Xanim.az / Xəbərlər

Yeni il tətilindən həddən artıq istirahət edənlərə XƏBƏRDARLIQ

Yeni il tətilindən həddən artıq istirahət edənlərə XƏBƏRDARLIQYeni il tətilini orqanizmin xeyrinə və yorulmamaq üçün necə keçirmək lazım olduğu izah edilib. Eyni zamanda insanlar bir həftə divanda uzanmaqdan əl çəkməyə çağırılıb.
Milli.Az lent.az-a istinadən bildirir ki, psixologiya elmləri namizədi, Moskva Dövlət Psixologiya və Təhsil Universitetinin Sosial Psixologiya fakültəsinin dosenti Nikita Koçetkov aktiv və passiv istirahəti alternativ etməyi məsləhət görüb.
"Həddindən artıq aktiv istirahət ona gətirib çıxarır ki, ondan sonra tez-tez daha çox istirahət tələb olunur. Ancaq bir həftə divanda yatmaq düzgün deyil", - Koçetkov deyib.
Psixoloq tətil zamanı fəaliyyətləri planlaşdırarkən "aktiv və passiv istirahət balansını saxlamağı" tövsiyə edir. Mütəxəssis qohumlara baş çəkməyin, təmiz havada gəzintilərin, ekskursiyaların, həmçinin teatr və kinoya səfərlərin faydalı olduğunu bildirib. "Bundan əlavə, tətillər ilin qalan hissəsində kifayət qədər vaxt olmayan bir işə - hobbiyə həsr oluna bilər" deyə psixoloq qeyd edib.
Milli.Az

Xəbərlər     Baxılıb: 842   Tarix: 06 yanvar 2024
f Paylaş


Turlar.az

Oxşar xəbərlər

.

Necə 15 kilo çəki itirmək olar? - Yaponiyalı dietoloqların sirri

Bu qeyri-adi pəhriz məhdudiyyətsiz sayda yemək qəbul etməyə icazə verir. Yapon tədqiqatçıları yaxın zamanda gözlənilməz bir kəşf etdilər ki, bu, iştahın təbiəti haqqında yeni məlumatlar verir. Alimlər müəyyən etdilər ki

.

Xoruldayan insanların NƏZƏRİNƏ: Yuxuda nəfəsiniz dayana bilər

Xoruldama yuxu zamanı tənəffüs yollarının müəyyən hissələrinin daralması və bəzən tamamilə bağlanması nəticəsində yaranan səsdir. Dərin yuxuya getdiyimiz zaman bədənin əzələləri rahatlayır və bu, tənəffüs yollarında da müəyyə

.

Bu 4 qidanı yeyənlər xolesterin dərmanına ehtiyac duymur

Bu 4 qidanı yeyənlər xolesterin dərmanına ehtiyac duymur. -ın məlumatına görə mütəxəssislər bildirir ki, bəzi təbii qidalar xolesterin səviyyəsini salmaqda dərmanlar qədər təsirli ola bilər və onları müntəzəm şəkildə qəbu

.

Yazın ilk meyvəsi çiyələyin FAYDALARI

Yaz aylarının ən ləzzətli meyvələrindən biri olan çiyələk sağlamlıq üçün çox faydalıdır. qafqazinfo-ya istinadən xəbər verir ki, A, B və C vitaminləri ilə zəngin olan çiyələk orqanizm tərəfindən asanlıqla həzm olunur. Digə

.

Bir ay şəkərsiz yaşasaq nə olar? - Bədəndə baş verən dəyişikliklər

Son dövrlərdə şəkərsiz qidalanma vərdişi bir çox insan tərəfindən gündəlik həyatın bir hissəsinə çevrilib. Dietoloqlar şəkərin sağlamlığa təsirləri və bir ay ərzində şəkər qəbul edilmədikdə bədəndə baş verən dəyişikliklərl

.

Bu balığı heç vaxt qabığı ilə yeməyin, tərkibində çox civə var

Mütəxəssislər xəbərdarlıq edir ki, pambıq marlin, köpəkbalığı, qılınc balığı və skumbriya kimi iri balıqların dərisində yüksək miqdarda metilcivə toplanır. e- -a istinadən xəbər verir ki, bu maddə sinir sisteminə mənfi təsi

.

Dəmlənmiş çay bu vaxtdan sonra zəhərə çevrilir

Mütəxəssislər xəbərdarlıq edirlər ki, dəmlənmiş çayı uzun müddət saxlamaq yaxşı fikir deyil, çünki tez xarab olur.  xəbər verir ki, çinli tədqiqatçılar zərərli birləşmələrin çay dəmləndikdən cəmi 15 dəqiqə sonra onun tərkibind

.

Saçların uzanmasını sürətləndirən 5 təbii resept

Saç tökülməsi və yavaş uzanma problemi çoxlarını narahat edir. Bahalı məhsullara ehtiyac yoxdur - evdə tapılan təbii vasitələrlə saçların sağlamlığını dəstəkləmək mümkündür. e- -a istinadən həmin üsulları təqdim edir:. 1

.

Botoksun gözlənilməz yan təsiri

Gənclərdə botoks göz qapaqlarının sallanmasına səbəb ola bilər. Rusiya KİV-ə istinadən xəbər verir ki, bunu rusiyalı həkim, tibb elmləri namizədi Natalya Sirmais deyib. Mütəxəssis botoksun peşəkardan başqa birisi tərəfində

Seçilmiş xəbərlər
. "Hər iki dəqiqədə bir hamilə qadın ölür": ÜST-dən dəhşətli statistika. Bu institutlar birləşdiriləcək - 2 yeni elmi müəssisə yaradılacaq. Çay paketlərindəki təhlükə: Kif və bakteriya riski. Belə diş məcunundan istifadə edənlərə xəbərdarlıq - Gənc yaşda dişsiz qoyur. Bir ay şəkərsiz yaşasaq nə olar? - Bədəndə baş verən dəyişikliklər. Yazda xəstələnməmək üçün bunları bilməlisiz. Diyetoloqun köməyi olmadan necə arıqlamaq olar?. Azdrama'da dava - Xalq artisti döyüldü. Məşhur serial bu tarixdə ekranla vidalaşacaq. Ömrü uzadır, immuniteti gücləndirir - Mütəxəssislər boş yerə tövsiyə etmirlər. Survivor'un aparıcısı bu məşhurla eşq yaşayır - FOTO. Qayalıqda yoqa ilə məşğul olan rus aktrisanı dalğa aparıb. Volkan Konakın adı Çatalcada küçəyə verildi. Madonna və Elton Con 20 il sonra barışdı. Rusiyalı məşhur müğənninin ailəsində faciə
turlar.az

sonxeber.az=https://sonxeber.az=sonxeber.az aksessuarlar həkim məsləhəti hamiləlik zorlama pehriz salatlar pomidorun ziyani üz maskaları novruz bayramı haxışta qogal bayatilar kondom 8 mart