Sümük möhkəmliyini artırmağın sadə yolu tapıldı

Sümük möhkəmliyini artırmağın sadə yolu tapıldıFiziki fəaliyyət zamanı orqanizmdə ifraz olunan CLCF1 adlı zülal sümüklərin və əzələlərin möhkəmlənməsinə təsir edir. Bu nəticə Cənubi Koreya alimləri tərəfindən aparılmış tədqiqatla əldə olunub.
Milli.Az bu barədə "Nature Communications" (NatCom) jurnalında dərc olunan elmi araşdırmaya istinadən xəbər verir.
Araşdırma Koreya Bioloji Elmlər və Biotexnologiya İnstitutu ilə Çxonnam Milli Universitetinin əməkdaşları tərəfindən həyata keçirilib. Onların müəyyən etdiyinə görə, CLCF1 (sitokin faktoru) adlı zülal əzələlər tərəfindən fiziki fəaliyyət zamanı ifraz olunur və əzələlərlə sümüklərin güclənməsində mühüm rol oynayır.
Alimlər bildiriblər ki, gənc iştirakçılarda cəmi bir məşqdən sonra bu zülalın səviyyəsi qanda nəzərəçarpacaq dərəcədə yüksəlir. Yaşlı insanlarda isə bu təsir yalnız 12 həftəlik müntəzəm məşqlərdən sonra müşahidə olunur.
Siçanlar üzərində aparılan təcrübələr də bu nəticələri təsdiqləyib: yaşlı siçanlara CLCF1 yeridildikdə onların əzələ gücü və sümük sıxlığı artıb, zülalın fəaliyyəti bloklandıqda isə fiziki məşqlər təsirsiz olub.
Tədqiqatın rəhbəri doktor Yen Rül Yan qeyd edib ki, bu zülal əzələ hüceyrələrində mitoxondrilərin fəaliyyətini gücləndirir, sümük toxumasının dağılmasını ləngidir və yeni toxumaların böyüməsini stimullaşdırır. Bu da izah edir ki, niyə yaşlandıqca fiziki fəaliyyətin təsiri azalır. Həmçinin bu kəşf yaşla bağlı xəstəliklərin, məsələn, osteoporoz və sarkopeniyanın müalicəsi üçün yeni yanaşmaların inkişafı üçün imkanlar açır./hit.az
Milli.Az

Xəbərlər     Baxılıb: 894   Tarix: 24 iyun 2025
f Paylaş

Oxşar xəbərlər

.

Bu qidaları soyuducuya qoymayın

Bəzi ərzaqların saxlanma şəraitinə xüsusi diqqət yetirmək lazımdır. xəbər verir ki, mütəxəssislər bildirir ki, sarımsaq, soğan və kartof soyuq və rütubətli mühitdə nəmi udaraq daha tez cücərə və ya xarab ola bilər. Bu məhsulları

.

Gün işığı olmadan D vitamini necə əldə etmək olar? - Mütəxəssisdən tövsiyələr

Qış aylarında günəşli günlərin azalması bir çox insanın D vitamini çatışmazlığı ilə üzləşməsinə səbəb olur. Halbuki D vitamini orqanizmdə sümüklərin möhkəmlənməsi, immun sisteminin güclənməsi və əhval-ruhiyyənin tənzimlənməs

.

Şorba sevənlərə mühüm xəbərdarlıq

Mütəxəssislər hazır və paketlənmiş şorbalarla bağlı xəbərdarlıq ediblər. xəbər verir ki, araşdırmalara görə, xüsusilə tez hazırlanan toz şorbaların tərkibində yüksək miqdarda duz, konservant və dad gücləndiricilər mövcuddur

.

Qatığın suyunu tökməli, yoxsa içməli?

Çox vaxt qatıq qabının üstündə yığılan sarımtıl suyu "xoş görünmədiyi" üçün tökürük. Mütəxəssislərin sözlərinə görə həmin suyu tökmək qatığın ən faydalı hissəsini zibil qutusuna atmaq deməkdir.  xəbər verir ki

.

Öd kisəsi ağrıyanda nə etməli? - 5 MƏSLƏHƏT

Öd kisəsi ağrı hiss edən, ağrı siqnalı verən orqandır. Çox zaman kisədə daş olanda və iltihabi xəstəliklərdə ağrıyır. Kəskin pristuplarda ilk işiniz təcili yardım çağırıb, xəstəxanaya çatmaqdır, bu zaman hətta ağrıkəsic

.

Hər evdə istifadə olunur, lakin xərçəngə yol açırmış – İki ədədi kifayətdir

Braziliya qoz-fındığı geniş şəkildə "super qida" kimi tanınır. Məhsul antioksidantlar, B və E vitaminləri, eləcə də kalsium, sink, maqnezium və xüsusilə selenlə zəngindir. xəbər verir ki, bu barədə "MailOnline"

.

Ürək sağlamlığı üçün ən faydalı tərəvəz

Ürək-damar xəstəlikləri dünyada ölüm səbəbləri arasında hələ də ilk sıralardadır. Lakin yeni aparılan araşdırmalar göstərir ki, təbiətin bizə təqdim etdiyi bir tərəvəz ürək sağlamlığını qorumaqda dərmanlar qədər təsirli ol

.

Yatmadan 1 saat əvvəl bunu edin, tez yuxuya gedəcəksiniz

Yatmazdan əvvəl telefona baxmaq yuxu keyfiyyətinə mənfi təsir edir. xəbər verir ki, bu barədə mütəxəssislər ciddi xəbərdarlıq edirlər. . Onların sözlərinə görə, ekranlardan yayılan mavi işıq beynin melatonin - yuxu hormonunu

.

Soyuq havada işləyənlər üçün 5 vacib qayda

Qış aylarında temperaturun aşağı düşməsi açıq havada çalışan şəxslər üçün ciddi sağlamlıq riskləri yaradır. Xüsusilə tikinti, yol təmiri, kənd təsərrüfatı, mühafizə və digər sahələrdə çalışanlar soyuğun birbaşa təsirinə məru

turlar.az

sade makiyaj sekilleri adlarin menasi qadin sayti qadın kostyumları sac horukleri zebra keksi parfümeriya kosmetika haqisda maskalar dolça nizami gəncəvi efsaneler