Xanim.az / Xəbərlər

Yuxunu pozan qidalar

Yuxunu pozan qidalarİspan dietoloqları sağlam yuxuya mane olan qidaların adlarını açıqlayıblar.
Milli.Az oxu.az-a istinadən bildirir ki, mütəxəssislərin fikrincə, şam yeməyində pendir, qırmızı şərab və tünd şokoladdan istifadə yuxunun keyfiyyətini xeyli azaldır, xüsusilə də insan artıq yuxusuzluqdan əziyyət çəkirsə.
Dietoloqlar bəzi pendirlərin tərkibində stres vəziyyətlərində ifraz olunan norepinefrin fermentinin istehsalını artıran aminturşu olduğunu vurğulayırlar. Bu maddə rahat dincəlməyə mane olur.
Tünd şokoladda amin turşuları ilə birlikdə kofein olduğuna görə, bu qida yuxunu qaçırdır.
Mütəxəssislər gecə kələm yeməyi də məsləhət görmürlər, çünki bu tərəvəzin tərkibindəki həll olunmayan liflər uzun müddət həzm olunur və rahat yuxunu pozur.
Bundan əlavə, ədviyyatlı qidalar və pomidor suyu da rahat yuxuya mane ola bilər.
Milli.Az /news.milli.az

Xəbərlər     Baxılıb: 1102   Tarix: 15 iyun 2020
f Paylaş

Oxşar xəbərlər

.

Çay içərkən bu səhvə yol verməyin

Azərbaycanda ən çox istehlak edilən mayelər arasında yer alan çay tək başına istifadə edildikdə zərərli içki sayılmır. Lakin çay içərkən edilən bir səhv mədə və böyrəklərinizə ciddi zərər verə bilər. -a istinadən xəbər veri

.

Depressiyadan əziyyət çəkənlər bu meyvədən yesin - Mövsümüdür

ABŞ-dəki Cincinnati universiteti tərəfindən çiyələk və qaragilə ilə bağlı araşdırma aparılıb. -a istinadən bildirir ki, hər iki giləmeyvənin demensiyadan (unutqanlığın ön planda olduğu bir çox xəstəliyə verilən ümumi bi

.

Dondurulmuş qidalar ən azı 4 xəstəliyə səbəb olur – ARAŞDIRMA

Biz tez-tez gərgin iş və həyat tempində praktiki seçimə, yəni dondurulmuş qidalara üstünlük veririk. Onları ya marketlərdən alırıq, ya da evdə özümüz hazırlayırıq. Bu qidaları istehlak edərkən bir çoxumuzun ağlına təzə qidala

.

Bədəndəki göyərmələr bu xəstəliyin əlamətləri imiş

Hemofiliya xəstəliyi xroniki və ciddi xəstəlikdir. . -a istinadən xəbər verir ki, uşaq hematologiya və onkologiya mütəxəssisi dosent Işık Odaman 17 aprel dünya Hemofiliya günü ilə əlaqəli açıqlama verib. O, bədəndə, asa

.

Hər gün bir qaşıq zeytun yağı içmək üçün 6 səbəb

Son araşdırmalara görə, səhər yeməyinizə zeytun yağı əlavə etmək faydalarını artıra bilər. .   -a istinadən bildirir ki, alimlərin fikrincə, bu yağdan yalnız bir yemək qaşığı bədənə əhəmiyyətli faydalar gətirə bilər. Depressiyada

.

Bu insanlara tatu olmaz – Həkimdən XƏBƏRDARLIQ

Tatu bəzi insanlar üçün qəti şəkildə zərərlidir. . Milli. -a istinadən xəbər verir ki, bu barədə dermatoloq-kosmetoloq Svetlana Jaboeva müsahibəsi zamanı deyib. Həkimin sözlərinə görə, tarixdə dəri xərçəngi, melanoma, skuamö

.

Duzu azaldın və nəticəni görün

Dadlı yeməklər bişirmək üçün mətbəxin ən vacib tərkib hissəsi duzdur. Yeməkləri uzun müddət saxlamaq üçün də istifadə oluna bilər və bu baxımdan mətbəxlər üçün əvəzolunmazdır. -a istinadən xəbər verir ki, Harvard Universitetini

.

5 ədəd qoz yeyib 4 saat gözləyin ... - FOTO

ABŞ-də aparılan bir araşdırma zamanı bir ovuc qoz yeməyin infarkt riskinin qarşısını aldığı ortaya çıxıb. Qanın tünd rəngdə olması nəyin əlamətidir?. Qamətinizə zərər vermədən hər gün yeyə biləcəyiniz YAĞLI QİDA. Mandarini

.

Makaronla bağlı dəhşətli fakt - belə yedikdə

Makaron bişirildikdən dərhal sonra yeyilməlidir.   -a istinadən bildirir ki, mütəxəssislərin fikrincə, bu, sağlamlıq problemlərinə səbəb olmaya bilər. Yenidən qızdırıldıqda makaronda olan nişasta dəyişdirilmiş nişastaya çevrilir

Seçilmiş xəbərlər
. Hansı kosmetik prosedurlar təhlükəlidir? - AÇIQLAMA. Fiziki təmas ağrını aradan qaldırır. Depressiya və narahatlıq üçün yeni müalicə üsulu tapılıb. Dərdlərə dərman aspirin hansı ağacdan hazırlanır?. Məşhur sosial media fenomeni yol qəzası keçirdi - FOTOLAR. Məşhur yarışmada gözlənilməz anlar: İştirakçı pul qazanmadan zalı tərk etdi. Duqlası ata yox, baba sandılar. Reynmenin geyindiyi köynəyin REKORD QİYMƏTİ. Yerkökünün bilmədiyimiz faydası. Kayli Cenner brendi üçün yarıçılpaq poza verib - FOTOLAR. Depressiyadan əziyyət çəkənlər bu meyvədən yesin - Mövsümüdür. Hər gün bir qaşıq zeytun yağı içmək üçün 6 səbəb. Qan şəkərini aşağı salan və xolesterolu "parçalayan" meyvə. Kişilər niyə evlənmək istəmir? - Ən ümumi səbəblər. Səhər sıyıq yeməyin ZƏRƏRİ AÇIQLANDI
turlar.az

sonxeber.az adlarin menasi makiyaj etmek qaydalari qadin sayti praktik məsləhətlər qabyuyan masin qiz usagini acmaq qrip haqqında kosmetika cinsi əlaqə qu quşu cekc pornuxa seksler masqalar