Sosial media asılılığının beyinə təsiri - DƏHŞƏTLİ FAKTLAR

Sosial media asılılığının beyinə təsiri - DƏHŞƏTLİ FAKTLAROksford Universiteti tərəfindən 2024-cü ilin "ilin sözü" olaraq seçilən "brain rot" ( beyin zəifləməsi) ifadəsi beynin intellektual və ya zehni vəziyyətinin zəifləməsini təsvir edir. Bu ifadə xüsusilə sosial media və digər onlayn məzmunun həddindən artıq istehlakı nəticəsində yaranan mənfi təsirlərə işarə edir. Mütəxəssislər hesab edir ki, sosial şəbəkələrdə fasiləsiz "scrolling" (yuxarı və ya aşağı sürüşdürmək) davranışı məhz bu təsiri yaradır və beynin "çürüməsinə" səbəb olur.
Milli.Az "New York Post"a istinadən xəbər verir ki, davranış üzrə neyroelm mütəxəssisi Dr. Kura Bobinet bildirir ki, sosial medianın təsirləri ilə bağlı ictimaiyyət arasında artan bir məlumatlılıq mövcuddur. O qeyd edir ki, bu asılılıq diqqət dağınıqlığı, beyin dumanı və dərin işlərə fokuslanma qabiliyyətinin itməsi ilə müşayiət olunur. Bundan əlavə, insanlar arasında yaranan tənhalıq hissi də bu problemlərin bir hissəsidir.
Dr. Bobinetin sözlərinə görə, sosial mediada fasiləsiz gəzişmək (doom-scrolling) beyində motivasiya və qərarvermə proseslərində iştirak edən habenula adlanan bir bölgə ilə bağlıdır. Bu bölgənin aktivləşməsi, insanın mühüm işləri görmək əvəzinə, vaxtını faydasız məşğuliyyətlərə sərf etməsinə səbəb ola bilər.
"Habenula, çətin işlərdən qaçma davranışını idarə edir," - deyə Bobinet əlavə edir. Uzun və yorucu bir günün sonunda sosial mediadan istifadə etmək isə beynin istirahət etmək cəhdi kimi qiymətləndirilə bilər. Lakin bu davranış nəinki beyinə fayda verir, hətta sosial media asılılığını daha da gücləndirir və motivasiyanı azaldır.
"Brain Rot"dan necə uzaqlaşmaq olar? 
Dr. Kura Bobinet bildirir ki, hər kəs üçün uyğun olan vahid bir həll yolu yoxdur. İnsanların özlərinə ən yaxşı təsir edən üsulu tapması və onu fərdiləşdirərək tətbiq etməsi vacibdir.
"Kiçik dəyişikliklər edərək, sınaqdan keçirərək və təcrübələrdən öyrənərək bu vəziyyəti yaxşılaşdırmaq olar," - deyə o vurğulayır.
Yekun olaraq mütəxəssislər qeyd edir ki, bu cür vərdişlərdən qurtulmaq təkcə sağlam düşüncə üçün deyil, həm də şəxsi motivasiya və həyat keyfiyyətini artırmaq üçün mühüm rol oynayır. 
Asya
Milli.Az

Xəbərlər     Baxılıb: 773   Tarix: 18 dekabr 2024
f Paylaş

Oxşar xəbərlər

.

Oruc tutanların nəzərinə - Bu qidalar vaxtından tez acdırır

Bəzi qidalar qanda şəkərin sürətlə azalmasına səbəb olduğu üçün aclıq hissini artırır. xəbər verir ki, bəzi qidalar oruc tutan şəxslərin daha tez acmasına səbəb olur. Bu qidalar arasında qızardılmış kartof, meyvə şirələri

.

Əsrlərdir şəfa verir: Bir nömrəli iltihab əleyhinə, təbii şəkər dərmanı

Meşələrdə kortəbii şəkildə yetişən gicitkən təkcə bitki deyil, eyni zamanda sağlamlıq üçün əvəzolunmaz təbii dərmandır. e- -a istinadən xəbər verir ki, əsrlərdir xalq təbabətində istifadə edilən bu möcüzəvi bitki müasir tibbd

.

Azərbaycanda ilk dəfə canlıdan-canlıya böyrək transplantasiyası əməliyyatı həyata keçirilib

Yeni Klinikada ilk dəfə icbari tibbi sığortanın Xidmətlər Zərfi çərçivəsində orqan transplantasiyası əməliyyatı icra olunub. Canlıdan-canlıya köçürülən böyrək transplantasiyası əməliyyatı uğurla başa çatıb. xəbər verir ki

.

Qida zəhərlənmələri niyə artır? - Professordan açıqlama

"Qidanın təmiz hazırlanmamasına görə böyük faciə baş verə bilər. Bu səbəbdən bir ailə və məclislərdə iştirak edən bütün qonaqlar həyatını itirə bilər". xəbər verir ki, bunu -a açıqlamasında professor Adil Qeybull

.

Pomidorun bilinməyən FAYDASI - Xərçəng riskini azaldır

Pomidor xərçəngin bəzi növlərinə qarşı qoruyucu təsir göstərə bilər. Onun tərkibindəki likopen adlı güclü antioksidant hüceyrələri oksidativ stressdən qoruyaraq xərçəng riskini azalda bilər. pomidorun xərçəngə qarşı təsirlərin

.

Pomidor orqanizmi xərçəngin hansı növlərindən qoruyur? - Alimlər açıqladı

Pomidorun tərkibindəki "likopen" adlı piqment ümumi xərçəngə tutulma riskini və ağciyər xərçəngindən ölmə ehtimalını azaldır. -a istinadən xəbər verir ki, bunu Tehran Tibb Elmləri Universitetinin alimləri müəyyə

.

Daim gənc qalmağın sirri

Gec yaşlanmaq üçün sağlam həyat tərzi sürmək vacibdir. Bunun üçün ilk növbədə düzgün və balanslı qidalanmaq lazımdır. Tərəvəz, meyvə, tam taxıllar, faydalı yağlar və proteinlə zəngin qidalar qəbul etmək orqanizmin gənc qalmasın

.

Həftənin bu günü əməliyyat olunmayın - Ölüm riski yüksəkdir

ABŞ, Kanada və Avropada aparılan araşdırmalar göstərir ki, əməliyyat üçün ən təhlükəsiz gün bazar ertəsidir. e- -a istinadən xəbər verir ki, mütəxəssislər cümə günü edilən əməliyyatlarda fəsad və ölüm riskinin daha yüksə

.

2050-ci ilə qədər bu insanların 50 faizdən çoxu kökələcək

2050-ci ilə qədər dünyada yaşayan yetkin insanların yarıdan çoxu, uşaqların, yeniyetmələrin üçdə biri artıq çəkidən və ya piylənmədən əziyyət çəkəcək.  Trend-ə istinadən xəbər verir ki, bu barədə elmi məqalə "Lance

turlar.az

sonxeber.az=https://sonxeber.az=sonxeber.az həkim məsləhəti sac duzumleri sade makiyaj sekilleri pnevmoniya xesteliyi aylıq bürclər xren yarpagi xinayaxdi bayati irem derici vetene aid bayatilar xanım az vidyolar tapmacalar