Xanim.az / Xəbərlər

Soyuqdəymədən qoruyan EFFEKTLİ ÜSULLAR

Soyuqdəymədən qoruyan EFFEKTLİ ÜSULLARDəyişkən hava şəraitində qrip və soyuqdəymə halları kəskin şəkildə artır.
Milli.Az xəbər verir ki, Böyük Britaniyanın elm adamları virusdan qorunmaq üçün bəzi tövsiyyələr veriblər:
1. Həkimlər hesab edir ki, burun nahiyyəsini tez-tez isitmək soyuqdəymədən yayınmağa kömək edə bilər. Məsələn burunu buxarla isitmək olar. Bildirilir ki, burun nahiyyəsində hərarət aşağı düşərsə qan dövranı və mikroblarla mübarizə aparan immunitet hüceyrələrinin fəaliyyəti zəifləyir. Bu da soyuqdəyməyə yoluxma təhlükəsini artırır.
2. İmmunitet sistemini gücləndirən D vitamini ilə zəngin qidaların qəbulunu artırmaq lazımdır - balıq, yumurta, süd məhsulları.
3 Paltarları isti suda yumaq lazımdır. 40 dərəcədən artıq temperaturda viruslar ölə bilir.
4. Burunu duzlu su ilə yumaq lazımdır - "Dəniz suyu". Bu halda burun boşluğuna düşən viruslar sıradan çıxır.
5. Şirniyyatlardan imtina etmək lazımdır. Şəkər immunitet sisteminə mənfi təsir edir. (publika.az)
Milli.Az /news.milli.az

Xəbərlər     Baxılıb: 1626   Tarix: 23 mart 2020
f Paylaş

Oxşar xəbərlər

.

Kreatin yalnız idmançılar üçün deyil: Kimlər qəbul edə bilər?

Kreatin uzun illərdir əsasən idmançılar və əzələ gücü ilə əlaqələndirilsə də, son elmi araşdırmalar bu maddənin beyin funksiyaları üçün də mühüm rol oynaya biləcəyini göstərir. Mütəxəssislərin fikrincə, kreatin təkcə fizik

.

Bunları edin, dırnaqlarınız möhkəm olacaq

Kişilərə nisbətən qadınlar dırnaqlarına daha çox diqqət yetirirlər. Qadınların ən böyük narazıçılığı isə dırnaqların qırılması, onların üzərində ağ ləkələrin əmələ gəlməsidir. Bəs görəsən, bu ləkələrəndən böyük məbləğdə pu

.

Qışda yüksək əhval yaradan qidalar açıqlandı

Soyuq və günəşsiz qış aylarında bir çox insanda halsızlıq və əhval düşkünlüyü müşahidə olunur. Mütəxəssislər bildirir ki, düzgün qidalanma əhvalın yüksəlməsində mühüm rol oynayır. xəbər verir ki, araşdırmalara görə, aşağıdak

.

Gözə xeyir olan təbii QİDALAR

Qeyri-sağlam qidalanma və ekoloji amillər bütün orqanlara, o cümlədən, gözlərin sağlamlığına mənfi təsir göstərir. Son vaxtlar bioaktiv qidalara tələbat olduqca artmaqdadır. Bitki mənşəli bioloji aktivliyə malik həmin məhsulla

.

Enerji üçün qara, sağlamlıq üçün yaşıl çay

Qara və yaşıl çay eyni bitkidən əldə olunsa da, hazırlanma üsulu onları fərqləndirir. xəbər verir ki, qara çay daha çox kofein, yaşıl çay isə antioksidantlarla zəngindir. Kofein ayıqlığı artırır, yorğunluğu azaldır, beyi

.

Digər xəstəliklərlə qarışdırılan 3 xərçəng əlaməti

Yüzlərlə onkoloji xəstəlik arasında elə əlamətlər var ki, onlar müəyyən bir orqanla məhdudlaşmır, bütövlükdə orqanizmin ümumi vəziyyətində özünü göstərir. Həkimlər xəbərdarlıq edirlər: bu cür əlamətlər çox vaxt həddində

.

Ağ çörək niyə tünd çörəkdən üstün sayılır? - AÇIQLAMA

Ağ çörək tamamilə pəhrizdən çıxarılmamalıdır. xəbər verir ki, diyetoloq Tatyana Solntseva bildirir ki, bu çörək B qrupu vitaminləri, minerallar, zülallar və karbohidratlarla zəngindir, orqanizmin enerji ehtiyacını ödəməy

.

Depressiyanın müalicəsində yol verilən təhlükəli səhv

Mütəxəssislər depressiya ilə mübarizədə ən çox rast gəlinən və ciddi risk yaradan səhvlərdən biri kimi özünü müalicə etməyi göstərirlər. Psixoloqların sözlərinə görə, bir çox insan həkimə müraciət etmədən dərman qəbul edir

.

Mətbəxdəki gizli təhlükə: Duz qabınızda bakteriya yaşayır

Araşdırmalar göstərir ki, mətbəxdə tez-tez istifadə olunan duz və digər ədviyyat qablarında Salmonella bakteriyası yaşaya bilər. xəbər verir ki, Rutgers Universitetinin alimləri müəyyən edib ki, bu qablar nadir hallarda yuyulu

Seçilmiş xəbərlər
. Uşağın cinsiyyətini Çin təqvimi ilə hesablayın! - 95% DOĞRU. İdeal Dieta: 1 həftəyə 5 kq arıqla!. Azərbaycan toylarında yengə nə üçün lazımdır?. Qara zirə (Çörək otunun) faydaları. Cinsi əlaqə zamanı nə etmək lazımdır?. Qarazirə hər dərdin çarəsi olan bitki. Yuxuda sevişmək nəyə yozulur?. Ən güclü təbii antibiotik: Udi hindi bitkisinin faydaları. "Xəzər axşamı" adından dələduzluq. Bu problemi olanlar yumurtanın sarısını yeməsin. Qocalmaq istəmirsizsə, bunları bilin. Xərçəng riskini azaldan sadə vərdişlər – Həkimdən vacib açıqlama. Orqanlarımızın "əkizi" olan qidalar. Necə rahat yuxu yataq?. Qışda şam yeməyi üçün ideal VAXT
turlar.az

qadin sayti kosmetik vasiteler yay geyimləri 2026 qis salatlari yasil pomidor tutmasi kosmetologiya abdulla saiq usaq serleri kosmetika opusme novruz bayramı haxışta qadin saglamlig hakista sozler baldiz