Yatarkən baş örtməyin beyin üçün zərərli olduğunu bilirdinizmi? Mütləq oxuyun

Yatarkən baş örtməyin beyin üçün zərərli olduğunu bilirdinizmi? Mütləq oxuyunYatarkən baş örtməyin beyin üçün zərərli olduğunu bilirdinizmi? Mütləq oxuyun!
Insan beyninə zərər verən 10 vərdiş
1 Səhər yeməyi
Səhər yeməyi yeməmək qanda şəkərin midqarını aşağı sala bilir. Qanda şəkərin miqdarı aşağı düşdükdə beyin yetəincə qidalanmır və beyinin degenerasiyası baş verə bilir.
2 Noprmadan artıq yemək
Normadan artıq yemək beyin arteriyalarının sərtləşməsinə səbəb olur. Bu da beyinin zehni gücünü aşağı salır.
3 Siqaret çkmək
Siqaret çəkmək beyin hüceyrələrinin ölümünə səbəb olur. Bu da Alsheymer xəstəliyinə gətirib çixarır.
4 Ekologiya
Çirkli hava is nəfəs aldıqda beynimiz yetərincə oksigenlə qidalana bilmir. Bu da beyində müxtəlif xəstəliklərə səbəb olur. Belə ki, kirli hava ilə nəfəs almaq qanın toksiki zəhərlənməsinə səbəb olur və beyin zədələnir.
5 Yuxusuzluq
Uzun müddət normal yatmadıqda beyin istirahət edə bilmir.Bu da beyin hüceyrələrinin ölümünə səbəb olur.
6 Yatarkən başı isti şalla örtmək
Yatarkən başı isti bağlamaq beyində karbondioksidin konsentrasiyasının artmasına səbəb olur. Bu da beyinə ziyan vuran amillərdən biri syılır.
7 Xəstəlik zamanı beyin fəaliyyəti ilə məşğul olmaq
Xəstə olan zaman beyin fəaliyyəti ilə məşğul olmaq beyinin effektliyini azaldır
8 Dərin düşünməmək
Dərin düşünməmək beyini kütləşdirir. Bu cuxur düşüncələrin azlığı isə beyinin daralmasına və düşünmək qabiliyyətinin azalmasın səəb olur. Vəziyyətdən çıxmağın ən yaxşı yolu krossvord, sudoku, bilməcə həll etmək və yeniliklər öyrənməyə çalışaraq beyini işlətməkdir.
9 Az danışmaq
Az danışıb çox düşünmək , zehni söhbətlərə qatılmaq beyin fəaliyyətini inkişaf etdirir.
Milli.Az / news.milli.az

Xəbərlər     Baxılıb: 662   Tarix: 04 oktyabr 2022
f Paylaş

Digər yazılar

Hər səhər yeməyiniz zamanı yeyin

Səhər yeməyi orqanizm üçün ən vacib sayılan qida hesab edilir. Biz orqanizmimiz üçün lazım olan qida və enerjinin əsas hissəsini səhər yeməyindən alırıq. Səhər yeməyi bizim maddələr mübadləmizi və gün boyu aktiv həyatımız

Dilinizin üstünə baxaraq sağlam olub olmamağınızı təyin edə bilərsiniz

Dilinizin üstünə baxaraq sağlam olub-olmamağınızı təyin edə bilərsiniz. Kələ-kötür dil. Əgər sizin diliniz kələ-kötürdüsə o zaman qorxmağınıza gərək yoxdur, bu cür dil normal heab edilir. Amerika əhaisinin 14%-nin dili kələ-kötürdür

Döyənəklərdən qısa bir zamanda xilas olmağın yolları

Ayaqarınızı altındakı döyənəklərdən xilas olmaq istəyrsinizsə mütləq bu vasitədən istifadə edin!. Daban və pəncə hissədə əmələ gələn döyənəklər və dəri qalınlaşması bütün qadınlrı problemidir. Sizlərə bir-neçə prosedurl

Kakao haqqında bilmədikləriniz

Kakao öz gözəl dadı ilə yanaşı insanlara enerji və sağlamlıq bəxş edir. Kakao haqqında aşağıdakıları bilirdinizmi?. * Kakao virus infeksiyaları zamanı xəstəliyin əlamətlərini azaldır. * Kakao yaddaşı möhkəmləndirir, diqqəti

Saçları ağarmış kişilərdə ürək xəstəliklərinin daha çox baş verdiyini bilirdinizmi?

Saçları ağarmış kişilərdə ürək xəstəliklərinin daha çox baş verdiyini bilirdinizmi?Misirin həkimləri ürək-damar xəsrələri üzərində apardıqları araşdırmalardan sonra belə qərara gəliblər ki, saçları ağarmış kişilərdə ürə

Böyrəklərin müxtəlif təbii yollarla təmizlənməsi

Böyrəklər insan orqanizmndə bir süzgəc rolu oynayır. Onun fəaliyyəti orqanizmdə maye şəklində olan maddələri süzməkdın ibarətdir. Böyrəklərin fəaliyyəti zamanı böyrəklərdə toksinlər, duzlar və daşlar yığılıb qala bilir. B

Həzm sistemi nədir?

Həzm sistemi dedikdə qidanın ağız boşluğundan daxil olmasından başlayaraq həzm edilməsi, bağırsaqlardan sorulması və lazım olmayan qidaların xaric edilməsində iştirak edən prosesor nəzərdə tutulur. Bu prosesdə iştirak edə

Toyuğun döş ətini alarkən diqqətli olun

Biz hamımız toyuğun döş ətini xoşlayırıq. Toyuğun döş əti tez bişdiyinə görə onu əksər qadınlar mətbəxində görməyi xoşlayırlar. Toyuğun döş ətində yağların və zülalların az olması isə onun daha çox istifadə edilməsinə səbə

Qəbizlik böyrək xəstəliklərinin əmələ gəlməsinə səbəb ola bilir

Qəbizlik böyrək xəstəliklərinin əmələ gəlməsinə səbəb ola bilir. Alimlər bağırsaq bakteriyalarının böyrəklərə patologiya yaratdığını sübut ediblər. Qəbizlik sadə görünən bir narahatçılıq deyil. Çünki, qəbizlik oprqanizm üçü

turlar.az

sonxeber.az geyim və ayaqqabılar yay kolleksiyasi geyim necə seçməli şirniyyat ve tortlar hamiləlik dövrü bitki dərmanları ana və uşağın ev məktəbi kosmetika həsənbəyzərdabinin fəaliyyəti sxem seher