yuxuda sevdiyin insanı görmək
Kişiləri ehtiraslandıran sözlər
Öd kisəsi ağrıyanda nə etməli? - 5 MƏSLƏHƏT
Araşdırma: Qəhvə və çay beyni demansa qarşı qoruya bilər
Elm əl gigiyenasında hansını tövsiyə edir: Sabun, yoxsa dezinfeksiyaedici?
Üç insan DNT-dən yaranan uşaq dünyaya gəldi
Virus infeksiyası zamanı ev şəraitində hansı tədbirlər görülməlidir?
Nejat İşlerin yeni işi bəlli oldu
Ceki Çan oğluna görə üzr istədi
Elnarə Abdullayeva həyat yoldaşı ilə - FOTO
Yatmadan 1 saat əvvəl bunu edin, tez yuxuya gedəcəksiniz
Məşhur salonlar şəbəkəsinin rəhbəri bloqerin 150 minini mənimsəyib?
Ən sağlam meyvə şirəsi hansıdır?