Sərinləmək üçün dondurma yeyənlər - Bunu yanlış bilirmişsiniz

Sərinləmək üçün dondurma yeyənlər - Bunu yanlış bilirmişsinizYayda isti hava ilə mübarizə aparmaq elə də asan deyil. Şiddətli istilər bədənə mənfi təsir edə bilir. Bu səbəbdən istidən bezən hər kəs sərinləməyin alternativ yollarını axtarır. Bunun üçün bəziləri dondurma yeməyə üstünlük verir. Lakin dondurmanının sərinləndirici təsiri olması ilə bağlı yayılan məlumatlar yanlışdır.
Milli.Az baku.ws-ə istinadən bildirir ki, bu barədə "The Sun" nəşrində yer alan araşdırmada bildirilib.
Qeyd edilib ki, dondurma yemək bədəni sərinlətmir.Bu barədə alimlər insanlara xəbərdarlıq edib. Belə ki, dondurma süd, yağ, şəkərdən hazırlandığına görə onu yeyəndə bəfən çox enerji sərf edir.
Nəticədə bədən sərinləmək əvəzinə isinməyə başlayır.
Mütəxəssislər yayda sərinləməyin başqa alternativ yollarını təklif edirlər:
Xiyar və pomidor yeyin
Xiyar və pomidorun 95%-i sudur, bu səbəblə su qəbulunu bu tərəvəzlərlə təmin etmək olar.
Uşaqları nahar saatlarında çölə çıxarmayın
Alimlər hesab edirlər ki, havanın temperaturu 32 dərəcəyə çatdıqda bu uşaqlara mənfi təsir edir və bu temperaturda çöldə vaxt keçirilməməlidir. Belə temperaturda onların evdə qalmaları daha yaxşıdır. Bu səbəblə saat 10.00-17.00 arası bayıra çıxmamağa diqqət edin.
Kölgə olan yerlərdə papaq qoymayın
Papaq sizi günəşdən qoruya bilər, amam unutmayın ki o həm də istiliyi qoruyur, buna görə də kölgədə olarkən papaq taxmayıb.
Ətraflı
Həmişə pəncərələri açmağa tələsməyin
Pəncərələri yalnız çöldə hava sərin olanda açın və mümkünsə, küləyin içəri keçməsi üçün onları evin əks tərəflərindəki pəncərləri də açın.
Acılı qidalara üstünlük verin
Ədviyyatlı yeməklər yeməklər isti havada faydalıdır. Məsələn, acı bibərin tərkibindəki kapsaisin daha rahat tərləmənizi təmin edərək bədən istiliyini buraxır.
Məşq rejimini dəyişdirin
Hava isti olanda kondisionerli idman zalı seçmək və ya üzgüçülük etmək daha yaxşıdır, yəni ya səhər tezdən ya da axşam tərəfi idamn etməyiniz məsləhətdir.
Günəşdən qoruyucu kremlərdən istifadə edin
Mütəxəssislər dərini günəş şüalarının zərərli təsirlərindən qorumaq üçün günəşdən qoruyucu kremlərdən istifadə etməyi məsləhət görürlər, çölə çıxmazdan 20 dəqiqə əvvəl günəşdən qoruyucu krem ​​çəkin.
Gün ərzində hər 2 saatdan bir günəş kreminizi yeniləyin.
Milli.Az

Xəbərlər     Baxılıb: 860   Tarix: 19 avqust 2024
f Paylaş

Oxşar xəbərlər

.

Birdən çox partnyoru olmaq qadınlarda xərçəng yaradırmış

Üç və daha çox doğuş qadınlarda uşaqlıq boynu xərçəngi riskini artırır. xəbər verir ki, bu barədə açıqlamasında rusiyalı mama-ginekoloq Nadejda Petrunina məlumat verib. Həkimin sözlərinə görə ən böyük risk qrupuna papillom

.

Sinə xərçənginin az bilinən əlamətləri - Açıqlama

Onkoloq qadınlarda döş xərçənginin qeyri-adi əlamətlərini açıqlayıb. xəbər verir ki, döş xərçənginin az bilinən, lakin vacib əlamətlərindən biri döşün qabıqlanması ola bilər. Bu barədə "gazeta"ya rusiyalı onkoloq Ann

.

Yeməyi bu formada bişirəndə kanserogen maddə yaranır - Diqqət

Sobanın içində yaranan qurumuş yağ qatı və his yalnız estetik problem deyil, həm də sağlamlıq üçün risk yaradır. xəbər verir ki, bunu açıqlamasında Rusiya Texnoloji Universitetinin (RTU MIREA) biotexnologiya və sənaye farmasiyas

.

Pendiri indiyə kimi səhv yeyirmişik – mütəxəssislər xəbərdarlıq edir

Səhər süfrələrinin ayrılmaz cütlüyü olan zeytun və pendir uzun illərdir birlikdə istehlak edilir. . Qidalanma mütəxəssisləri bildirir ki, həm zeytun, həm də pendir adətən turşulu və duzlu şəkildə hazırlanır, buna görə yüksə

.

Sizi narahat edən düşüncələrdən 15 dəqiqəyə qurtulmağın yolu

Psixoterapevt narahat düşüncələrdən 15 dəqiqəyə qurtulmağın yolunu açıqlayıb. xəbər verir ki, Britaniyalı psixoterapevt Salli Beyker insanlara cəmi 15 dəqiqəyə narahat düşüncələrdən xilas olmağa imkan verən sadə texnikan

.

60 min dollara boyu uzatmaq olar

Boy uzatma əməliyyatı xaricdə geniş yayılsa da bizim ölkədə də artıq maraq var. . xəbər verir ki, bu əməliyyat daha çox xarici görünüşə önəm verən gənclər arasında yayılıb. Yetkin yaşda boy artımı təbii yollarla məhdud ols

.

Zeytun və pendiri birlikdə yeməyin - XƏBƏRDARLIQ

Səhər yeməyinin ayrılmaz hissəsi sayılan zeytun və pendir illərdir bir araya gələn klassik ikili kimi tanınır.Lakin mütəxəssislər bu birləşmənin göründüyü qədər sağlam olmadığını bildirirlər. xəbər verir ki, onların fikrincə

.

Güclü maqnit qasırğaları gəlir - 6-8 oktyabr üçün XƏBƏRDARLIQ

Maqnit qasırğaları həm insanların səhhətinə, həm də texnologiyaların fəaliyyətinə təsir edə bilər. Alimlərin məlumatına görə, 6-8 oktyabr tarixlərində artan geomaqnit dalğalanmaları müşahidə olunacaq. "Nature"y

.

Soyuq havalar dərini qurudur – Necə qulluq etməli?

Payızın gəlməsi ilə havaların soyuması və rütubətin azalması dəri sağlamlığına mənfi təsir göstərir. xəbər verir ki, dermatoloqlar bildirir ki, bu mövsümdə insanlar quru, çatlamış və həssas dəri problemi ilə daha çox üzləşir

turlar.az

gelinlikler kosmetika mehsullari yay kolleksiyasi veten haqqinda atalar sozleri tursu qovurma adət ənənələr qizi ehtiraslandiran sozler kosmetika kley lekesi geyim əfsanələr layla faydalı məsləhətlər