Ürəyin dostu ARAXİS. Hər gün 1 ovuc

Ürəyin dostu ARAXİS. Hər gün 1 ovucAraxis mərci, lobya, noxud, soya kimi bitkilərin yaxın qohumudur. Araxıs ürək və damarlar üçün çox faydalı məhsuldur.
Amerikada aparılmış son elmi araşdırma göstərib ki, araxisin gündəlik qəbulu ürək-damar sistemi  xəstəliklərinin riskini xeyli azaldır.
Saglamolun.az xarici KİV-lərə istinadla xəbər verir ki, araşdırmada 120 min nəfərdən çox insan iştirak edib. Məlum olub ki, həftədə 6 gün 1 ovuc (təxminən 30 qr) araxis yeyən insanlarda ürək-damar sistemi xəstəliklərinin və bu xəstəliklərdən ölümün riski 30% azalır.
Alimlər bunu araxisin tərkibində olan maqnezium, fitosterol və fol turşusu ilə izah edirlər.
Maqnezium damarları genişləndirir və bununla da arterial təzyiqi aşağı salır. Bu isə bir çox ürək-damar sistemi xəstəliklərinin profilaktikasıdır.
Fitosterol pis xolesterolun səviyyəsini aşağı salır və bununla da aterosklerozun inkişafının qarşısını alır. Ateroskleroz zamanı damarlarda xolesterol yığılır ki, nəticədə damarlar daralır, onların elastikliyi pozulur.  Ateroskleroz ürək-damar sistemi xəstəliklərinin əsas səbəbi sayılır.
Ürək-damar sistemi xəstəliklərindən əziyyət çəkən insanlar araxisi gündəlik qidalanmasına daxil etməlidir. Bu onların vəziyyətinə müsbət təsir edəcək.
Lakin bütün bu gözəl xüsusiyyətlərə baxmayaraq araxis ən güclü qida allergenlərindən biridir və allergiyadan əziyyət çəkən insanlar bu məhsulun qəbulundan imtina etməlidir.
Milli.Az /news.milli.az

Xəbərlər     Baxılıb: 601   Tarix: 03 iyul 2022
f Paylaş

Turlar.az

Digər yazılar

Yemək zamanı danışmağın ZİYANLARI

Bir çox insanlar bilir ki, yemək zamanı danışmaq olmaz. Lakin bunun əsl səbəblərini az bir insan bilir. Beləliklə, yemək zamanı danışmaq nə üçün ziyanlıdır:. 1. Yemək zamanı danışan insan yeməklə birlikdə çoxlu hava udu

Bu illərdə doğulan insanlarda İNSULTUN riski yüksəkdir

Hər il dünyada 6-7 million insan insultdan ölür. Hal hazırda alimlər insultun xeyli "cavanlaşmasını" müşahidə edir. Amerika alimlərinin fikrinə görə, insanın doğulma tarixi onda insultun ehtimalı ilə sıx əlaqədədir

İmmunitetin zəiflənməsinin 3 TƏƏCCÜBLÜ SƏBƏBİ

İmmun sisteminin yüksək səviyyədə olması insanın sağlamlığı üçün ən önəmli şərtlərdəndir. Bu səbəbdən immun sistemini daim yüksək səviyyədə saxlamaq çox vacibdir. Maraqlıdır ki, bəzi əhəmiyyət vermədiyimiz faktorlar immu

Ürəyi, qaraciyəri, immuniteti möhkəmləndirən, arıqladan DƏMLƏMƏ. Resept

Sizə çox faydalı dəmləmənin reseptini təqdim edirik. Bu dəmləmə ürək və qaraciyər üçün çox faydalıdır. Həmçinin dəmləmə mübadilə prosesləri, piylərin parçalanmasını sürətləndirir və bununla da arıqlamağa kömək edir. Təqdi

Soyuq havada uşağın üzünü şərflə bağlamayın! Ziyanları

Soyuqlar başlayan kimi bir çox analar və nənələr gəzməyə çıxanda uşağın ağzını və burnunu şərflə bağlamaq vacib qaydalardan biri hesab edir. Onların fikrinə görə bu üsulla uşağı soyuqdəymə və tonzillitdən (angina) qoruma

Kərəvizdən əla DETOKS RESEPTİ

Kərəviz çox faydalı diyetik məhsuldur. Mütəxəssislər kərəvizi qidalanmaya daha tez-tez daxil etməyi tövsiyə edirlər. Kərəviz bağırsaqların fəaliyyətini yaxşılaşdırır, böyrəkləri və sidik kisəsini təmizləyir, ürək əzələsin

Üzü limon dilimi ilə silməyin 5 FAYDASI

Limon üz dərisinə çox müsbət təsir edir və bu səbəbdən bir çox kosmetik maskaların tərkibində geniş istifadə olunur. Dəriniz yağlıdırsa hər səhər və axşam üzünüzü limon dilimi ilə silin. Bu sadə prosedurun bir çox faydas

Gözləri işıqlandırmaq və göz zəifliyinin qarşısını almaq üçün məşq

Nəzərə alsaq ki, indi hamımız həm televizor qarşısında, həm də kompyuter qarşısında daha çox vaxt keçiririk və bu vaxt isə sonda bizim gözlərimizin işığının itməsi ilə nəticələnir. Bu göz məşqi həm çox asan, həm də olduqc

Böyrəkləri daşdan, qumdan, infeksiyadan təmizləyən 20 qəpiklik RESEPT

Cəfəri suyu içmək orqanizmdə toplanan ödəm atmaq üçün mükəmməl bir üsuldur. Bunun xaricində böyrək daşı, sidik yolları infeksiya və həzm sistemi xəstəliklərinə müsbət təsir edir. Cəfəri suyunun yağ yandırıcı xüsusiyyəti

turlar.az

sonxeber.az geyim necə seçməli yay kolleksiyasi reseptler uşaq geyimləri tanınmış qadın simalar toxuma və əl işləri bürclər və illər kosmetika böyuyə hormət haqqinda atalar sozlər abdulla saiq yeni komekci seiri