Xərçəngdən ürək-damar xəstəliklərinə qədər bir çox dərdin dərmanı olan MÖCÜZƏVİ BİTKİ
Yaşıl və qırmızı növləri daha çox istifadə olunan mərcinin qara rənglisi artıq məşhurlaşmağa başlayıb.
Milli.Az xəbər verir ki, digər mərci çeşidlərinə nisbətən daha kiçik və yüngül olan qara mərci xərçəngdən ürək xəstəliklərinə qədər bir çox problemlərin həllində effektivdir.
Asiya ölkələrində az rast gəlinən qara mərci lif qaynağıdır. Qida dəyərləri və vitaminlər sayəsində orqanizmi faydalılığı ilə zənginləşdirir.
Bu möcüzəvi bitki bizim eradan əvvəl 6000-ci ildə Nil çayının sahili, Dəclə və Fərat bölgəsində, 8000 min il öncə Mesopotomiyada becərilib. Lakin 1900-cu illərdə ABŞ tərəfindən ticarət məqsədilə yetişdiriləndən sonra məşhurluq qazanıb.
100 qram qara mərcinin tərkibində 360 kalori var. Bundan əlavə, 2,5 qr yağ, 55,8 qr karbohidrat, 1,3 qr şəkər, 14,2 qr lif, 27,5 qr protein mövcuddur.
Faydaları:
Qəbizliyin qarşısını alır.
Xolesterolu balanslaşdırır.
Ürək və damar xəstəliklərinə faydalıdır.
Xərçəng hüceyrələrinin formalaşmasını əngəlləyir.
Enerji verir.
Antioksidant xüsusiyyəti var.
Fol turşusu sayəsində qadınların hamilə qalmasını asanlaşdırır.
Qansızlıq və anemiya xəstəliklərinin qarşısını alır. (publika.az)
Milli.Az /news.milli.az









Blogerin məscid tikmək arzusu baş tutmadı
Hər 10 məktəblidən 1-i obezdir
Bu çayları əsla almayın: Bir fincan çayda 15 plastik parça
Eldar Bolqarıstanın "Avroviziya 2026" milli finalında qonaq olacaq
Tanınmış türkiyəli müğənni vəfat etdi
Köp və qarın ağrısı nə vaxt təhlükəlidir? - AÇIQLAMA
Cinsiyyət dəyişdirən fenomen SAXLANILDI
Kişilik bədənə aid məsələ deyil' - Samir Bağırov
Odri Hepbernin broşu bu qiymətə satıldı
Qışın "antivirus" sirri açıldı: Xəstələnməmək üçün bunu edin
Müğənni Rüfət Mehdiyevin vəfatından 15 il ötür
Fatihin vəsiyyəti açıqlandı
İbrahim etdiklərinin cəzasını çəkir