Xolesterini salan, qaraciyəri piylənmədən qoruyan UCUZ MƏHSUL
Bəzən ən adi və ucuz məhsullar orqanizmə olduqca faydalı təsir edir, sağlamlığı qorumağa yardım edir. Belə məhsullardan biri yulaf yarmasıdır.
Milli.Az saglamolun.az-a istinadən bildirir ki, adi yulaf yarması qanda xolesterinin səviyyəsini aşağı salır, orqanizmdə iltihabı azaldır, arıqlamağa kömək edir, həzm proseslərini yaxşılaşdırır, qaraciyərin piylənməsinin riskini azaldır, qaraciyərin fəaliyyətini yaxşılaşdırır.
Bütün bu möcüzəvi dəyişikliklər üçün sadəcə hər gün 1 boşqab yulaf yarması ("gerkules") sıyığını yemək lazımdır. Təbii ki, sıyığa yağ və şəkər əlavə olunmur. Mütəxəssislər sıyığa kəsmik, az miqdarda bal, meyvə quruları (kişmiş, ərik qurusu, əncir qurusu, qara gavalı), çərəzləri əlavə etməyi tövsiyə edirlər. Bu sıyığın orqanizmə olan faydalı təsirini daha da artıracaq.
Milli.Az /news.milli.az









İdeal Dieta: 1 həftəyə 5 kq arıqla!
Qara zirə (Çörək otunun) faydaları
Qarazirə hər dərdin çarəsi olan bitki
Ən güclü təbii antibiotik: Udi hindi bitkisinin faydaları
Əkiz uşaq doğmaq üçün MÜTLƏQ OXUYUN
Uşağın cinsiyyətini Çin təqvimi ilə hesablayın! - 95% DOĞRU
Dişləri sərt fırçalamaq olar? - Mütəxəssislər xəbərdarlıq edir
Suşi sevənlərə pis xəbər: Şok edən nəticələr
Məşhur aktyora 12 ilədək həbs tələb edildi
Bu insanlar hər gün mütləq qəhvə içməlidirlər
Sürücülərin diqqətinə: Pəncərəsi açıq maşın sürmək
Stress zamanı bunları edin - Özünüzü daha yaxşı hiss edəcəksiniz
Məşhur türkiyəli aktyor evində ölü tapıldı