Uşaqlara bu qidaları mütləq yedirdin

Uşaqlara bu qidaları mütləq yedirdinTAXILLAR B VİTAMİNİ QAYNAĞI
B vitamini qaynağı olan taxıllar, qanda şəkərin səviyyəsini tarazlaşdıraraq beynin hərəkətə keçməsini təmin edir. Yeməklərdə tam taxıllı çörək yemək faydalı olur.
KARTOF ZEHNİN SƏMƏRƏLİ İŞLƏMƏSİNİ TƏMİN EDİR
Kartof qanda şəkərin səviyyəsini asta və balanslı bir şəkildə qaldıraraq, zəkanın daha səmərəli işləməsinə imkan tanıyır. Ancaq yağda qızardılan kartof bu xüsusiyyətlərini itirə bilər.
ACI ŞOKOLAD BEYİNƏ OKSİGEN DAŞIYIR
Acı şokoladın tərkibində bol miqdarda olan maqnezium və antioksidantlar, beyinə oksigen daşıyaraq beynin daha fəal işləməsini təmin edir. Mütəxəssislər uşaqlara imtahanlardan əvvəl acı şokolad yeməyi tövsiyə edir.
QIRMIZI SOĞAN YADDAŞI GÜCLƏNDİRİR
Qırmızı soğan, yaddaşı inkişaf etdirən və unutqanlığın qarşısını alan quersetin adlı komponent baxımından zəngindir. Eyni zamanda yaxşı bir fol turşusu mənbəyidir.
QIRMIZI VƏ NARINCI TƏRƏVƏZLƏR BEYİN sağlamLIĞINDA YARDIMÇI OLUR
Xüsusən, pomidor, yerkökü və qırmızı istiotda olan antioksidant beynin daha uzun müddət sağlam qalmasını təmin edir.
Milli.Az /news.milli.az

Xəbərlər     Baxılıb: 1125   Tarix: 30 may 2020
f Paylaş

Oxşar xəbərlər

.

Yaranı necə tez sağaltmaq olar?

Dəri yaraları həyatımızın hər mərhələsində qarşılaşa biləcəyimiz bir problemdir. Bəzən kiçik kəsiklər, dərin yaralarla qarşılaşa bilərik. -a istinadən bildirir ki, mütəxəssislər dəridə yaralar yaranan kimi həkimə müraciə

.

Bu 3 məhsul xərçəngdən qoruyur

Terapevt Yelena Malışeva və kardioloq German Qandelman xərçəngin qarşısının alınması üçün faydalı olan 3 məhsulun adını açıqlayıblar. Onlar bu barədə "Birinci Kanal"da yayımlanan "Sağlam yaşa" proqramınd

.

Üzünüzü qazlı su ilə yuyun, görün nə baş verəcək

Nəmləndirmə dərinin cavan qalmasında böyük rol oynayır. Məhz nəmlilik dəriyə elastiklik, hamarlıq və təravət bəxş edir. axşam.az-a istinadən bildirir ki, quru dəri həmişə qoca görünür. Dəriyə makiyaj edən də səliqəsizdi

.

Yeməkdən sonra yatmaq arıqlamağa necə təsir edir?

Yuxunun normal beyin funksiyasını bərpa etdiyi məlumdur və bunun da arıqlamaq prosesi ilə birbaşa əlaqəli olduğu ortaya çıxır. -a istinadən xəbər verir ki, araşdırmalara görə, yaxşı yuxu arıqlamağa inanılmaz təsir göstərir

.

Gündə 50 qram halva yeməyin faydaları

Halva gündə 50 qramdan çox olmamaq şərti ilə ürək və bağırsaqlar üçün faydalıdır,. "unikal"a istinadən xəbər verir ki, zülallar, vitaminlər və minerallarla (kalsium, dəmir və maqnezium) zəngin olan halva qığırdaq

.

Banan adı ilə aldığımız meyvə "afrika kartofu" imiş - Diqqət

Banan çoxlarının sevdiyi meyvədir. Onu öz cinsindən olan plantainlə tez-tez qarışıq salırlar. -a istinadən banan və plantainin fərqi barədə məlumat verir. Banan daha sarı, ətirli, yumşaq və şirin olur. Forması qövsvaridir

.

Kimlər mütləq kəsmik yeməlidir?

Kəsmik, mezofil laktik turşu bakteriyalarının təsiri altında həyata keçirilən laxtalanma adlanan prosesdə südün təbii və ya süni fermentasiyası məhsulunun bərk hissəsidir. Süd törəməsi olmasına baxmayaraq, laktoza dözümsüzlüy

.

Dişlərin saralmasının əsas 9 səbəbi

Dişlərin təbii rəngi diş minasının sıxlığı, diş toxumasının keyfiyyəti (dentin) və dişlərin mikrorelyefi ilə müəyyən edilir. Bu amillər də öz növbəsində genetikadan asılıdır. Bundan əlavə, sağlamlıq vəziyyəti və ya xaric

.

Seksoloq Ləman Telmanqızıdan qadınlar və kişilərə məsləhət - Cinsi istək bitibsə

"Cinsi arzunun itirilməsi həm kişilərdə, həm də qadınlarda cinsi istəyin azalması kimi müəyyən edilir. Fiziki və psixoloji yorğunluq, həyat keyfiyyətindəki dəyişikliklər də cinsi istəyin dəyişməsinə səbəb ola bilər"

turlar.az

sonxeber.az gozel gorunmek kosmetika mehsullari kosmetoloq salatların bəzədilməsi xina haqqinda melumat biliye aid atalar sozleri öd daşı kosmetika sekis sperma haxista tərəzi google