Südün bilinməyən faydaları

Südün bilinməyən faydalarıElmi araşdırmalar südün insan sağlamlığında mühüm rol oynadığını təsdiqləyir.
Milli.Az oxu.az-a istinadən xəbər verir ki, müntəzəm süd istehlakı oynaq xəstəliklərinin qarşısını almağa, çəkini normallaşdırmağa və yaddaşı yaxşılaşdırmağa kömək edə bilər.
Araşdırmalar göstərir ki, müntəzəm olaraq süd qəbul edən insanlar osteoartritdən daha az əziyyət çəkirlər. Süd sağlam sümükləri və oynaqları dəstəkləyən kalsiumla zəngindir.
Süd uzun müddət toxluq hissini qoruyan yüksək keyfiyyətli protein sayəsində çəkini idarə etməyə kömək edir. O, həddindən artıq yeməyin qarşısını alır və çəki normallaşmasına kömək edir. Südün tərkibindəki protein maddələr mübadiləsini dəstəkləyir və fiziki fəaliyyətdən sonra əzələləri bərpa edir.
Süd sinir sisteminin normal fəaliyyəti üçün lazım olan B12 vitamininin mənbəyi olduğu üçün yaddaşı yaxşılaşdırmağa kömək edir. Balıqdan alınan omeqa-3 yağ turşuları ilə birləşdirildikdə, süd idrak funksiyasını yaxşılaşdırmağa və beyində iltihabı azaltmağa kömək edir.
Milli.Az

Xəbərlər     Baxılıb: 811   Tarix: 10 aprel 2025
f Paylaş

Oxşar xəbərlər

.

Çoban salatına bu məhsulu qatmayın - Yayda təhlükəlidir

Yay aylarında xüsusilə geniş yayılmış xiyar-pomidor salatı düzgün saxlanmadıqda sağlamlıq üçün təhlükə yarada bilər. xəbər verir ki, qida təhlükəsizliyi üzrə mütəxəssis Yelena Spetsenko bu barədə xəbərdarlıq edib. Onun sözlərin

.

Yayda ən çox yeyilən salat zəhərə çevrilə bilər - DİQQƏT

Qida təhlükəsizliyi üzrə mütəxəssis Yelena Spetsenko yayın ən çox yeyilən salatının sağlamlıqla bağlı risklərini açıqlayıb. xəbər verir ki, xiyar və pomidordan hazırlanmış ənənəvi yay salatına mayonez əlavə edildikdə və düzgü

.

Dondurma yeyərkən dişlərimiz niyə ağrıyır? - SƏBƏB

Dondurma və ya çox soyuq içkilər içərkən bəzi insanların dişlərində baş verən kəskin ağrıların səbəbi elm adamları tərəfindən müəyyən edilib. xəbər verir ki, "Science Advances" jurnalında dərc olunan yeni araşdırmay

.

Yeni epidemiya təhlükəsi - 5,6 milyard insan risk altındadır

Ümumdünya Səhiyyə Təşkilatı (ÜST) ağcaqanadlar vasitəsilə yayılan "Çikungunya" virusunun sürətlə yayılması ilə bağlı ölkələri təxirəsalınmaz ehtiyat tədbirləri görməyə çağırıb. Təşkilat virusun 20 il əvvəl Hin

.

Yuxusuzluqdan əziyyət çəkənlər nə etməlidir? - Dietoloqlardan məsləhət

Ağlınız sakitləşmədikdə və bədəniniz rahatlaşmadıqda yatmaq çətindir. Amma bir sakitləşdirici içki içsəniz, yuxunuz sakit və yaxşı ola bilər. Ekspertlərin sözlərinə görə, bu içki albalı şirəsidir. xəbər verir ki, bu barəd

.

Qarpızdakı qorxulu təhlükə - bunu etmədən əsla yeməyin

Mütəxəssislər xəbərdarlıq edir: Yuyulmadan kəsilən qarpız salmonella kimi bakteriyalarla qida zəhərlənməsinə səbəb ola bilər. Yay aylarının ən çox istehlak edilən meyvələrindən biri olan qarpızın yuyulmadan kəsilərək yeyilməsi

.

Kimlər yayda plastik əməliyyatdan imtina etməlidir? - Həkim açıqladı

"Hiperpiqmentasiyaya meyilli xəstələr yayda plastik əməliyyat etdirməməlidirlər". xəbər verir ki, bunu -ya tibb elmləri namizədi Svyatoslav Strelin deyib. "Bədənin açıq nahiyələrində (məsələn, üz, boyun) çapıqları

.

İshal zamanı necə qidalanaq?

İshal zamanı düzgün qidalanma bədənin su və elektrolit balansını qorumaq, bağırsaqları yormamaq və sağalmanı sürətləndirmək baxımından çox vacibdir. ishal zamanı necə qidalanmaq lazım olduğunu ətraflı şəkildə izah edir:

.

İnternetdə gördüyünüz hər üsulu bədəninizdə tətbiq etməyin - Həkim xəbərdarlıq etdi

Sosial şəbəkələrdə gördüyünüz bəzi şişkinlik "hiylələri" dərinizə zərər verə bilər. xəbər verir ki, bədəndəki ödemdən qurtulmaq üçün internetdə paylaşılan bəzi "möcüzəvi" üsullar əslində zərər verir. Dermatolo

turlar.az

sonxeber.az=https://sonxeber.az=sonxeber.az donlar 2025 gelinlikler hamilelikde qidalanma elm haqqinda atalar sozu qadın və texnologiya sizanaqlara qarsi resept cinsi mövzular azerbaycan ağır itki bayatılarımızda vətən həsrəti novruz bayramına aid bakışta balıq