Sudan sonra insan sağlamlığı üçün ən faydalı içki açıqlandı

Sudan sonra insan sağlamlığı üçün ən faydalı içki açıqlandıSudan sonra sağlamlıq baxımından ən faydalı içkinin hansı olduğu açıqlanıb.
Milli.Az "Haber7"yə istinadla xəbər verir ki, qazlı su, bitki çayı, ayran və ya kefir kimi içkilər daha faydalı hesab edilsə də, kompot  daha sağlam içkidir.
Tərkibində çoxlu mikroelementlər olan kompot hazırlayarkən bəzi məsləhətləri də nəzərdən qaçırmaq olmaz.
Sağlamlıq baxımından zərərli sayılan və yüksək şəkər tərkibinə görə çox da üstünlük verilməyən kompot, fərqli reseptlə hazırlandıqda orqanizm üçün bənzərsiz bir müalicə qaynağına çevrilə bilir.
Şəkər əlavə etmədən yalnız meyvələrdən, xüsusən də çiyələkdən, hazırlanan kompotun qida dəyəri demək olar ki, iki dəfə artır və A, C və B6 vitaminlərinin zəngin mənbəyinə çevrilir.
Xüsusilə qurudulmuş meyvələrdən hazırlanan kompotun tərkibində bütün bədən sistemlərinin sağlam fəaliyyətini təmin edəcək çoxlu faydalı mikroelementlər var. A və C vitaminləri istinin təsiri ilə qismən azalsa da, immunitet sistemini dəstəkləməkdə kifayət qədər təsir göstərir.
B vitaminləri "serotonin" adlanan xoşbəxtlik hormonunun istehsalını təşviq edərək stress və narahatlığı əhəmiyyətli dərəcədə azaldır./ölkə.az
Milli.Az

Xəbərlər     Baxılıb: 1005   Tarix: 15 aprel 2025
f Paylaş

Oxşar xəbərlər

.

Qışda şam yeməyi üçün ideal VAXT

Qış mövsümündə qidalanma rejiminə düzgün əməl etmək həm həzm sistemi, həm də ümumi sağlamlıq üçün mühüm əhəmiyyət daşıyır.  xəbər verir ki, mütəxəssislərin fikrincə, şam yeməyi üçün ideal vaxt 18:00-19:30 aralığıdır. Araşdırmalar

.

Viruslara qarşı qalxan: Gündə neçə diş sarımsaq yemək olar?

Sarımsaqda çoxlu faydalı xüsusiyyətlər var. Bu məhsul bir sıra xəstəliklərə dərmandır. Səbəbi isə tərkibində orqanizmi virusların təsirindən qoruyan faydalı yağların olmasıdır.  xəbər verir ki, bu barədə rusiyalı diyetolo

.

Divarlarımıza yapışan xəstəlik: Kif göbələyindən necə qurtulmalı?

Çoxları evin küncünün və ya eyvanın kiflə örtülməsinə nəmişliyin əlaməti kimi baxır və onun necə təhlükəli olduğundan xəbərsizdir. xəbər verir ki, mütəxəssislər bildirir ki, kif göbələyi yalnız evin yaraşığını pozmur, o

.

Qışda edilən bu səhv ciddi problemə səbəb olur - Diqqət

Qış aylarında çimdikdən dərhal sonra yaş saçla çölə çıxmaq saç və baş dərisi üçün ən zərərli vərdişlərdən biridir. xəbər verir ki, duş zamanı saçın isti su ilə yuyulması nəticəsində baş dərisindəki damarlar genişlənir v

.

Qadınlarda bu narahatlıqlar infarkt əlamətləri ola bilər - Xəbərdarlıq

"Ürəkbulanma və qarın ağrısı qadınlarda infarktın başladığını göstərə bilər. Bunun səbəbi ürəkdən və həzm orqanlarından gələn sinir siqnallarının beyinə ümumi yollarla keçməsidir".  xəbər verir ki, bu sözləri qastroenterolo

.

Bunları edin, dırnaqlarınız möhkəm olacaq

Kişilərə nisbətən qadınlar dırnaqlarına daha çox diqqət yetirirlər. Qadınların ən böyük narazıçılığı isə dırnaqların qırılması, onların üzərində ağ ləkələrin əmələ gəlməsidir. Bəs görəsən, bu ləkələrəndən böyük məbləğdə pu

.

Baş ağrısı ilə başlayır - Yeni virusun əlamətləri

Hindistanda yeni yayılan ölümcül Nipah virusuna yoluxmanın simptomları açıqlanıb.  TASS-a istinadən xəbər verir ki, rusiyalı həkim Nina Vişnevskaya bu barədə müsahibəsində bildirib. Onun sözlərinə görə, xəstəlik ilkin mərhələd

.

"COVID"dən sonra itən iybilmə hissi bu üsulla bərpa oluna bilər

Qoxuduyma təlimi "COVID19"a yoluxmadan sonra iybilmə hissini itirən şəxslərdə bu funksiyanın bərpasına kömək edə bilər. xəbər verir ki, bu barədə Seçenov Universitetinin mətbuat xidməti məlumat verib. Bildirili

.

Piylənmə əleyhinə qeyri-adi üsul

Ailə münasibətlərinin keyfiyyəti piylənmə riskinə birbaşa təsir göstərə bilər. -a istinadən xəbər verir ki, UCLA Health ekspertlərinin bu mövzuda apardıqları araşdırma "Gut Microbes" jurnalında dərc olunub. Məlu

turlar.az

makiyaj instagram makiyaj etmek qaydalari gozel gorunmek balqabağın faydaları tortlar balıq və dəniz məhsulları encir murebbesi kosmetika kokelmek sanamalar novruz hakıştası yumurta arxadan olmag