Xanim.az / Xəbərlər

Yuxusuzluq piylənməyə səbəb olur

Yuxusuzluq piylənməyə səbəb olurPiylənməyə səbəb olan bir çox faktorlar vardır.
Milli.Az axsam.az-a istinadən xəbər verir ki, onlardan biri də düzgün yuxu rejiminin olmamasıdır.
Yuxusuzluq piylənmə və şəkər xəstəliklərini yaradır. Amerikalı diyetoloqlar 7 sağlam qadın və kişi üzərində araşdırma aparıb.
Həmin şəxslər 4 gün 8.5 saat normal, daha sonrakı 4 gündə isə 4.5 saat yatıblar. Təcrübə başa çatdıqdan sonra iştirakçıların qanındakı yağlanma və onların gün boyunca aldıqları kalorinin miqdarı müəyyənləşib.
İştirakçıların öncəki və sonrakı durumları arasında böyük fərqlər aşkarlanıb. Normal yatmayanların analizləri şəkər və piylənməyə meyilli olan xəstələrin yekunlarıyla uyğunluq təşkil edib.
Milli.Az
​

Xəbərlər     Baxılıb: 1118   Tarix: 06 may 2024
f Paylaş

Oxşar xəbərlər

.

Gəzərkən artan ağrı bu xəstəliyin ƏLAMƏTİDİR

Gəzərkən artan ağrı, ayaqlarda uyuşma və qısa məsafədən sonra dincəlmə ehtiyacı onurğa kanalının daralması xəstəliyinin ilkin əlamətləri ola bilər. Xüsusilə 55-60 yaşdan sonra daha çox rast gəlinən bu problem irəlilədikd

.

Yaz yorğunluğu - Qarşısını necə alaq?

Yaz yorğunluğu orqanizmin dəyişən hava şəraitinə uyğunlaşması nəticəsində ortaya çıxır. xəbər verir ki, temperatur, rütubət və gün işığı müddətindəki dəyişikliklər bədənin bioloji ritminə təsir edərək bəzi insanlarda enerj

.

Çuğundur şirəsinin faydaları: Niyə içməliyik?

Çuğundur (Beta vulgaris) polifenollar, antioksidantlar və elektrolitlərlə zəngin bir kök tərəvəzdir.  xəbər verir ki, onun şirəsi xüsusilə ürək-damar sağlamlığı və fiziki dözümlülük üçün əvəzolunmazdır. Çuğundurun tərkibind

.

Qaraciyər üçün hansı içkilər yaxşıdır? - Cavab düşündüyünüzdən sadədir

Səhərlər limonlu su içmək qaraciyər üçün faydalıdırmı? Mütəxəssislər bildirirlər ki, bu içki ölçülü şəkildə istehlak edildikdə, maye bərpası və C vitamini təmin edərək qaraciyər funksiyasını dəstəkləyə bilər.  xəbər veri

.

Ən sağlam yumurta növü açıqlandı: Növü yoxsa bişirilmə tərzi daha önəmlidir?

Mütəxəssislərə görə, yumurta orqanizmin özbaşına istehsal edə bilmədiyi doqquz əsas amin turşusunun hamısını ehtiva edən mükəmməl bir protein mənbəyidir.  xəbər verir ki, toyuq, ördək və ya bildirçin yumurtası arasında müəyyə

.

Oturaq işlə məşğul olanların sağlamlığı təhlükədədir

Oturaq həyat tərzi ilə çalışan insanlar üçün sağlamlığın qorunması mühüm məsələ olaraq qalır. Mütəxəssislər bildirirlər ki, uzun müddət hərəkətsiz qalmaq həm onurğa problemlərinə, həm də ümumi fiziki zəifliyə səbəb ola bilər

.

Kabakın az bilinən möcüzəvi faydası: Bədəndəki ödəmin bir nömrəli düşməni imiş

Müasir dövrün ən böyük problemlərindən olan hərəkətsiz həyat tərzi, balanssız qidalanma və yetərsiz su qəbulu bədəndə ödəm və şişkinliyin yaranmasına səbəb olur. Bir çox insan bu problemi həll etmək üçün süni preparatlar

.

Damar tıxanıqlığının əsas səbəbi bu imiş

Son illərdə damarların tıxanması ən geniş yayılmış sağlamlıq problemlərindən biri kimi ön plana çıxır. Oturaq həyat tərzi, stress və yanlış qidalanma bu riskin artmasında əsas rol oynayır. xəbər verir ki, mütəxəssisləri

.

Daha yaxşı yuxu üçün şam yeməyini nə vaxt yeməliyik?

Şam yeməyini erkən və vaxtında yemək vərdişi orqanizmə, xüsusilə də yuxu keyfiyyətinə birbaşa müsbət təsir göstərir.  xəbər verir ki, beynəlxalq qidalanma mütəxəssisləri şam yeməyi üçün ən uyğun vaxtın 17:00-dan 19:00-a qədə

Seçilmiş xəbərlər
. Yatanda ayağınızı örtməyin - SƏBƏB. Yaz yorğunluğu - Qarşısını necə alaq?. Təbii qarışımla şişkinliyə SON: Yatmazdan əvvəl için. Qaraciyərinizə zərər verən üç yatma vərdişi. Xalq artistindən Türkiyədəki məktəb faciəsi ilə bağlı paylaşım. Necə unudum səni?'ni hələ belə oxuyan olmamışdı - Audio. Daha bir serial eşqi gerçək oldu. Gen terapiyası ilə çox yaşamaq mümkündür?. Rektor fəlsəfə doktorunu müdir təyin etdi - FOTO. Azərbaycanda yeni ixtisas – qəbul prosesi necə olacaq?. Elza Seyidcahan məhkəmədə uddu - Roza Zərgərli təzminat ödəyəcək. İkinci dəfə 300 bal toplayan şagird uğurunun sirrini açıqladı. Ceyson Stetham Antalyada istirahət edir - FOTO. Sizin yerinizə mən utanıram' - Tənqidlərə cavab. LvbelC5 -in konserti ləğv olundu - SƏBƏB
turlar.az

gözəllik məhsulları donlar 2026 geyim dəbləri yuxusuzluq kəklikotunun faydası suni mayalanma ziyani cadudan qorunma kosmetika əfsanələr novruz bayramına aid hakışda tərəzi bürcü laylalar qizlar