sebet.az onlayn maqazin

Səni daha yaxşı edəcək 30 vərdiş

Səni daha yaxşı edəcək 30 vərdişSəni daha yaxşı edəcək 30 vərdiş
1. Gündə 5 yeni əcnəbi söz öyrənin.

2. Hər gün otağınızda lazımsız zir-zibili ataraq təmizlik işləri görün.

3. Üzünüzü dondurulmuş çobanyastığı həlimi ilə silin.

4. Fast-fud qidalarından tamamilə imtina edin.

5. Səhər gimnastikası edin.

6. Hər gün eyni vaxtda yatıb-durun.

7. Səhər, günorta və şam yeməyi eyni vaxtda yeyin – orqanizm buna görə sizə təşəkkür edəcək.

8. Ən azı 8 saat yatın.

9. Pullara qənaət edin.

10. Yalnız yaxşı şeylər barədə düşünün – hər şey mütləq gerçəkləşəcək!

11. Gecə bir stəkan kefir için.

12. Ayaqlarınızı soyuq su ilə yaxalayın – bu da bir növ möhkəmlətmədir.

13. Hər gün çoxu bir saat internetdən istifadə edin.

14. Hər bir yay gününüzün foto ilə şəklini çəkin.

15. Qaçmağa başlayın.

16. Çənbər alın və heç olmasa gün ərzində 15 dəqiqə məşğul olun.

17. Tez-tez təbəssüm edin.

18. Kobud və əxlaqsız söz və ifadələrdən imtina edir. Yəni danışığınıza diqqət edin.

19. Hər gün xeyirxahlıq göstərin, kiçik bir yaxşılıq edin.

20. Sizi ilhamlandıran, ruhlandıran gözəl şeirləri əzbərləyin.

21. Dik gəzin. Qamətinizə fikir verin.

22. Cürbəcür mənfi və zərəli vərdişlərdən imtina edin.

23. Meditasiya edin – sadəcə özünüzü sakitləşdirin, xoşagələn bir musiqiyə qulaq asın və heç nə barədə düşünməyin.

24. Heç olmasa hər gün yeni bir şey tanıyın.

25. Heç olmasa gündəlik olaraq 10-15 səhifə mütaliə edin.

26. Gün ərzində valideynlərinizə, heç olmasa bir saat vaxt ayırın.

27. İnsanlara xoş sözlər, kompliment deyin.

28. Gün ərzində ən azı 1500 ml. su için.

29. Çalışın hər gün meyvə, tərəvəz və giləmeyvə yeyəsiniz.

30. Şəxsi uğur gündəliyinizi tutun.

Xəbərlər     Baxılıb: 1027   Tarix: 27 yanvar 2017
f Paylaş
Şərh yazmaq üçün sayta daxil olun.


DİGƏR XƏBƏRLƏR

Alış-verişin şüuraltı sirləri

Bir nəfər supermarketdə satıcı ilə mübahisə edir. O, kivinin ancaq yarısını almaq istədiyini söyləyir. Satıcı görür ki, müştərini başa sala bilməyəcək, deyir: "Yaxşı, icazə verin, gedim müdirdən soruşum. Görək kivini

Yenicə evlənən Namiq belarusiyalı müğənnini Qəbələyə otelə apardı - FOTOLAR

Meyxanaçı Namiq Qaraçuxurlu ilə belarusiyalı müğənni Taşa Turovanın səmimi fotoları yayılıb. xəbər verir ki, əcnəbi ifaçı Namiqin bir müddət əvvəl "Soyuqdur" adlı mahnısına çəkdirdiyi klipinin Azərbaycanda baş tutaca

Burnunu kəsdirən 17 yaşlı qız əməliyyatdan sağ çıxmadı - FOTO

xəbər verir ki, burun əməliyyatı etdirən Kübra dünyasını dəyişib. O, əməliyyatdan sonra 10 saat müddətində gözlərini açmayıb. Reanimasiya şöbəsinə aparılan Kübra qız bu gün həyatını itirib

Nazirdən yeni təyinat - 5 rəis...

Mədəniyyət və Turizm Nazirliyinin daha 5 Regional Mədəniyyət və Turizm İdarəsinə rəis təyin olunub. Nazirliyin İnformasiya və ictimaiyyətlə əlaqələr şöbəsindənAZXEBER.COM-a verilən məlumatda bildirilib ki, mədəniyyət və turiz

DİQQƏT! Bu siqaretlər yenidən bahalaşdı

Azərbaycanda pərakəndə satışda olan tütün məmulatlarının qiyməti bahalaşıb. Siqaretlərin qiymətində orta hesabla 10-30 qəpik artım müşahidə olunur. Satıcılar deyir ki, qiymət artımı bəzi markalara şamil olunub. Onların sözlərin

"Atamın ölüm səbəbi ATV-dəki veriliş oldu" - Ölən məktəb direktorunun oğlu

Məktəb direktorunun oğlu danışdı. xəbər verir ki, 171 saylı orta məktəbin direktoru Telman Qardaşovun oğlu Turqay Qardaşov atasının ölümünü ATV-də gedən "Yoxlama" verilişi ilə əlaqələndirir. Turqay istipress-ə danışara

Fərdadan ŞOK AÇIQLAMA: "İntihar etmək istədim, evim kredit, borclarım çox..."

Ötən gün məşhur psixoloq Dəyanət Rzayevin intihar etməsi ölkədə gündəmin əsas mövzusuna çevrilib. Mərhumun faciəvi şəkildə həyatına son qoyması məşhurlar tərəfindən də olduqca ciddi müzakirə edilib. D.Rzayevin intihar etməsin

"Instagram"ın ən varlı azərbaycanlıları: bahalı maşınlar, gözəl qızlar... - FOTOLAR

Sosial şəbəkələrdə Azərbaycanın varlı ailələrinin övladlarının fotoları yayılıb. Bahalı avtomobilləri, dəbdəbəli evləri və zəngin həyat tərzi ilə diqqət çəkən varlı gənclər öz şəkillərinin İnstagram hesablarından paylaşırlar

EHTİYATLI OLUN! Hər birimizdə olan bu 10 vərdiş SAĞLAMLIĞIMIZ ÜÇÜN TƏHLÜKƏLİDİR!

Gündəlik vərdişlərimizin çoxu zərərli və hətta təhlükəlidir. Qadinsaytı.az xarici mətbuata istinadən sağlamlığızı korlayan 10 təhlükəli vərdişin siyahısını təqdim edir: . 1. Ayaqlarınızı aşırıb oturmaq. Araşdırmalar göstəri


sebet.az onlayn maqazin mp3 yukle
Mp3 yukle sayti


vizalar.az
viza desteyi


biletler.az
avia biletler


turlar.az

sonxeber.az sonxeberler.az gözəllik məhsulları gozel gorunmek geymler 2020 hamiləlikdə uşağın cinsinin təyini cinsəl sağlamlıq yaz yay 2020 xina ucun bayatilar kosmetika yumurtaliq nece olur qehve fali tereziler