Toksinləri təmizləyir, yaxşı bakteriyaları qoruyur

Toksinləri təmizləyir, yaxşı bakteriyaları qoruyurBağırsaq sağlamlığı ümumi sağlamlıq üçün çox vacibdir və təmiz bağırsaqlar həzmi yaxşılaşdırır, toxunulmazlığı artırır və yaxşı əhval-ruhiyyəni dəstəkləyir. Təbii yollarla bağırsaqları toksinlərdən təmizləmək üçün bəzi içkilərdən istifadə edə bilərsiniz.
Milli.Az e-saglam.az-a istinadən xəbər verir ki, ilıq limonlu su günə başlamaq üçün sadə və effektiv bir üsuldur. Limonun tərkibindəki C vitamini və antioksidantlar toksinləri aradan qaldırır və həzmi dəstəkləyir. İlıq su isə həzm sistemini stimullaşdırır və qida maddələrinin mənimsənilməsini asanlaşdırır.
Yaşıl çay antioksidantlarla zəngindir və təbii detoks xüsusiyyətlərinə malikdir. Qaraciyər funksiyasını dəstəkləyən və bağırsaq sağlamlığını yaxşılaşdıran katexinlər ehtiva edir. Yaşıl çay müntəzəm istifadə edildikdə faydalı bağırsaq bakteriyalarını tarazlayır.
Aloe vera şirəsi bağırsaq bakteriyalarının böyüməsini təşviq edir və həzm traktından toksinləri çıxarır. Onun sakitləşdirici və iltihabəleyhinə təsiri bağırsaq hərəkətlərini yaxşılaşdırmağa kömək edir.
Alma sirkəsi də bağırsaq sağlamlığı üçün əhəmiyyətlidir. Sirkə turşusu qidaların parçalanmasını asanlaşdırır və mədədə pH səviyyəsini tarazlayaraq zərərli bakteriyalara qarşı mühit yaradır.
Zəncəfil çayı antiinflamatuar və antioksidant xüsusiyyətlərə malikdir. O, həzm problemlərini aradan qaldırır, toksinlərin çıxarılmasını dəstəkləyir və bağırsaq mikrobiotasını yaxşılaşdırır.
Xiyar və nanə ilə dəmlənmiş su təravətləndirici və nəmləndirici təsirə malikdir. Xiyarın tərkibindəki lif bağırsaqları dəstəkləyir, nanə isə həzm sistemini sakitləşdirir və toksinləri təmizləyir.
Şüyüd toxumu suyu bağırsaq detoksu üçün təsirli bir vasitədir. Şüyüd toxumlarının antimikrobiyal xüsusiyyətləri bağırsaq sağlamlığını qorumağa kömək edir. Gecədən suda isladılmış toxumların suyunu içmək həzmi yaxşılaşdırır və şişkinliyi azaldır.
Bu içkilər gündəlik rasionunuza daxil edildikdə bağırsaq sağlamlığınızı dəstəkləməkdə və ümumi sağlamlığınızı yaxşılaşdırmaqda böyük fayda verə bilər.
Milli.Az

Xəbərlər     Baxılıb: 867   Tarix: 06 yanvar 2025
f Paylaş

Oxşar xəbərlər

.

İmmunitetimizin zəiflədiyini necə bilək? - AÇIQLAMA

"İmmunitet sistemi orqanizmi virus, bakteriya və digər zərərli mikroorqanizmlərdən qoruyan mürəkkəb müdafiə mexanizmidir və onun zəifliyi həm tibbi müayinələrlə, həm də gündəlik həyatda müşahidə olunan bəzi əlamətlərl

.

Yaddaşı inkişaf etdirən sadə və maraqlı üsullar

Yaxşı yaddaş məktəblilərə həm dərslərdə, həm də gündəlik həyatda kömək edir. xəbər verir ki, pedaqoq Vasili Kovalyovun sözlərinə görə, yaddaşı inkişaf etdirmək üçün məşqlər müntəzəm olaraq, gündə ən azı 5-10 dəqiqə yerin

.

Yuxuda sevişmək nəyə yozulur?

Yuxular hələ də sirri açılmayan qaranlıqla dolu dünyadır. Yuxu əsrlərdən bəri araşdırılan, həm alimlərin, həm də mistika ilə məşğul olanların cavabını tapmaq istədiyi tapmacadır. Fərqli və rəngarəng yuxular bəzən də cinsəlikl

.

"Kişilər artıq utanmırlar, gəlib birbaşa deyirlər"

Plastik cərrahiyyə kişilər üçün artıq tabu mövzusu deyil. Getdikcə daha çox kişi pasiyentlər yalnız üz gərmə əməliyyatları ilə kifayətlənməyib, digər problemləri də həll etmək üçün cərrahlara müraciət edirlər. xəbər veri

.

Dırnaq yemə vərdişinin altında yatan real psixoloji faktor açıqlandı

Klinik psixoloq Çarli Heriot-Meytlend insanların özünə zərər verən davranışlarının əslində beyin tərəfindən qoruyucu mexanizm kimi istifadə edildiyini bildirib. xəbər verir ki, o, yeni kitabında dırnaq yemək, işi təxirə salmaq

.

Sobanızı belə təmizləyin - Kimyəvi vasitələr yeməklərə mənfi təsir göstərir

Sobaların iç hissəsinin təmizlənməsi zamanı istifadə edilən ağır kimyəvi tərkibli yuyucu vasitələr divarlarda qalıq şəklində qalarsa, sonradan bişirilən yeməklərə mənfi təsir göstərə bilər. xəbər verir ki, soba divarlarınd

.

Bağırsaq sağlamlığı üçün necə qidalanmaq lazımdır?

Son illərdə yoğun bağırsaq xərçəngi yalnız yaşlılarda deyil, 50 yaşdan kiçik yetkinlər arasında da artıb. Mütəxəssislər bunun səbəbini hələ tam açıqlaya bilməsələr də, emal olunmuş qidalar, az lifli pəhrizlər və müasir həya

.

Kakao və isti şokolad təzyiqə necə təsir edir? - Alimlər əsas üstünlükləri açıqladı

İsti kakao yalnız əhval-ruhiyyəni yaxşılaşdırmaqla kifayətlənmir, eyni zamanda ürək sağlamlığını dəstəkləməkdə də faydalıdır. Tədqiqatlar göstərir ki, tərkibində yüksək flavanol olan tünd şokolad və bəzi kakao tozları arteria

.

İrandan vaxtı keçmiş yağlar gətirilir - Üzərindəki yazılardan isə heçnə başa düşmək olmur - AÇIQLAMA

Bəzi məhsulların, xüsusilə də İrandan  idxal olunan qidaların üzərində son istifadə tarixi, tərkibi və s. barədə məlumatınların Azərbaycan dilində tərcüməsinin olmaması zaman-zaman gündəmə gələn amma həllini tapa bilməyə

turlar.az

qadın geyimi adlarin menasi qis geyimləri 2026 elm biliye aid atalar sözləri tarixdə iz qoyanlar encir murebbesi seksual kosmetika dostluq yemek reseptleri laylalar sperma xocali