Varikoz damarlar üçün az tanınan, amma effektiv vasitə

Varikoz damarlar bəzən zərərsiz görünsə də, uzunmüddətli narahatlıq və sağlamlıq problemlərinə səbəb ola bilər. Mütəxəssislər bu vəziyyətdən qurtulmaq üçün az tanınan, lakin faydalı bir üsulu açıqlayıblar.
Milli.Az xəbər verir ki, bu barədə "Marca" nəşri məlumat yayıb.
Varikoz damarlar nədir?
Varikoz damarlar dərinin alt qatında yerləşən şişmiş və burulmuş damarlar olub, adətən ayaqlarda yaranır. Onların yaranma səbəbləri arasında yaş, hamiləlik, artıq çəki, uzun müddət oturaq vəziyyətdə qalmaq və fiziki hərəkətsizlik göstərilir.
Təbii və effektiv vasitə - sərv yağı
Varikoz damarlarla mübarizədə ən effektiv vasitələrdən biri kimi sərv (kiparis) yağı göstərilir. Mütəxəssislər bildirir ki, bu yağ şişkinliyi azaltmaq və qan dövranını yaxşılaşdırmaq xüsusiyyətlərinə görə çox faydalıdır.
Hazırlanması da sadədir:
5 damcı sərv yağı ilə 1 xörək qaşığı əsas (məsələn, zeytun və ya badam) yağı qarışdırılaraq masaj üçün istifadə olunur. Qarışıq aşağıdan yuxarıya - ayaqlardan ombaya doğru yumşaq masaj hərəkətləri ilə tətbiq edilməlidir. Bu, qan dövranını təbii istiqamətdə hərəkətə gətirərək damarların rahatlamasına kömək edir.
Sərv yağı həm də ayaqlarda yorğunluq və ağırlıq hissini azaldır, tonuslandırıcı və bərpaedici təsir göstərərək varikoz, qıcolma və ödem kimi problemlərin qarşısını ala bilər.
Varikozdan qorunmaq üçün digər vacib tövsiyələr
Müntəzəm fiziki fəaliyyət - Gəzinti, üzgüçülük və digər ayaq hərəkətli idman növləri qan dövranını yaxşılaşdırır.
Ayaqları qaldırmaq - İstirahət zamanı və ya yatarkən ayaqları yüksəkdə saxlamaq venoz qayıdışı gücləndirir.
Kompres corablar - Mütəxəssis tövsiyəsi ilə istifadə edildikdə ayaqlarda şişkinliyi və ağrını azaldır.
Duzsuz və sağlam qidalanma - Duz orqanizmdə maye toplanmasına səbəb olur, buna görə aşağı duzlu pəhriz tövsiyə edilir.
Zərərli vərdişlərdən uzaq durmaq - Siqaret və kofe varikozu daha da ağırlaşdıra bilər.
Mütəxəssislər bildirir ki, bu tədbirlər sadə görünsə də, onların təsiri zamanla böyük fayda verir.
Kənan
Milli.Az