Varikoz damarlar üçün az tanınan, amma effektiv vasitə

Varikoz damarlar üçün az tanınan, amma effektiv vasitəVarikoz damarlar bəzən zərərsiz görünsə də, uzunmüddətli narahatlıq və sağlamlıq problemlərinə səbəb ola bilər. Mütəxəssislər bu vəziyyətdən qurtulmaq üçün az tanınan, lakin faydalı bir üsulu açıqlayıblar.
Milli.Az xəbər verir ki, bu barədə "Marca" nəşri məlumat yayıb.
Varikoz damarlar nədir?
Varikoz damarlar dərinin alt qatında yerləşən şişmiş və burulmuş damarlar olub, adətən ayaqlarda yaranır. Onların yaranma səbəbləri arasında yaş, hamiləlik, artıq çəki, uzun müddət oturaq vəziyyətdə qalmaq və fiziki hərəkətsizlik göstərilir.
Təbii və effektiv vasitə - sərv yağı
Varikoz damarlarla mübarizədə ən effektiv vasitələrdən biri kimi sərv (kiparis) yağı göstərilir. Mütəxəssislər bildirir ki, bu yağ şişkinliyi azaltmaq və qan dövranını yaxşılaşdırmaq xüsusiyyətlərinə görə çox faydalıdır.
Hazırlanması da sadədir:
5 damcı sərv yağı ilə 1 xörək qaşığı əsas (məsələn, zeytun və ya badam) yağı qarışdırılaraq masaj üçün istifadə olunur. Qarışıq aşağıdan yuxarıya - ayaqlardan ombaya doğru yumşaq masaj hərəkətləri ilə tətbiq edilməlidir. Bu, qan dövranını təbii istiqamətdə hərəkətə gətirərək damarların rahatlamasına kömək edir.
Sərv yağı həm də ayaqlarda yorğunluq və ağırlıq hissini azaldır, tonuslandırıcı və bərpaedici təsir göstərərək varikoz, qıcolma və ödem kimi problemlərin qarşısını ala bilər.
Varikozdan qorunmaq üçün digər vacib tövsiyələr
Müntəzəm fiziki fəaliyyət - Gəzinti, üzgüçülük və digər ayaq hərəkətli idman növləri qan dövranını yaxşılaşdırır.
Ayaqları qaldırmaq - İstirahət zamanı və ya yatarkən ayaqları yüksəkdə saxlamaq venoz qayıdışı gücləndirir.
Kompres corablar - Mütəxəssis tövsiyəsi ilə istifadə edildikdə ayaqlarda şişkinliyi və ağrını azaldır.
Duzsuz və sağlam qidalanma - Duz orqanizmdə maye toplanmasına səbəb olur, buna görə aşağı duzlu pəhriz tövsiyə edilir.
Zərərli vərdişlərdən uzaq durmaq - Siqaret və kofe varikozu daha da ağırlaşdıra bilər.
Mütəxəssislər bildirir ki, bu tədbirlər sadə görünsə də, onların təsiri zamanla böyük fayda verir.
Kənan
Milli.Az

Xəbərlər     Baxılıb: 1003   Tarix: 29 aprel 2025
f Paylaş

Oxşar xəbərlər

.

Mandarin qabığının sağlamlığa 5 möcüzəvi faydası

Qış aylarının sevilən sitrus meyvələrindən olan mandarin yalnız dadı ilə deyil, qabığı ilə də sağlamlığa faydalıdır. -ın məlumatına görə, mütəxəssislər bildirirlər ki, mandarin qabığında çoxlu vitaminlər və güclü antioksidan

.

Acqarına hansı qidaları qəbul etmək TƏHLÜKƏLİDİR?

Mütəxəssislər acqarına bəzi qidaların qəbulunun sağlamlıq üçün risk yaratdığını bildiriblər.  xəbər verir ki, onların sözlərinə görə, səhər boş mədəyə turşuluğu yüksək olan meyvələr, xüsusilə sitruslar (limon, portağal, mandarin

.

Məktəblilər arasında pnevmoniya sürətlə yayılır - XƏBƏRDARLIQ

Pnevmoniyaya yoluxma dinamikasında ciddi artım müşahidə olunur. Xəstəliyə, əsasən, məktəb və daha kiçik yaşlarında uşaqlar yoluxurlar.  . Adi qrip kimi başlayan simptomlar cəmi bir neçə gün ərzində ağır pnevmoniyaya çevril

.

İsti çay həqiqətən isidirmi? - Həkimdən maraqlı açıqlama

Mütəxəssislər soyuq havalarda isti içkilərin orqanizmə təsiri ilə bağlı geniş yayılmış fikirlərə aydınlıq gətiriblər. Terapevt Svetlana Burnatskayanın sözlərinə görə, qış aylarında çay, kakao və bulyon kimi isti içkilər faydal

.

Bu qidalar bağırsaqlarınızı səssizcə MƏHV EDİR

Bağırsaqlarınıza zərər verə bilən qidalar: həkimlər təhlükəli məhsulları açıqladı.  xəbər verir ki, bəzi qidaların istehlakı bağırsaq sağlamlığına mənfi təsir göstərə bilər. Bu səbəbdən mütəxəssislər "Prevention"

.

Yapışmayan tavalar Avropada qadağan olundu - xəstəlik YAYIR

Avropada insan sağlamlığı və ətraf mühit üçün risk yaradan, ağır kimyəvi maddələr kimi tanınan perfloroalkil və polifloroalkil maddələrin (PFAS) bir sıra istehlak məhsullarının istifadəsi bugündən qadağan olunub. xəbər veri

.

30 yaşdan sonra nə yemək olmaz?

30 yaşdan sonra məhdudlaşdırılması tövsiyə olunan qidalar açıqlanıb. xəbər verir ki, 30 yaşdan sonra maddələr mübadiləsi yavaşlayır və orqanizmin bəzi qidalara reaksiyası dəyişir. Bu səbəbdən gündəlik qidalanmada müəyyə

.

Bayram axşamı içki içməyi planlaşdıranların nəzərinə - Nə olar, nə olmaz?

Həkim Yeni il süfrəsi üçün hansı içkilərin daha uyğun olduğunu açıqlayıb. -ın məlumatına görə Qastroenteroloq Yevgeni Belousov bildirib ki, bayram süfrəsində ən çox problemlərə məhz içkilər səbəb olur. Onun sözlərinə görə

.

Bayram səhəri "poxmel" olmamaq üçün nə etməliyik?

Yeni il gecəsi alkoqol qəbul edərkən bir neçə sadə qaydaya əməl etmək ağır başağrısı və ümumi narahatlığın qarşısını almağa kömək edir. xəbər verir ki, bu barədə rusiyalı qastroenteroloq Yuriy Klinov danışıb. Onun sözlərin

turlar.az

toy makiyajlari sac duzumleri gelinlikler alin yazisi xanim qafarova yay donları qaraciyər mürəbbə reseptləri kosmetika tut ağacı tutdudu narin faydasi seksler laylalar azerbaycan