sebet.az onlayn maqazin

Yüksək təzyiq xəstələri üçün ən uyğun diet açıqlanıb

Yüksək təzyiq xəstələri üçün ən uyğun diet açıqlanıbHipertoniya xəstələri üçün ən təsirli pəhriz açıqlanıb.
Milli.Az e-tibb.az-a istinadən bildirir ki, ABŞ-dan olan alimlər yüksək təzyiq xəstələri üçün 2 pəhrizin faydalarını müqayisə ediblər. Daha çox tərəvəz və meyvələrin üstünlük təşkil etdiyi pəhriz proqramı və DASH proqramı seçilib. Nəticədə alimlər hipertoniya xəstələri üçün hansı məhsulların ən uyğun olduğunu aşkar ediblər.
Tədqiqat Bostondakı tibb mərkəzinin əməkdaşları tərəfindən aparılıb. Elmi işlərin nəticələri ixtisaslaşdırılmış "Daxili xəstəliklər" nəşrində dərc olunub.
DASH pəhrizi ABŞ Milli Ürək, Ağciyər və Qan İnstitutunun əməkdaşları tərəfindən tərtib olunub. Bu pəhriz, yağ tərkibi az olan meyvə, tərəvəz, dənli bitkilər, süd məhsullarının istifadəsinə əsaslanır. Bundan əlavə, pəhriz proqramı ət, balıq, qoz-fındıq istifadəsini də nəzərdə tutur. Bu pəhrizdə qırmızı ət, eləcə də şəkər və yağ çox olan qidaları yemək tövsiyə olunmur. Bu, həmin qidaların ürək-damar sisteminə zərərli olması ilə əlaqələndirilir.
Tədqiqatın iştirakçısı kimi ürək və damar problemləri olan 326 nəfər seçilib.
Könüllülər üç qrupa ayrılıb. Birinci "komanda"nın üzvləri DASH pəhrizi, ikincinin iştirakçıları meyvə-tərəvəzə əsaslanan pəhrizlə qidalanıb, üçüncüsü qrupda olanlar isə yemək vərdişlərini dəyişməyiblər. Nəticədə məlum olub ki, birinci və ikinci qrup könüllülərin qan plazmasında daha az iltihab ocaqları var. Beləliklə, qidalanma mütəxəssisləri bol meyvə və tərəvəzlə birlikdə DASH pəhrizinin hipertoniya xəstələri üçün faydalı olduğu qənaətinə gəliblər.
Milli.Az /news.milli.az

Xəbərlər     Baxılıb: 594   Tarix: 31 may 2020
f Paylaş
Şərh yazmaq üçün sayta daxil olun.


DİGƏR XƏBƏRLƏR

Xərçəng dərmansız müalicə olunacaq?

Xərçəngi dərmansız məğlub etməyin mümkün olacağı bildirilir. Artıq bununla bağlı prostat və süd vəzi şişləri olan insanlar sınaqdan keçirilir. e- -a istinadən bildirir ki, ABŞ və İtaliyadan olan alimlər, xərçəngə qarşı mübarizəd

Qorxulu yoluxucu xəstəliyin əlamətləri: Sudan, işıqdan qorxmaq, yüksək hərarət...

Ən təhlükəli inefksion xəstəliklərdən biri də quduzluqdur. Əsasən heyvan dişləməsi nəticəsində inkişaf edən quduzluq şox ağır fəsadlara, ölümə səbəb ola bilir. Azərbaycan Qida Təhlükəsizliyi İnstitutu quduzluq xəstəliyi v

Yaşıl mərcinin 5 faydası

1. Xolesterinin səviyyəsini salır: Yaşıl mərci, yüksək səviyyədə deqradasiya lifi ehtiva etməsi səbəbilə qandakı pis xolesterini azaltmağa köməkçi olur. Xolesterini səviyyələrinin sağlam ölçülərdə azaldılması sayəsində arteriyalar

Qripdən qoruyan, əsəbləri sakitləşdirən bitkilər yetişdirilir

Bu gün dünyada COVID-19 virusu ilə mübarizə aparılır və məcburi karantin rejimi tətbiq olunur. Sosial izolyasiya, uzun müddətli qapalı mühitdə yaşamaq yeniyetmə və yaşlı insanlarda emosional psixi gərginliyin artmasına, həmçini

Cavanlarda da ölümə səbəb olan problem: İnsultdan qorunmaq üçün nə etmək lazımdır?

İnsult beyin qan dövranının kəskin, qəfildən və 24 saat ərzində baş verən pozuntusudur. İnsult müasir dövrdə həm nevrologiyanın, həm tibbin, həm də cəmiyyətin ən aktual tibbi-sosial problemi olaraq qalır. e- -a istinadə

On nəfərdən 3-də bu xəstəlik var: İnsanların çoxu təhlükədən xəbərsizdir

Dünyada 1,5 milyard insanın hipertoniyadan əziyyət çəkdiyi bildirilir. Onların təxminən yarısının öz xəstəliyindən xəbərsiz olduqlarını nəzərə alaraq bu gün əhali xəstəliklə mübarizədə profilaktik tədbirlərə cəlb olunur

Uşaqlarda yuxu hansı səbəblərən pozulur?

"Kiçik yaşlı uşaqlarda yuxu pozğunluğunun səbəbləri araşdırılmadan bir çox valideynlər "yuxu dərmanı" yazılması üçün həkimlərə üz tuturlar. Bu, çox yanlış tendensiyadır". e- -a istinadən bildirir ki, pediatr

Virusun ikinci dalğasından qorunmaq üçün evdə, dükanda və nəqliyyatda bunları edin

Son həftələr ərzində Azərbaycanda aparılan bütün elmi-statistik təhlillər göstərirdi ki, bizi Covid-19-un ikinci dalğası gözləyir. e- -a istinadən bildirir ki, bu barədə Səhiyyə Nazirliyinin açıqladığı məlumatda bildirilir

İspanaq bu xəstəlikdən qoruyur

İspanaq, daşıdığı bol miqdarda vitamin, komponent və minerallar sayəsində çox qədim dövrlərdən etibarən tibbin alternativ sahəsində xəstəliklərin müalicəsində istifadə edilir. Yaşlılıq dövründə orqanizmin müqavimətinin azalmas




sebet.az onlayn maqazin mp3 yukle
Mp3 yukle sayti


vizalar.az
viza desteyi


biletler.az
avia biletler


turlar.az

sonxeber.az sonxeberler.az həkim məsləhəti kosmetik vasiteler yemek reseptleri bədənə qulluq kətə reseptləri veten haqqinda bayati veten haqqinda atalar sözləri kosmetika iple baglanan qizlar prno .ru