Xərçəngdən ürək-damar xəstəliklərinə qədər bir çox dərdin dərmanı olan MÖCÜZƏVİ BİTKİ
Yaşıl və qırmızı növləri daha çox istifadə olunan mərcinin qara rənglisi artıq məşhurlaşmağa başlayıb.
Milli.Az xəbər verir ki, digər mərci çeşidlərinə nisbətən daha kiçik və yüngül olan qara mərci xərçəngdən ürək xəstəliklərinə qədər bir çox problemlərin həllində effektivdir.
Asiya ölkələrində az rast gəlinən qara mərci lif qaynağıdır. Qida dəyərləri və vitaminlər sayəsində orqanizmi faydalılığı ilə zənginləşdirir.
Bu möcüzəvi bitki bizim eradan əvvəl 6000-ci ildə Nil çayının sahili, Dəclə və Fərat bölgəsində, 8000 min il öncə Mesopotomiyada becərilib. Lakin 1900-cu illərdə ABŞ tərəfindən ticarət məqsədilə yetişdiriləndən sonra məşhurluq qazanıb.
100 qram qara mərcinin tərkibində 360 kalori var. Bundan əlavə, 2,5 qr yağ, 55,8 qr karbohidrat, 1,3 qr şəkər, 14,2 qr lif, 27,5 qr protein mövcuddur.
Faydaları:
Qəbizliyin qarşısını alır.
Xolesterolu balanslaşdırır.
Ürək və damar xəstəliklərinə faydalıdır.
Xərçəng hüceyrələrinin formalaşmasını əngəlləyir.
Enerji verir.
Antioksidant xüsusiyyəti var.
Fol turşusu sayəsində qadınların hamilə qalmasını asanlaşdırır.
Qansızlıq və anemiya xəstəliklərinin qarşısını alır. (publika.az)
Milli.Az /news.milli.az









Hakışta
Cəfərinin insan orqanizminə inanılmaz faydaları
Mükəmməl seks üçün yataqdakı QAYDALAR
DİQQƏT ! Yuxuda pişik görmüsüzsə ..Ağır xəstəlik gözləyir
Əməkdar artistin ata həsrəti
Məşhur müğənni üçün donor axtarılır
Musiqimizi korlayan ifaçılar efirlərdə mədəniyyətimizi təbliğ edirlər' - Xalq artisti
Kişi həyat yoldaşını gözəl yaşatmalıdır
Bu kartofları yeməyin – Zəhərlənmə riski var
Muradın analiz cavabları açıqlandı
"Gündəmdəsənsə, söyülürsən" - İbrahim Çingiz
İftarda bu məqamlara diqqət edin
Uçuşların nə vaxt açılacağı ilə bağlı heç bir məlumat vermirlər' - Taylandda qalan müğənni danışdı
Bağırsaq sağlamlığı üçün ən pis qidalar hansılardır?