Valideynlərin diqqətinə! Məktəbli çantası seçəndə bunları nəzərə alın

Valideynlərin diqqətinə! Məktəbli çantası seçəndə bunları nəzərə alınYeni dərs ili başlayanda valideyn və məktəbliləri ən çox maraqlandıran məsələlərdən biri də məktəbli çantası olur. Çanta uşaqların ən çox təmasda olduğu əşyalardan biridir.

Ona görə də çantanın düzgün seçilməsi heç də az əhəmiyyətli məsələ deyildir. Bəzi ailələrdə valideynlər məktəbli çantasını uşağın zövqünə və istəyinə uyğun olaraq alırlar. Lakin mütəxəssislər sağlamlığa hesablanmış belə məsələlərdə güzəştə getməməyi məsləhət görürlər. Onların fikrincə, uşağın fiziki ölçüsünə uyğun sadə və yüngül çantalar alınmalıdır, bu, onların sümük və əzələlərinin kövrək və elastik olması ilə əlaqədardır.

Bunu Bakıdakı 6 nömrəli poliklinikanın terapiya şöbəsinin müdiri Gülsarə Sadıqova "Çantanın bədən çəkisinə uyğun olmaması uşağın onurğasını qabağa əyməsinə və çiyinlərini qaldırılmasına səbəb olur. Çanta ağır olanda və birtərəfli çiyin asqısından istifadə edəndə əzələlər, xüsusilə boyun bir tərəfə əyilir, onurğada sağa və ya sola əyilmələrə səbəb olur. Çantada asqıların geniş və yumşaq olması çiyin üzərində yükün bərabər paylanmasına kömək edir, dar və sərt asqılar ağırlığı əzələnin müəyyən nöqtələrinə yönəldir. Çantanın çiyin asqılarının incə, ensiz və uzun olması sinirlərə təsir edir və bunun nəticəsində əl və qolda ağrılar yaranır. Ağır və qeyri-standart çanta daşıyan və pilləkən qalxıb-enən uşaqlarda ayaq ağrısı daha çox olur. Nəticədə ilk növbədə uşağın duruşunda problem yaranır: çiyinlər qalxır, onurğa önə doğru əyilir və kifoz dəyişikliyi gedir".

Qeyd edək ki, uşaqların məktəb çantalarında sağlamlıq baxımından nəzərə alınmayan bəzi detallar orqanlarda funksiyaların pozulmasına aparıb çıxarır. Həkim-terapevt standart qaydalara əməl olunmasını tövsiyə edir. "İbtidai sinifdə uşaq üç-dörd kitab götürməlidir, sonrakı siniflərdə yenə də normaya uyğunluq gözlənilməlidir. Çantanı ağırlaşdıran əsas yüklərdən biri də su və qidadır. Uşaq məktəbə özü ilə 1-1,5 litr su götürməlidir və bu, heç də kiçik yük deyil. Qidanı çantaya qoymaq lazım deyil. Ayrıca qida qabları var ki, uşaq yeməyi çantaya qoymaqdansa ayrıca qida çantası götürməsi məsləhətdir".

Mütəxəssislər bildirirlər ki, məktəbli çantası kürəkdə və çiyində ağrıya səbəb olmayacaq çəkidə olmalıdır. Məktəbli bədən ağırlığının 10-12 faizindən artıq yük daşımamalıdır. Məktəb çantalarında bel kəmərlərinin enli olması və kürəyə rahat oturması onların dəftər-kitablarını rahat daşımasına xidmət etməlidir. "Ən yüngül çanta seçilməlidir. Çantanın yükü maksimum az olmalıdır ki, ona kitab-dəftər və digər məktəb ləvazimatları qoyanda çox ağırlıq etməsin", - deyə həkim terapevt əlavə edib.

Məktəb çantalarının seçimində digər alternativlər də var. Bel çantaları ağır və əziyyətli olduğundan uşaqların daha rahat daşıya biləcəkləri təkərli çantalara üstünlük vermələri tövsiyə olunur. Mütəxəssislərin fikrincə, 8 yaşınadək uşaqlar iki, 8-12 yaşındakı uşaqlar ən çox dörd, 12-15 yaş arasındakı uşaqlar isə beş kiloqram ağırlığında çanta götürməlidirlər.

Maraqlı     Baxılıb: 987   Tarix: 22 sentyabr 2021
f Paylaş


DİGƏR XƏBƏRLƏR

Yatmazdan 1 saat əvvəl süd için

Çoxları rahat yata bilməməkdən, yuxusuzluqdan, gecələr tez-tez oyanmaqdan şikayət edir. Yuxu pozuntusunu yaradan səbəblər arasında qidalanma birinci yerdədir. Belə ki, gün ərzində yediklərimiz yuxu rejimini tənzimləyir. İnsa

Ayaq qoxusunu bu vasitə ilə yox edin

Yayda nə qədər rahat, açıq ayaqqabı geyiniriksə, soyuq havalarda bir o qədər isti çəkmələrə üstünlük veririk. Hətta ayaqları üşüməsin deyə qalın corabdan istifadə edənlər də az deyil. Bu isə ayağın tərləməsinə, xoşagəlmə

Payız depressiyasından çıxmağın ən optimal yolu

İnsanın psixoloji vəziyyəti qidaların tərkibindəki faydalı amin turşularından asılıdır. Rusiya mətbuatına istinadən amin turşuları bədəndə serotonin və endorfin hormonlarının ifraz olunmasına birbaşa təsir edir. Diyetolo

Diş fırçaları növlərinə görə yumşaq, orta sərtlikdə və sərt olur. Bunların seçimi onun istifadəçisindən asılı olaraq seçilir. Bəs diş fırçasını seçən

Nevrologiya mütəxəssisi professor Sultan Tarlacı Türkiyədə ilk dəfə olaraq 3D printerlə insan beyninin dəqiq nüsxəsini hazırlayıb. Keçmişdə beyinin içindəki quruluşu anlamaq üçün silikon yerləşdirmə kimi xam üsullar istifad

Diş fırçası, növləri və seçimi?

Diş fırçaları növlərinə görə yumşaq, orta sərtlikdə və sərt olur. Bunların seçimi onun istifadəçisindən asılı olaraq seçilir. Bəs diş fırçasını seçən zaman nələrə diqqət etmək lazımdır?. Diş fırçası dişləri öz növünə uyğu

Saçlara yapışan saqqızı necə çıxarmaq olar? Saça yapışmış saqqızı asanlıqla çıxarmağın yolları

Saçlara yapışan saqqız təsadüfən zaman zaman bir çox insanın başına gələ bilər. Həmçinin təsirli olduğu üçün bəzilərini çıxarmaq çətin ola bilər. Bu vəziyyətdə tətbiq oluna biləcək bəzi praktik üsullar var. Beləliklə, saçlar

Niyə Valideynlər Uşaqlarını İskandinav ölkələrində açıq havada yatdırırlar?

Xüsusilə qış aylarında uşaqları açıq havada yatdırmaq şimal ölkələrində yaşayan ailələr arasında yaygın bir tətbiqdir. Türkiyədə tez -tez uşaqların üşüməməsi üçün qat -qat geyindiklərinin şahidi oluruq. Köhnə "uşaqla

DİQQƏT! Uşaqların paltarları hansı dərəcədə və necə yuyulmalıdır? - Maye, yoxsa toz yuyucu vasitə?

Mütəxəssislər xəbərdarlıq edir: Uşaqlarınız üçün 6 yaşına qədər xüsusi yuyucu tozlardan istifadə edin, paltarları iki dəfə durulayın. Anaları narahat edən suallardan biri də uşaqların paltarlarını yuyarkən hansı yuyucu tozda

İslamda uşağa ad qoymaq haqqı - KİMƏ MƏXSUSDUR?

Cütlüklər arasında mübahisəyə səbəb olan məsələnin İslamda həlli. Qız və ya oğlan olsun, əlbəttə, fərq etməz, uşağa ad qoyularkən çox vaxt ana və atalar arasında gərginlik yaşana bilir. Mümkün olmursa, cütlüklərin ortaq qərar


sebet.az onlayn maqazin mp3 yukle
Mp3 yukle sayti


vizalar.az
viza desteyi


biletler.az
avia biletler


turlar.az

sonxeber.az sac duzumleri adlarin menasi qadin sayti duru yeməklər sellulit noxud sorbasi saç hörükləri kosmetika porno video baldız