Sağlamlığınızı test edin

Sağlamlığınızı test edin1. Bədəninizin hər hansı bir yerində uyuşma və ya qarışqa gəzməsi hissi var?
A. Heç yoxdur
B. Gec-gec olur, məni narahat etmir.
C. Aradabir olur
D. Tez-tez olur, zorla davam gətirirəm
2. İsti basma və qızdırmanız olurmu?
A. Heç vaxt olmur
B. Gec-gec olur, məni narahat etmir.
C. Aradabir olur, dözə bilirəm.
D. Tez-tez olur və məni narahat edir.
3. Ayaqlarda titrəmə
A. Heç olmur.
B. Gec-gec olur.
C. Arabir olur, dözə bilirəm
D. Tez-tez baş verir, narahat oluram.
4. Narahatlıq hissi
A. Heç olmur
B. Gec-gec olur.
C. Arabir olur, idarə edirəm.
D. Tez-tez olur və narahat oluram.
5. Pis şeylər olacaq qorxusu ilə yaşamaq
A. Heç olmur.
B. Gec-gec olur.
C. Arada olur, idarə edə bilirəm.
D. Tez - tez baş verir, əsəblərimə toxunur.
6. Baş hərlənməsi
A. Heç olmur.
B. Təsadüfi hallarda olur.
C. Arada-bir olur.
D. Tez-tez baş verir və məni narahat edir.
7. Ürəkdöyünmə
A. Heç olmur.
B. Təsadüfən olur.
C. Aradabir olur.
D. Tez-tez baş verir və narahat oluram.
8. Müvazinatı itirmək
A. Heç olmur.
B. Təsadüfən baş verir.
C. Arada-bir olur, incitmir.
D. Tez-tez baş verir, narahar oluram.
9. Hər şeydən qorxmaq
A. Neç zaman olmur.
B. Təsadüfən olur.
C. Aradabir olur.
D. Həmişə o hissi keçirirəm.
10. Əsəbilik
A. Heç vaxt.
B. Təsadüfən əsəbləşirəm.
C. Aradabir əsəbləşirəm.
D. Həmişə əsəbi oluram.
11. Boğulma hissi
A. Heç vaxt keçirməmişəm.
B. Təsadüfi hallarda baş verir.
C. Aradabir olur.
D. Tez-tez baş verir və narahat oluram.
12. Əllərdə titrəmə
A. Heç vaxt olmur.
B. Təsadüfən olur.
C. Aradabir baş verir.
D. Tez-tez olur və məni narahat edir.
13. Üşütmə.
A. Heç vaxt olmur.
B. Təsadüfən olur.
C. Aradabir baş verir.
D. Tez-tez baş verir və məni narahat edir.
14. Özünə nəzarəti itirmə qorxusu
A. Heç vaxt olmur.
B. Təsadüfən olur.
C. Aradabir baş verir.
D. Daima özümə nəzarəti itirirəm.
15. Təngnəfəslik
A. Heçvaxt olmur.
B. Təsadüfən olur.
C. Aradabir olur.
D. Tez-tez baş verir və narahat olulam.
16. Ölüm qorxusu
A. Heç vaxt hiss etməmişəm.
B. Təsadüfən bu barədə düşünürəm.
C. Arada bir qorxuram.
D. Daima ölüm qorxusu ilə yaşayıram.
17. Qorxu hissi
A. Heç vaxt yaşamamışam.
B. Təsadüfən olur.
C. Aradabir olur, tez keçir.
D. Daima qorxu içində yaşayıram.
18. Həzm pozğunluqları
A. Heç olmur.
B. Təsadüfən olur.
C. Aradabir olur.
D. Tez-tez baş verir və məni narahat edir.
19. Ürəkgetmə
A. Heç olmur.
B. Təsadüfi hallarda.
C. Aradabir olur.
D. Tez-tez baş verir və məni narahat edir
20. Üzün qızarması
A. Heç olmur.
B. Təsadüfən olur.
C. Aradabir olur.
D. Üzüm həmişə qırmızı olur.
21. Havadan asılı olmayaraq tərləmə
A. Heç vaxt olmur.
B. Təsadüfən olur.
C. Aradabir baş verir.
D. Soyuq havalarda da tərləyirəm.
Testin cavabları:
A - sayı çox olarsa, siz sağlamsınız.
B - sayı çox olarsa, sizin sağlamlığınızı normal hesab etmək olar.
C - sayı çox olarsa, həkimə getməyin vaxtı çatıb,vaxtınız olanda həkimə müraciət edin.
D - sayı çoxdursa, sizin vəziyyətiniz ağırdır, vaxt itirmədən həkimə getməlisiniz.
Milli.Az / news.milli.az

Xəbərlər     Baxılıb: 912   Tarix: 07 yanvar 2023
f Paylaş

Ustalar.az ustalar sayti

Oxşar xəbərlər

.

Oruclu insan niyə daha sağlam olur?

Oruc tutmaq hər bir müsəlmanın vacib ibadətlərindən biridir. Lakin oruc həm də fiziki-ruhi sağlamlıq üçün çox əhəmiyyətlidir. qafqazinfo-ya istinadən xəbər verir ki, oruc zamanı orqanizmdə hüceyrə yenilənməsi baş verir və toksinlə

.

"Zelyonka" və yod ləkələrindən qurtulmağın sadə yolları

Dəridəki yod və "zelyonka" ləkələrindən xilas olmaq sadə, eləcə də təsirli proses ola bilər. Bu antiseptiklərdən olan ləkələr adətən 24 saat ərzində öz-özünə yox olur. Lakin onları çıxarmaq üçün səbirsizsinizsə

.

İnsanlar niyə solaxay doğulur və beyinləri necə fərqlənir?

Sağ əli ilə rahat hərəkət edənlərin üstünlük təşkil etdiyi dünyada əksər şey solaxayları qeyri-dominant əllərindən istifadə edərək uyğunlaşmağa məcbur edir. Dünyada solaxayların payının əhəmiyyətli bir faiz təşkil etməsin

.

Xoruldamaq bu xəstəliklərin XƏBƏRÇİSİDİR

Xorlama xərçəng də daxil olmaqla bir neçə xəstəliklərin mövcudluğunu göstərə bilər. . -a istinadən xəbər verir ki, bunu tanınmış nevroloq Olqa Zinçeva deyib. . Həkimin sözlərinə görə, bəzən xoruldama endokrin xəstəliklərlə

.

İmsakda bunları yemək ziyanlıdır

Ramazan ayında istehlak edilən qidalara diqqət etmək lazımdır. Qida qəbulu gün ərzində baş vermədiyi üçün imsak vaxtı yediyimiz qidaların müəyyən tarazlıqda olması lazımdır. Bəzi qidaların qəbulu toxluq hissinin azalmasın

.

Cücərmiş kartofu atmayın – Qızıl dəyərində

Adətən payız aylarında kisələrlə alınan kartof müəyyən müddət ərzində istehlak edilmədikdə cücərməyə başlayır. Təəssüf ki, cücərməyə başlayan bu kartoflar zibilliyə atılır. Mİlli.Az " "a istinadən xəbər verir ki

.

Necə qidalansaq, mədəmiz də bayram edər?

Baharın gəlişinin rəmzi olan Novruz bayramının süfrəsini bol çeşidli yeməklərsiz, şirniyyatsız, çərəzlərsiz təsəvvür etmək mümkün deyil. Amma bu süfrəsini zənginləşdirməyə çalışarkən qidalanmada yol verdiyimiz bəzi səhvlə

.

Həkim: "Estetik əməliyyat etdirənlər öncə psixiatra müraciət etməlidirlər

"Ruhi xəstələrin arasında kriminal hadisələri törətmək üzrə birinci yerdə baş beyində üzvi xəstəlik olan insanlar dayanırlar. Bunlar kimlərdir? Birinci növbədə nə vaxtsa kəllə-beyin zədələnməsi keçirmiş insanlar. İkinc

.

Kartofun kişilərə faydası - Cinsi aktivlik

Yediyimiz tərəvəzlər bizi tox saxlamaqla yanaşı, bir çox xəstəliklərə də məlhəm olur. axşam.az-a istinadən kartof haqqında bilmədiyiniz yeni məlumatlar təqdim edirik:. 1. Gün işığı və istilik kartofun tərkibində solanin maddəsini

turlar.az

sonxeber.az yaz geyimleri 2024 qadin dunyasi adlarin menasi çolkalı saç modelleri qadın dünyası az yaz geyimleri sac düzümləri kosmetika vətən nizami gencevi xerçeng həsən bəy zərdabi baldiza aid hakisda