Xolesterinin səviyyəsini aşağı salan əlavələr BUNLARDIR

Xolesterinin səviyyəsini aşağı salan əlavələr BUNLARDIREkspertlər "pis" xolesterinin səviyyəsini aşağı salan qida əlavələrinin adlarını açıqlayıblar.
Milli.Az xəbər verir ki, mütəxəssislər birinci qida əlavəsi kimi maqneziumu açıqlayıblar. Qeyd edilir ki, onun gündəlik qəbulu yalnız "pis"in səviyyəsini aşağı salmır, həm də "yaxşı" xolesterinin orqanizmdəki səviyyəsini artırır. Bundan başqa, həmin maddə əhəmiyyətli mineraldır, hansı ki, qan təzyiqinin nizama salınması və qanda şəkərin səviyyəsi üçün lazımdır.
İkinci əlavə yaşıl çay cövhəridir. O, xüsusi halda ürək xəstəliklərinin inkişafı riskini azaltmağa kömək edir. Yaşıl çay həmçinin antioksidant, antibakterial, virus və xərçəng əleyhinə xüsusiyyətləri olan polifenollarla da zəngindir.
"Pis" xolesterinin səviyyəsini artıran amillərə yüksək tərkibli trans-yağlarla qidalanma, artıq çəki, hipodinamiya və papiros çəkmə də aiddir.
"Pis" xolesterinin səviyyəsini aşağı salan amillərə bədən tərbiyəsi, idman və ümumiyyətlə müntəzəm fiziki fəallıq, papiros çəkmədən və alkoqollu içkilərin istifadəsindən imtina, az doymuş heyvan piyinə və karbohidratlara malik yeməklər aiddir. (ölkə.az)
Milli.Az

Xəbərlər     Baxılıb: 621   Tarix: 21 noyabr 2023
f Paylaş

Tezbazar.az elanlar sayti

Oxşar xəbərlər

.

Depressiyadan qurtulmaq üçün bunları edin

Mütəxəssislər depressiyanın müalicəsi üçün yeni üsullar təklif edirlər. axşam.az-a istinadən xəbər verir ki, mütəxəssislər qaçış və isti yoqa kimi fəaliyyətlərin antidepresan həblərdən daha yaxşı olduğunu deyirlər. Antidepresanla

.

Aylarla cinsi əlaqədə olmamaq problem yaradırmı?

Uzun müddət cinsi əlaqənin olmaması bədəndə problem və hər hansı xəstəlik yaradırmı? Bu son zamanlar həm evli, həm subay insanların cavab axtardığı sualdır. "Medicina"a istinadən xəbər verir ki, androloq Azər Mirzəye

.

Bu məhsullar bahalaşacaq - Az alınsın deyə

ÜST alkoqollu və tərkibində şəkər olan içkilərə vergilərin artırılmasını tövsiyə edir. Ümumdünya Səhiyyə Təşkilatı (ÜST) əksər ölkələrin sağlam həyat tərzinin təbliği üçün vergi mexanizmlərindən düzgün şəkildə istifadə etmədiyin

.

Oturaq sinirin xəstəliyi: İŞİAS - Bütün ayağa yayılan ağrı

İşias - oturaq sinirin iltihabi xəstəliyi, nevralgiyası olub, bu gün oturaq işdə çalışan hər bir kəsi yaxalayır. bildirir ki, bel və budda başlayan ağrılar bütün ayağa yayılır. Oturaq sinirin sıxılması nəticəsində ağrı armudvar

.

Öd kisəsi niyə əyilir? - Səbəbləri

Son zamanlar uşaq, gənc və yaşlı insanlarda USM müayinədə öd kisənin əyilməsi, vəziyyətinin, yerinin dəyişməsi barədə tez-tez diaqnozlar qoyulur. Çoxu buna adi hal, ya anadangəlmə patologiya kimi yanaşsa da əslində öd kisəs

.

Uşaqlar qızılca xəstəliyindən bu səbəbdən ölür - Valideynlərə XƏBƏRDARLIQ

Son zamanda qızılca xəstəliyinin sürətlə yayılması cəmiyyətdə böyük narahatlıq yaradır. Bu xəstəliyin yayılmasından çox, uşaqlar arasında ölüm hallarının artması da narahatlığı daha da artırır. Həkimlər isə valideynlərə b

.

Virus infeksiyalarından daha tez sağalmaq üçün nə yemək lazımdır?

Nutritionist Natalya Qonçarovanın sözlərinə görə, düzgün qidalanma ilə kəskin tənəffüs xəstəliklərinə daha tez qalib gəlmək və sağalmaq olar. -a istinadən xəbər verir ki, mütəxəssisinin sözlərinə görə, çox vaxt infeksiy

.

Çində yayılan "sirli xəstəlik" Rusiyaya çatdı: Bu uşaqlar risk altındadır

Çində uşaqlar arasında yayılan "sirli virus" artıq Rusiyaya da gəlib çatıb. Rusiyada mikoplazma pnevmoniyasına ilk yoluxma halları qeydə alınıb. Çində, əsasən, məktəbəqədər və ibtidai siniflərdə oxuyan uşaqlar arasınd

.

Alimlər bel ağrılarının əsas səbəbini tapdı

Bəzi insanlarda bel ağrısı fəqərəarası disklərin strukturunda daha çox sayda xüsusi pulpöz hüceyrələrin olması ilə əlaqələndirilir. qaynarinfo-ya istinadən xəbər verir ki, bu qənaətə ABŞ-ın Cedars-Sinai Tibb Mərkəzinin alimlər

turlar.az

sonxeber.az geyim şəkilləri geymler 2023 kosmetik vasiteler hamilələrin qidalanması razyana çayı cinsi isteksizlik balaca qablarda keks kosmetika meseller hakışda englishdilində qulaq novruz bayramına aid hakıştalar pehriz