Şirniyyata meyillilik bunun göstəricisi imiş - Həkim AÇIQLADI
Qidalanma mütəxəssisi şirniyyata güclü həvəsin nəyi göstərə biləcəyini izah edib.
Milli.Az-ın məlumatına görə, bu barədə rusiyalı dietoloq və qastroenteroloq Aleksandra Razarenova danışıb.
Niyə şirniyyatlara can atırsınız?
Razarenovanın sözlərinə görə, şirniyyata güclü həvəs kifayət qədər balanslaşdırılmış pəhrizin əlaməti ola bilər.
Dietoloq bildirib ki, orqanizm kifayət qədər zülal, yağ, lif və karbohidrat qəbul etdikdə şirniyyata olan həvəs azalır.
Mütəxəssis, sevdiyiniz şirniyyatlardan qəfil imtina etməyi məsləhət görmür, bu, yemək davranışı ilə bağlı pozulmalara və problemlərə səbəb ola bilər.
Həkim xatırladıb ki, karbohidratlar bədənə enerji verir, əzələlərin və beynin fəaliyyətini təmin edir.
Onun sözlərinə görə, tibbi göstərişlər olmadan karbohidrat qəbulunu kökündən azaltmamalısınız.
"Şirniyyatlar özlüyündə zərərli deyil, yeganə fərq onların həcmindədir ", - deyə Razarenova qeyd edib.
O, səhər yeməyi və ya nahardan sonra günün birinci yarısında şirniyyat yeməyi tövsiyə edib./lent.az
Milli.Az









Əri Səidənin mülklərini mənimsəyib? - İDDİA
Heyvanlardan yoluxur, qızdırmayla başlayır - Ölümcül xəstəlik yayıldı
Almaz Ələsgərli illər sonra klip çəkdirir
Ev heyvanı ilə eyni yataqda yatanlara ciddi xəbərdarlıq
Məşhur aktrisanın qardaşı fəciəvi şəkildə vəfat etdi
Məşhur aktyor vəfat etdi
Üzünüzün daha gənc görünməsi üçün dodaq boyası necə seçilməlidir?
"Vegetarian qadınların uşaqları əqli cəhətdən zəif ola bilər"
Madonna 29 yaşlı nişanlısına ərə gedir
Fahriye məşhur brendin tədbirində
"Game of Thrones" Ukraynada qadağan olunur
Brilliant Dadaşova ilə Afaq küsülüdür
Bu, həyatınızı xilas edə bilər: Qanın laxtalanmasının 5 əlaməti