Sərinləmək üçün dondurma yeyənlər - Bunu yanlış bilirmişsiniz

Sərinləmək üçün dondurma yeyənlər - Bunu yanlış bilirmişsinizYayda isti hava ilə mübarizə aparmaq elə də asan deyil. Şiddətli istilər bədənə mənfi təsir edə bilir. Bu səbəbdən istidən bezən hər kəs sərinləməyin alternativ yollarını axtarır. Bunun üçün bəziləri dondurma yeməyə üstünlük verir. Lakin dondurmanının sərinləndirici təsiri olması ilə bağlı yayılan məlumatlar yanlışdır.
Milli.Az baku.ws-ə istinadən bildirir ki, bu barədə "The Sun" nəşrində yer alan araşdırmada bildirilib.
Qeyd edilib ki, dondurma yemək bədəni sərinlətmir.Bu barədə alimlər insanlara xəbərdarlıq edib. Belə ki, dondurma süd, yağ, şəkərdən hazırlandığına görə onu yeyəndə bəfən çox enerji sərf edir.
Nəticədə bədən sərinləmək əvəzinə isinməyə başlayır.
Mütəxəssislər yayda sərinləməyin başqa alternativ yollarını təklif edirlər:
Xiyar və pomidor yeyin
Xiyar və pomidorun 95%-i sudur, bu səbəblə su qəbulunu bu tərəvəzlərlə təmin etmək olar.
Uşaqları nahar saatlarında çölə çıxarmayın
Alimlər hesab edirlər ki, havanın temperaturu 32 dərəcəyə çatdıqda bu uşaqlara mənfi təsir edir və bu temperaturda çöldə vaxt keçirilməməlidir. Belə temperaturda onların evdə qalmaları daha yaxşıdır. Bu səbəblə saat 10.00-17.00 arası bayıra çıxmamağa diqqət edin.
Kölgə olan yerlərdə papaq qoymayın
Papaq sizi günəşdən qoruya bilər, amam unutmayın ki o həm də istiliyi qoruyur, buna görə də kölgədə olarkən papaq taxmayıb.
Həmişə pəncərələri açmağa tələsməyin
Pəncərələri yalnız çöldə hava sərin olanda açın və mümkünsə, küləyin içəri keçməsi üçün onları evin əks tərəflərindəki pəncərləri də açın.
Acılı qidalara üstünlük verin
Ədviyyatlı yeməklər yeməklər isti havada faydalıdır. Məsələn, acı bibərin tərkibindəki kapsaisin daha rahat tərləmənizi təmin edərək bədən istiliyini buraxır.
Məşq rejimini dəyişdirin
Hava isti olanda kondisionerli idman zalı seçmək və ya üzgüçülük etmək daha yaxşıdır, yəni ya səhər tezdən ya da axşam tərəfi idamn etməyiniz məsləhətdir.
Günəşdən qoruyucu kremlərdən istifadə edin
Mütəxəssislər dərini günəş şüalarının zərərli təsirlərindən qorumaq üçün günəşdən qoruyucu kremlərdən istifadə etməyi məsləhət görürlər, çölə çıxmazdan 20 dəqiqə əvvəl günəşdən qoruyucu krem ​​çəkin.
Gün ərzində hər 2 saatdan bir günəş kreminizi yeniləyin.
Milli.Az

Xəbərlər     Baxılıb: 849   Tarix: 31 iyul 2024
f Paylaş

Oxşar xəbərlər

.

İstidən yata bilməyənlərin nəzərinə - Həkim qeyri-adi üsul açıqladı

Britaniyalı terapevt Amir Xan isti havalarda daha tez yuxuya getmək üçün qeyri-adi üsullar təklif edib. bildirir ki, onun tövsiyələri "Daily Mirror" nəşrində dərc olunub. Həkimin sözlərinə görə insanın yuxuya getməs

.

Həm arıq saxlayır, həm də ürəyə xeyirdir - Hazırda mövsümüdür

Yay aylarında bazarlarda bolluqla rast gəlinən nektarin təkcə dadı ilə deyil, sağlamlığa faydaları ilə də seçilir. Şaftalıya bənzərliyi ilə tanınan bu meyvə hamar qabığı və ətirli dadı ilə fərqlənir. bildirir ki, nektari

.

Gündə 1 stəkan iç - Min bir dərdin dərmanı

Şalqam suyu, xüsusilə Türk və Azərbaycan mətbəxində çox sevilən, tərkibi zəngin və faydalı bir içkidir. Acılı və ya acısız növləri ilə süfrələrə rəng qatan bu içki, təbii probiotik hesab olunur və bir çox orqan sistemin

.

70 qəpiyə satılan "ölüm içkiləri"

Tibb elmləri doktoru Elvira Xaçirova enerji içkilərinin sağlamlığa mənfi təsirləri barədə xəbərdarlıq edib. xəbər verir ki, onun sözlərinə görə bu cür içkilər tərkibində yüksək dozada kofein, şəkər və sintetik maddələr ehtiv

.

Dərisinin yarısını kəsib götürdülər - Xərçəngə görə

Moskvada Blokhin Milli Onkologiya Mərkəzində həkimlər 12 saat davam edən əməliyyatla kişinin bədəninin yarısını dəri xərçəngi səbəbindən çıxarıb. xəbər verir ki, xəstə 25 ildir əlil arabasında idi. 2024-cü ildə ona bel nahiyəsin

.

Həkim: Xərçəngdən sağ qalma nisbəti 50 il ərzində 4 dəfə artacaq

Böyük Britaniyanın Milli Səhiyyə Xidmətinin aparıcı həkimi, professor Stiven Pauis bildirib ki, xərçəng müalicəsindən sonra xəstələrin sağ qalma nisbəti yaxın 50 ildə dörd dəfə arta bilər.   xəbər verir ki, həkim bu barəd

.

Qarpızı bunlara görə yeməliyik - faydaları

Qarpız yay fəslinin ən sevimli qida məhsullarından biridir. qafqazinfo-ya istinadən xəbər verir ki,  orqanizm üçün bir sıra müsbət təsirləri olan qarpız susuzluğu aradan qaldırır, həzmə kömək edir, qanı durulaşdırır. Qarpı

.

Dünyanın ən nadir qan qrupu kəşf edildi

Fransız alimlərin apardığı adi bir qan testi gözlənilməz tibbi sirri üzə çıxarıb - Qvadelupadan olan bir qadının qanında indiyədək məlum olmayan, planetin ən nadir qan qrupu aşkar edilib. xarici mediaya istinadla xəbər veri

.

Göbələk xərçəngin dərmanı imiş

Bəli, son illərdə aparılan bəzi elmi tədqiqatlar göbələklərin bəzi növlərinin xərçənglə mübarizədə faydalı ola biləcəyini göstərir. Lakin bu məlumat hələlik tamamlayıcı və dəstəkləyici səviyyədədir, müalicə əvəzi deyil. Göbələ

turlar.az

sonxeber.az=https://sonxeber.az=sonxeber.az geyim şəkilləri kosmetoloq geyim və ayaqqabılar bayatılar vətən haqqında cinsi isteksizlik qara gavali salati qaşların formalari bakire cinsi elaqe yuxuda qara ilan gormek maraqli hakistalar dolca