Yatarkən baş örtməyin beyin üçün zərərli olduğunu bilirdinizmi? Mütləq oxuyun

Yatarkən baş örtməyin beyin üçün zərərli olduğunu bilirdinizmi? Mütləq oxuyunYatarkən baş örtməyin beyin üçün zərərli olduğunu bilirdinizmi? Mütləq oxuyun!
Insan beyninə zərər verən 10 vərdiş
1 Səhər yeməyi
Səhər yeməyi yeməmək qanda şəkərin midqarını aşağı sala bilir. Qanda şəkərin miqdarı aşağı düşdükdə beyin yetəincə qidalanmır və beyinin degenerasiyası baş verə bilir.
2 Noprmadan artıq yemək
Normadan artıq yemək beyin arteriyalarının sərtləşməsinə səbəb olur. Bu da beyinin zehni gücünü aşağı salır.
3 Siqaret çkmək
Siqaret çəkmək beyin hüceyrələrinin ölümünə səbəb olur. Bu da Alsheymer xəstəliyinə gətirib çixarır.
4 Ekologiya
Çirkli hava is nəfəs aldıqda beynimiz yetərincə oksigenlə qidalana bilmir. Bu da beyində müxtəlif xəstəliklərə səbəb olur. Belə ki, kirli hava ilə nəfəs almaq qanın toksiki zəhərlənməsinə səbəb olur və beyin zədələnir.
5 Yuxusuzluq
Uzun müddət normal yatmadıqda beyin istirahət edə bilmir.Bu da beyin hüceyrələrinin ölümünə səbəb olur.
6 Yatarkən başı isti şalla örtmək
Yatarkən başı isti bağlamaq beyində karbondioksidin konsentrasiyasının artmasına səbəb olur. Bu da beyinə ziyan vuran amillərdən biri syılır.
7 Xəstəlik zamanı beyin fəaliyyəti ilə məşğul olmaq
Xəstə olan zaman beyin fəaliyyəti ilə məşğul olmaq beyinin effektliyini azaldır
8 Dərin düşünməmək
Dərin düşünməmək beyini kütləşdirir. Bu cuxur düşüncələrin azlığı isə beyinin daralmasına və düşünmək qabiliyyətinin azalmasın səəb olur. Vəziyyətdən çıxmağın ən yaxşı yolu krossvord, sudoku, bilməcə həll etmək və yeniliklər öyrənməyə çalışaraq beyini işlətməkdir.
9 Az danışmaq
Az danışıb çox düşünmək , zehni söhbətlərə qatılmaq beyin fəaliyyətini inkişaf etdirir.
Milli.Az / news.milli.az

Xəbərlər     Baxılıb: 1101   Tarix: 04 oktyabr 2022
f Paylaş

Oxşar xəbərlər

.

Hər gün darçınlı su içsəniz

Hər gün nizamlı su istehlak etmək ümumi sağlamlığımızı qorumaqla yanaşı, orqanlarımızın və dərimizin sağlamlığı üçün də böyük əhəmiyyət kəsb edir.  xəbər verir ki, suyu sadə formada içməkdənsə, ona bəzi ədviyyatlar qatın

.

Çox təhlükəli VİRUS: Yeni karantin qapıda

İngiltərədə meningokok infeksiyası ilə bağlı yayılan xəbərlər geniş rezonans doğurub və məsələ artıq yalnız lokal hadisə kimi deyil, daha geniş epidemioloji risk kontekstində qiymətləndirilir. xəbər verir ki, Böyük Britaniyanı

.

Sağlam beyin üçün səhər rutini - Oyanan kimi edin

Gündəlik vərdişlər beynin fəaliyyətinə ciddi təsir göstərir. xəbər verir ki, həm gənc yaşlarda, həm də irəliləyən dövrdə sağlam və güclü beyin üçün düzgün addımlar atmaq vacibdir:. Bir stəkan su için: Orqanizmin və beyni

.

Qoz, badam və püstə qarşı-qarşıya: Budur ən faydalı çərəz

Mütəmadi çərəz istehlakının ürək sağlığından koqnitiv funksiyalara qədər geniş bir sahədə müsbət təsirləri olduğu elmi faktlarla sübut edilib. Bəs ən faydalı çərəz hansıdır?.  xəbər verir ki, çərəzlərdoymamış yağlar, bitk

.

Kərə yağı xərçəngdən ölüm riskini ARTIRIR

Kərə yağının yüksək miqdarda istehlakı xərçəng və digər ağır xəstəliklərdən ölüm riskini artırır. -a istinadən xəbər verir ki, bu barədə "The Mirror" nəşri Böyük Britaniyada aparılan araşdırmaların nəticəsinə istinadə

.

Dərmansız iki həftəyə yuxunu yaxşılaşdırmaq mümkün olacaq

Yuxu keyfiyyətini artırmaq üçün yalnız düzgün gündəlik rejimə riayət etmək kifayət etmir; yataq otağının temperaturunun 20-21 dərəcə səviyyəsində saxlanılması da vacib hesab olunur. xəbər verir ki, rusiyalı mütəxəssis Serge

.

Məşhur bitki dərinin qocalmasını dayandıra bilər

Alimlər müəyyən ediblər ki, qara jenşen ekstraktı iltihabı azaltmaq və kollagenin parçalanmasına təsir edən molekulyar mexanizmləri zəiflətməklə dərinin qocalma prosesini ləngidə bilər.  bu bitki ilə bağlı məlumatları təqdi

.

Bu torpaqlarda yetişir: Təpədən-dırnağa antibiotik anbarı çıxdı

Təbiətin bizə təqdim etdiyi şəfalı bitkilərdən faydalanmaq sağlam həyata doğru atılan mühüm bir addımdır. Anadolu torpaqlarında yetişən və əldə edilməsi ən asan antibiotik mənbələrindən biri olan bu bitkini qidalanmanız

.

Səhər və axşam fərq etmədən zəhər istehlak edirik

Fransa Milli Qida Təhlükəsizliyi Agentliyinin (Anses) apardığı son araşdırmalar qidalarımızdakı qorxulu mənzərəni ortaya qoyub. Təhlil edilən 700 birləşmədən 250-dən çoxunun sağlamlıq üçün ciddi risk daşıdığı məlum olub

turlar.az

geyim necə seçməli yay kolleksiyasi sac duzumleri milli mətbəx donlar 2026 yay ayaqqabı modelləri hakistalar kosmetika hakışta azərbaycan nizami gencevi arxadan olmaq gulmeli hakista