Xanim.az / Xəbərlər

Yuxu həbləri yaddaşa ciddi ziyan vurur - Elmi tədqiqat

Yuxu həbləri yaddaşa ciddi ziyan vurur - Elmi tədqiqatYeni araşdırmalar bəzi yuxu dərmanlarının uzunmüddətli istifadəsinin yaddaşa zərər verə biləcəyini ortaya qoyub.
Milli.Az xəbər verir ki, "Sleep" jurnalında dərc olunan tədqiqatda, xüsusilə yaşlı insanlara təyin edilən benzodiazepinlərin və onların analoqlarının beyin fəaliyyətini ləngitdiyi, yuxunu asanlaşdırsa da, yüksək dozada orqanizmin təbii yuxu balansını pozduğu vurğulanır.
Daily Mail isə yazır ki, bu dərmanların istifadəsi yaddaş itkisi, koqnitiv pozğunluqlar, ertəsi gün yorğunluq və başgicəllənmə ilə əlaqələndirilir.
Alimlər hesab edirlər ki, yuxusuzluq çox vaxt həyat tərzində sadə dəyişikliklərlə - eyni vaxtda yatmaq, sakit və qaranlıq mühit yaratmaq, gündəlik idmanla aradan qaldırıla bilər. Nəticə əldə olunmadıqda isə bilişsel davranışçı terapiya tövsiyə olunur.
Fidan
Milli.Az

Xəbərlər     Baxılıb: 107   Tarix: 12 sentyabr 2025
f Paylaş

Oxşar xəbərlər

.

Turşu xərçəng riskini azaldır

Əhalinin böyük bir hissəsi turşuların mədə üçün yaxşı olmadığına inanaraq istehlak etməkdə tərəddüd edir. Bununla belə, onların ləzzətindən əlavə, ümumi sağlamlıq üçün çoxlu faydaları olduğu ortaya çıxıb. . xəbər verir ki

.

"Sakit uşaqlar "hədiyyə" deyil, "qırmızı bayraq"dır" - Açıqlama

Çox sakit və "rahat" körpə hər zaman sağlamlıq göstəricisi olmaya bilər. xəbər verir ki, bunu uşaq masajçısı və hərəkət inkişafı üzrə ekspert İqor Novokrinitski söyləyib. Onun dediyinə görə həddindən artıq yuxululuq

.

Kolbasa və sosiskalar xərçəng yaradır

Mütəxəssislər xəbərdarlıq edirlər ki, emal olunmuş ət məhsulları, xüsusilə də kolbasa və sosiskalar müntəzəm şəkildə qəbul edildikdə sağlamlıq üçün ciddi təhlükə yarada bilər. xəbər verir ki, araşdırmalara görə, bu məhsulları

.

Səhər bunları yemək zərərlidir

Səhər yeməyində kərə yağı yemək zərərlidir. xəbər verir ki, bunu həkim Manuel Viso "El Economista"ya açıqlamasında bildirib. Həkimin siyahısında peçenye, şirin taxıllar, kərə yağı və ya mürəbbə ilə ağ çörək, həmçini

.

Kardioloq: Sağlam yağlardan imtina etmək düzgün deyil

Kardioloq Devid Sabgir sağlam qidalanmada yağların tamamilə çıxarılmasının düzgün olmadığını bildirib. Onun sözlərinə görə, xüsusilə doymamış yağlar ürək-damar sağlamlığında mühüm rol oynayır. -ın məlumatına görə, "EatingWell"

.

Beyni gücləndirən təbii qida - Açıqlama

Yaşıl çay beynin "təbii dopinqidir". xəbər verir ki, bu sözləri dietoloq Nataliya Çayevskaya söyləyib. O bildirib ki, gündə 2-3 fincan təzə dəmlənmiş yaşıl çay beynin fəaliyyətinə müsbət təsir göstərir. Mütəxəssi

.

"Orqan köçürməklə insan maksimum bu yaşa qədər yaşaya bilər"

Bir neçə gün əvvəl Putinlə bağlı xəbərlər yayılmışdı. İddia olunur ki, Putin orqanlarını yeniləməklə "ölümsüz" olmaq istəyir. Bu açıqlama günlərdir ki, sosial şəbəkələrdə müzakirə olunur. Bəs insan maksimum nə qədə

.

Qədri bilinmir, amma damarları təmizləyir, arıq saxlayır - Gözə də faydası var

Hər gün süfrəmizdə olan, amma çox vaxt qiyməti bilinməyən pomidor sağlamlıq üçün çox faydalıdır. bildirir ki, bu barədə qidalanma üzrə mütəxəssis Dr. Maykl Qreger açıqlama verib. Onun sözlərinə görə pomidorun tərkibindək

.

Uzun ömür eksperti sağlamlıq sirrini açıqladı – Hər gün 3-4 fincan içir

Uzun ömür və sağlam həyat mövzusunda tanınan Prof. Dr. Tim Spector şəxsi sağlamlıq sirrini açıqlayaraq gündəlik vərdişlərini paylaşıb. xəbər verir ki, Spector bildirir ki, hər gün 3-4 fincan qəhvə içir və bunun sağlamlığın

Seçilmiş xəbərlər
. İdeal Dieta: 1 həftəyə 5 kq arıqla!. Qara zirə (Çörək otunun) faydaları. Qarazirə hər dərdin çarəsi olan bitki. Ən güclü təbii antibiotik: Udi hindi bitkisinin faydaları. Gizem ana olduqdan sonra 13 kilo arıqladı - FOTOLAR. Ayanla iş birliyim bitdi, artıq 'star'larla oxumaq istəyirəm' - Nadir. Bir hərəkətlə qarşı tərəfi inandırmağın asan yolu - Açıqlama. Bütün piştaxtalarda satışa çıxdı: Cəmi 50 qəpiklik möcüzə. Quru sərhədlərin bağlı olmasından kasıb adamlar zərər çəkir' - Murad Arif. Bu qidalar üzdə sızanaq yaradır - Açıqlama. Kolbasa və sosiskalar xərçəng yaradır. Məşhur modelin pul qarşılığında ərəb şeyxləri ilə görüşdüyü iddia edilib. Tökülən dişləri yenidən çıxardan dərman hazırlanıb. Kolbasa yeməyin, bu xəstəlikləri yaradır - Ekspertdən açıqlama. Göbələkdən zəhərlənməmək üçün nələrə diqqət etməliyik?
turlar.az

toy makiyajlari geyim dəbləri makiyaj instagram aloy gulunun faydasi tanınmış qadın simalar tənəffüs orqanları serebral iflic usaqlar kosmetika insan sağlamlığın sirleri hakista sozler seksual gözəllik