Süfrədə şorbaların olmaması hansı problemlər yarada bilər
Həm uşaq bağçasında, həm də məktəbdə uşaqlar həmişə şorba ilə qidalanır. Uşaqlıq dövründə hər bir insan ən azı bir dəfə şorba yeməyin nə qədər vacib olduğunu eşidib. Bununla belə, yetkin yaşda bir çox insan bu qaydaya əməl etmir. Kimsə şorbanı sevmir, kiminsə onu hazırlamağa vaxtı yoxdur.
Düzgün qidalanmada maye qidaların rolu əvəzolunmazdır. Tərəvəz şorbaları stimullaşdırıcı və profilaktik xüsusiyyətlərə malikdir, lakin bəzi insanlar, maye qidaların mədə şirəsinə qarışaraq həzm prosesinə mane olduğunu iddia edir. Qastroenteroloqların bildirdiyi kimi, şorbalar qida rasionundan xaric edilməməlidir. Həqiqət budur ki, istənilən bulyon - istər ət olsun, istər tərəvəz - ekstrakt maddələrlə zəngindir. Məsələn, ət bulyonundakı jele tərkibli maddələr əzələ və qığırdaq toxumalarını gücləndirməyə kömək edir. Digərləri də öz növbəsində bağırsaq hərəkətliliyini dəstəkləyən maddələrin istehsalını stimullaşdırır və bütün tullantıların vaxtında bədəndən çıxarılmasında rol olynayır. Şorbadan imtina edildiyi zaman qəbizlik, fermentasiya və toksinlərlə qarşılaşmaq mümkündür. Həkimlərin fikrincə, xüsusi tibbi göstəriş olmadan hər gün şorba yeməyə ehtiyac yoxdur. Vaxtaşırı maye qidaları istehlak etmək kifayət edər.
Milli.Az /news.milli.az









İdeal Dieta: 1 həftəyə 5 kq arıqla!
Qara zirə (Çörək otunun) faydaları
Qarazirə hər dərdin çarəsi olan bitki
Ən güclü təbii antibiotik: Udi hindi bitkisinin faydaları
Dərin və sağlam yuxu üçün təbii həll: Aşvaqanda
Hazal ailəsi ilə Türkiyəni tərk edir
Əncir haqqında maraqlı faktlar, tərkibində həşərat cəsədi var imiş
Məşhur fransız müğənni vəfat etdi
Cavanşir Məmmədovun qızı və nəvəsi eyni ildə məzun oldu - Foto
Məşhur rusiyalı müğənni Bakıda - FOTOLAR
Xalq artistinin qızı ikinci ali təhsilini başa vurdu - FOTOLAR
Uşaqlara Crocs ayaqqabılar geyindirməyin - Səbəb
Oyuncaqlarda gizlənən təhlükə: Xəbərdarlıq
Ev heyvanı saxlamaq uşaqlara zərər verə bilərmi?
Məhkəmə Alla Puqaçova ilə bağlı qərar verdi