Ürəyi qoruyan ən yaxşı vasitə

Ürəyi qoruyan ən yaxşı vasitəABŞ alimləri geniş əhatəli araşdırma nəticəsində ürək-damar sistemini ən yaxşı qoruyan vasitəni təyin ediblər.
Saglamolun.az bildirir ki, araşdırmanın nəticələri American Journal of Clinical Nutrition jurnalında dərc olunub.
Alimlərin fikrinə görə, ürək və damarlar üçün ən qiymətli və faydalı məhsul qozdur.
Mütəxəssislər qozu hətta "sağlamlıq kapsulları" adılandırıb. Qoz xolesterinin səviyyəsini aşağı salır və həmçininürək-damar sistemi sağlamlığının digər markerlərinə müsbət təsir edir.
Alimlər qeyd edir ki, gün ərzində 2-4 qoz ləpəsinin istehlakı insult və işemiya xəstəliyinin riskini azaldır, yaddaş və beyinin vəziyyətini yaxşılaşdırır, həyatı uzadır.
Lakin nəzərə almaq lazımdır ki, hətta qoz kimi faydalı məhsuldan sui-istifadə ziyanlı ola bilər.
Digər elmi araşdırma göstərib ki, müntəzəm olaraq çoxlu qoz yemək qaraciyər üçün ziyanlıdır və hətta bu orqanda xərçəngin inkişafına təkan verə bilər. Bunun səbəbi qozda tez-tez təsadüf edilən aflotoksindir. Aflotoksin güclü kanserogen maddədir. Bu toksin Aspergillus göbələyi tərəfindən ifraz olunur.
Milli.Az

Xəbərlər     Baxılıb: 729   Tarix: 14 avqust 2022
f Paylaş

Ustalar.az ustalar sayti

Digər yazılar

İsrail xanımlarının pəhriz sirri

İsrail xanımları arıqlamaq üçün daha çox suda bişən qidalardan ibarət pəhrizlərə üstünlük verir. Axşam.az-a istinadən xəbər verir ki, bu pəhrizlə tez bir zamanda artıq çəkidən xilas olmaq mümkündür. Bu pəhriz də 1 həftəd

Maddələr mübadiləsini necə sürətləndirmək olar?

Bədənin sağlamlığı maddələr mübadiləsinin sürətindən asılıdır. İstehlak olunan qidanın həzm edilməsi enerji istehsalına birbaşa təsir göstərir. Buna yardımçı olan digər amillər: yuxunun keyfiyyəti, genetik amillər, yaş, həya

Təzyiq problemi olanlar hansı qidalardan istifadə etməlidir? - Mütəxəssisdən tövsiyələr

Təzə tərəvəzlərin, quru meyvələrin və bitki çaylarının müntəzəm istehlakı hipertoniya ilə mübarizəyə kömək edə bilər. -a istinadən bildirir ki, bu barədə Rusiyalı dietoloq, tibb elmləri doktoru Mixail Qinzburq bildirib. Onu

Dəriyə qulluğun ən sadə üsulu

Çobanyastığının sakitləşdirici təsiri ilə yanaşı o dərini nəmləndirir, iltihabla mübarizə apararaq onu qoruyur. Bu bitki bütün dəri tipləri üçün əlverişlidir. . Axşam.az-a istinadən çobanyastığını dəmləyərək dərinizə qullu

Elm adamları COVID-dən sonra dad və qoxunun geri dönəcəyinə zəmanət vermədilər

"COVID-19 keçirənlərdə fəsadlardan biri olan dad və ya qoxu itkisinin nə vaxtsa bərpa olunacağını söyləmək hazırda çətindir". -a istinadən bildirir ki, bunu açıqlamasında Rusiya Federasiyasının İstehlakçı Hüquqlarını

Yaddaşı gücləndirməyin yolları

Bəzən yaşdan, bəzən isə orqanizmdən asılı olan proseslərə görə yaddaşda problem yaranır. Axşam.az-a istinadən beyin fəaliyyətini artıran, yaddaşı gücləndirən bəzi üsulları təqdim edir. Yeni məlumatlar öyrənib tətbiq edin

Kişilərdə andropauza bəlası

Çoxları klimaksın yalnız qadınlara məxsus bir dövr olduğunu düşünür. Amma kişilər arasında da klimaks ən çox yayılan problemlərdən biridir. Qadınlarda 45 yaşdan sonra başlayan bu problem kişilərdə daha erkən yaranır. 35 ya

Bunun üçün sizə 10 dəqiqə lazımdır

Hər gün gözəllik mərkəzlərinə getmək üçün vaxt olmur. Amma hər gün evdə özünüzə qulluq etməyə 10 dəqiqə vaxt tapa bilərsiniz. Axşam.az-a istinadən xəbər verir ki, bu məsləhətlərin hərəsini bir gündə edə bilərsiniz:. 1. Qreypfrut

Sümük-skelet sistemi xəstəlikləri

Sümük-skelet sistemi xəstəlikləri arasında bel ağrılarından sonra boyun ağrıları insanlar arasında ən çox rat gəlinən xəstəliklərdən hesab edilir. Boyun ağrıları bədəndə baş verən ağrıların 5-10%-ni təşkil edir. Çoxları boyu

turlar.az

sonxeber.az makiyaj etmek qaydalari aksessuarlar qadın geyimi şir bürcü onkoloji xəstəliklər toyuqlar haqqinda soyuqdəymə kosmetika секс траем itbutnu