Toksinləri təmizləyir, yaxşı bakteriyaları qoruyur
Bağırsaq sağlamlığı ümumi sağlamlıq üçün çox vacibdir və təmiz bağırsaqlar həzmi yaxşılaşdırır, toxunulmazlığı artırır və yaxşı əhval-ruhiyyəni dəstəkləyir. Təbii yollarla bağırsaqları toksinlərdən təmizləmək üçün bəzi içkilərdən istifadə edə bilərsiniz.
Milli.Az e-saglam.az-a istinadən xəbər verir ki, ilıq limonlu su günə başlamaq üçün sadə və effektiv bir üsuldur. Limonun tərkibindəki C vitamini və antioksidantlar toksinləri aradan qaldırır və həzmi dəstəkləyir. İlıq su isə həzm sistemini stimullaşdırır və qida maddələrinin mənimsənilməsini asanlaşdırır.
Yaşıl çay antioksidantlarla zəngindir və təbii detoks xüsusiyyətlərinə malikdir. Qaraciyər funksiyasını dəstəkləyən və bağırsaq sağlamlığını yaxşılaşdıran katexinlər ehtiva edir. Yaşıl çay müntəzəm istifadə edildikdə faydalı bağırsaq bakteriyalarını tarazlayır.
Aloe vera şirəsi bağırsaq bakteriyalarının böyüməsini təşviq edir və həzm traktından toksinləri çıxarır. Onun sakitləşdirici və iltihabəleyhinə təsiri bağırsaq hərəkətlərini yaxşılaşdırmağa kömək edir.
Alma sirkəsi də bağırsaq sağlamlığı üçün əhəmiyyətlidir. Sirkə turşusu qidaların parçalanmasını asanlaşdırır və mədədə pH səviyyəsini tarazlayaraq zərərli bakteriyalara qarşı mühit yaradır.
Zəncəfil çayı antiinflamatuar və antioksidant xüsusiyyətlərə malikdir. O, həzm problemlərini aradan qaldırır, toksinlərin çıxarılmasını dəstəkləyir və bağırsaq mikrobiotasını yaxşılaşdırır.
Xiyar və nanə ilə dəmlənmiş su təravətləndirici və nəmləndirici təsirə malikdir. Xiyarın tərkibindəki lif bağırsaqları dəstəkləyir, nanə isə həzm sistemini sakitləşdirir və toksinləri təmizləyir.
Şüyüd toxumu suyu bağırsaq detoksu üçün təsirli bir vasitədir. Şüyüd toxumlarının antimikrobiyal xüsusiyyətləri bağırsaq sağlamlığını qorumağa kömək edir. Gecədən suda isladılmış toxumların suyunu içmək həzmi yaxşılaşdırır və şişkinliyi azaldır.
Bu içkilər gündəlik rasionunuza daxil edildikdə bağırsaq sağlamlığınızı dəstəkləməkdə və ümumi sağlamlığınızı yaxşılaşdırmaqda böyük fayda verə bilər.
Milli.Az









8 mart – Beynəlxalq Qadınlar günü münasibətilə təbrik
Yuxuda sevdiyin insanı görmək
Kişiləri ehtiraslandıran sözlər
İdeal Dieta: 1 həftəyə 5 kq arıqla!
Qara zirə (Çörək otunun) faydaları
Qarazirə hər dərdin çarəsi olan bitki
Ən güclü təbii antibiotik: Udi hindi bitkisinin faydaları
Öd kisəsi ağrıyanda nə etməli? - 5 MƏSLƏHƏT
Ramal desə ki, sənəti at, ataram' - Rəqqasə Fatimə
Buna görə 20 kiloqram arıqladım' - Əməkdar artist
Mən aparıcı deyiləm, xanəndəyəm' - Zaur Kamalın verilişini o aparacaq?
Hər səhər acqarına bir qaşıq için - Damarları şüşə kimi təmizləyir
Süfrəyə qoymadığımız bu ət ən faydalısı imiş
Tərəf müqabili oldular