Şirniyyata meyillilik bunun göstəricisi imiş - Həkim AÇIQLADI
Qidalanma mütəxəssisi şirniyyata güclü həvəsin nəyi göstərə biləcəyini izah edib.
Milli.Az-ın məlumatına görə, bu barədə rusiyalı dietoloq və qastroenteroloq Aleksandra Razarenova danışıb.
Niyə şirniyyatlara can atırsınız?
Razarenovanın sözlərinə görə, şirniyyata güclü həvəs kifayət qədər balanslaşdırılmış pəhrizin əlaməti ola bilər.
Dietoloq bildirib ki, orqanizm kifayət qədər zülal, yağ, lif və karbohidrat qəbul etdikdə şirniyyata olan həvəs azalır.
Mütəxəssis, sevdiyiniz şirniyyatlardan qəfil imtina etməyi məsləhət görmür, bu, yemək davranışı ilə bağlı pozulmalara və problemlərə səbəb ola bilər.
Həkim xatırladıb ki, karbohidratlar bədənə enerji verir, əzələlərin və beynin fəaliyyətini təmin edir.
Onun sözlərinə görə, tibbi göstərişlər olmadan karbohidrat qəbulunu kökündən azaltmamalısınız.
"Şirniyyatlar özlüyündə zərərli deyil, yeganə fərq onların həcmindədir ", - deyə Razarenova qeyd edib.
O, səhər yeməyi və ya nahardan sonra günün birinci yarısında şirniyyat yeməyi tövsiyə edib./lent.az
Milli.Az









"Dünyada hər iki kişidən biri sonsuzdur"
Toya 50 minə gedirəm, Alim Qasımovun çıxışı da buraya daxildir
Sosial verilişlərdə edilənlər haramdır
Şirin yeməyin dişlərə təsiri
Hər gün qara çay içməyin 6 möcüzəvi faydası
Aygün Bəylərin vəsiyyətini yerinə yetirirəm
35 yaşıma kimi həkim ərə getməyimə icazə vermir
Tehran' serialının israilli prodüseri hoteldə ölü tapıldı
Gündeş 1 saatlıq konsertdən 850 min qazanıb
Gecə yatmazdan əvvəl bunları edin
Sankt-Peterburqda iki nəfərdə meymunçiçəyi virusu aşkarlanıb
Meyxanaçı təcili əməliyyat olundu - Danışa bilməyəcək
Diş fırçalayarkən bu səhvləri ETMƏYİN
Mənim Avropa vizam yoxdur' - Vüsalə ilk dəfə şaiələrdən danışdı