Sosial media asılılığının beyinə təsiri - DƏHŞƏTLİ FAKTLAR

Sosial media asılılığının beyinə təsiri - DƏHŞƏTLİ FAKTLAROksford Universiteti tərəfindən 2024-cü ilin "ilin sözü" olaraq seçilən "brain rot" ( beyin zəifləməsi) ifadəsi beynin intellektual və ya zehni vəziyyətinin zəifləməsini təsvir edir. Bu ifadə xüsusilə sosial media və digər onlayn məzmunun həddindən artıq istehlakı nəticəsində yaranan mənfi təsirlərə işarə edir. Mütəxəssislər hesab edir ki, sosial şəbəkələrdə fasiləsiz "scrolling" (yuxarı və ya aşağı sürüşdürmək) davranışı məhz bu təsiri yaradır və beynin "çürüməsinə" səbəb olur.
Milli.Az "New York Post"a istinadən xəbər verir ki, davranış üzrə neyroelm mütəxəssisi Dr. Kura Bobinet bildirir ki, sosial medianın təsirləri ilə bağlı ictimaiyyət arasında artan bir məlumatlılıq mövcuddur. O qeyd edir ki, bu asılılıq diqqət dağınıqlığı, beyin dumanı və dərin işlərə fokuslanma qabiliyyətinin itməsi ilə müşayiət olunur. Bundan əlavə, insanlar arasında yaranan tənhalıq hissi də bu problemlərin bir hissəsidir.
Dr. Bobinetin sözlərinə görə, sosial mediada fasiləsiz gəzişmək (doom-scrolling) beyində motivasiya və qərarvermə proseslərində iştirak edən habenula adlanan bir bölgə ilə bağlıdır. Bu bölgənin aktivləşməsi, insanın mühüm işləri görmək əvəzinə, vaxtını faydasız məşğuliyyətlərə sərf etməsinə səbəb ola bilər.
"Habenula, çətin işlərdən qaçma davranışını idarə edir," - deyə Bobinet əlavə edir. Uzun və yorucu bir günün sonunda sosial mediadan istifadə etmək isə beynin istirahət etmək cəhdi kimi qiymətləndirilə bilər. Lakin bu davranış nəinki beyinə fayda verir, hətta sosial media asılılığını daha da gücləndirir və motivasiyanı azaldır.
"Brain Rot"dan necə uzaqlaşmaq olar? 
Dr. Kura Bobinet bildirir ki, hər kəs üçün uyğun olan vahid bir həll yolu yoxdur. İnsanların özlərinə ən yaxşı təsir edən üsulu tapması və onu fərdiləşdirərək tətbiq etməsi vacibdir.
"Kiçik dəyişikliklər edərək, sınaqdan keçirərək və təcrübələrdən öyrənərək bu vəziyyəti yaxşılaşdırmaq olar," - deyə o vurğulayır.
Yekun olaraq mütəxəssislər qeyd edir ki, bu cür vərdişlərdən qurtulmaq təkcə sağlam düşüncə üçün deyil, həm də şəxsi motivasiya və həyat keyfiyyətini artırmaq üçün mühüm rol oynayır. 
Asya
Milli.Az

Xəbərlər     Baxılıb: 598   Tarix: 18 dekabr 2024
f Paylaş

Oxşar xəbərlər

.

Bu 3 məhsul öskürəyə son qoyur - Hamının evində var

Öskürəyi dayandırmağa kömək edən bir neçə məhsul mövcuddur. ən yaxşı 3 məhsulun siyahısını sizə təqdim edir:. Bal və Limon. Bal, öskürəyi sakitləşdirmək və boğazı yumuşaltmaq üçün çox təsirli bir təbii vasitədir. Limon is

.

Səhər yeməyini zəhərə çevirir: Beyni zədələyir və yaddaş itkisinə səbəb olur

Səhər yeməyi günün ən vacib yeməklərindən biridir. Bütün gün özünüzü enerjili və sağlam hiss etmək istəyirsinizsə, səhər yeməyini ötürməməyiniz məsləhətdir. Bununla belə, adətən səhər yeməyində istehlak edilən, sağlamlığ

.

Alimlər kartofun təhlükəli xüsusiyyətlərini aşkar ediblər

Diabetin qarşısını almaq üçün şəkər, duz və yağ qəbulunu minimuma endirmək lazımdır.  xəbər verir ki, bu barədə Britaniyanın "Pronews.gr" nəşri yazıb. Qeyd olunub ki, İngiltərədə 40 yaşdan yuxarı hər 10 nəfərdə

.

Yeni növ öldürücü virus YAYILDI

Konqo Demokratik Respublikasında yeni növ öldürücü virus yayılıb. bildirir ki, xəbər verir ki, bu barədə Respublikanın Səhiyyə Nazirliyi məlumat yayıb. Bildirilib ki, ölkədə yayılan və çoxlu insanın ölümünə səbəb olan naməlu

.

Bakıda "ölü paltarlar" satılan mağazalardan REPORTAJ

Bakı və Sumqayıt şəhərlərinin bir sıra yerlərində "MEMİ" brendi altında ikinci əl paltarların satıldığı mağazalar fəaliyyət göstərir. Bu cür dükanların öz müştəriləri var. Lakin təklif olunan geyilmiş paltarları

.

Hər gecə bir qədəh şərab içsəniz, görün nə olar

Bir qədəh şərab infarkt və insult riskini yarıya endirə bilər. xəbər verir ki, Barselona Universitetindən bir qrup araşdırmaçı, hər gecə bir qədəh şərab içməyin içki içməyən insanlarla müqayisədə ürək infarktı və insult riskin

.

Hamiləlikdə qidalanma necə olmalıdır?

Hamiləlik ana və körpənin sağlamlığı üçün əlavə diqqət tələb edən xüsusi bir dövrdür. Bu proses zamanı düzgün qidalanma yalnız körpənin sağlam inkişafını dəstəkləmir, həm də anaya hamiləliyi daha rahat keçirməyə kömək edir

.

Gündə nə qədər şokolad yeyək?

Bütün faydalı xüsusiyyətlərinə baxmayaraq, şokoladın desert olduğunu və əsas qida olmadığını unutmamaq vacibdir. Onun tərkibində çox miqdarda karbohidrat (əsasən, şəkər, 100 qramda 50 qrama qədər) və yağ (30-35 qram) var

.

Yeni il hədiyyələrindəki rəngarəng təhlükə - Körpələrimizi necə qoruyaq?

Yeni ilə az qalıb. Bu vaxt gələndə ən çox uşaqlar sevinir. Sevinclərinin başlıca səbəbi isə bir-birindən rəngli, bahalı və ziyanlı hazır Yeni il hədiyyələridir. Zaman-zaman bu hədiyyə qutularından şikayət edən də olur, on

turlar.az

sonxeber.az qis geyimləri 2024 geyim dəbləri kosmetik vasiteler pehriz evlilik laminat parket yemək reseptləri orqazm dolca kondom nedir veten cinsi