Yuxu rejimi insan xarakterinə necə təsir edir? – CAVAB

Alimlər insanın xronotipinin onun xarakterinə təsirini öyrəniblər. Göründüyü kimi, əksər hallarda yuxu rejimi insanın şəxsiyyəti ilə sıx əlaqəyə malikdir.
Milli.Az lent.az-a istinadən xəbər verir ki, tədqiqat könüllülər tərəfindən doldurulmuş, yuxu rejimini və seçimlərini təsvir edən anketlərdən alınan məlumatları təhlil edib. Təcrübə göstərir ki, yuxu üçün müəyyən vaxta üstünlük verilməsi insanın şəxsiyyətinə əhəmiyyətli dərəcədə təsir göstərir.
Tədqiqatın nəticələrinə görə, axşam və gecə aktiv olan insanlar daha çox nizam-intizam və qeyri-trivial düşünməyə meyl göstərirlər. Erkən qalxanlar isə aşağı aktivliyə meylli və daha vicdanlı insanlar olurlar.
Bu nəticələr insanın xronotipi, şəxsiyyəti və bəlkə də genetik quruluşu arasında əlaqənin olduğunu göstərir. Tədqiqat həmçinin xronotip və ya yuxu vərdişlərinin dəyişdirilməsinin mümkün ola biləcəyini də iddia edib. Bu da insanın özünə nəzarətini yaxşılaşdıra və yuxu nümunələrini daha sosial cəhətdən əlverişli fəaliyyət cədvəlinə uyğunlaşdıra bilər.
Milli.Az