Xanim.az / Xəbərlər

2 günə 3 kq arıqlamaq mümkündür - Xüsusi dieta

2 günə 3 kq arıqlamaq mümkündür - Xüsusi dietaƏgər bu pəhrizə ciddi və dəqiq əməl etsəniz, 3 günə 2-3 kq arıqkaya bilərsiz.
Gündə yalnız 3 dəfə, 5 saatdan bir qidalanmalısız.
Milli.Az medicina.az-a istinadən avokado pəhrizini təqdim edir:
1. Avokadonu iki yerə bölün. Bir hissəsinin içinə kəsmik doldurub yeyin. Çay, qəhvə əvəzinə su için
2. Günorta bayaqkı ikinci yarım avokadonu doğrayıb salat edin, bura xiyar, bişmiş yumurta, göyərti qatın. Yaşıl çay için
3. Axşam
Yarım ədəd avokado və 100 qr suda bişmiş mal əti yeyilir. Adi su için
Bu pəhrizə ayda 1-2 dəfə əməl etmək olar, çox olmaz.
Dietoloqlar bildirir ki, avokado yağ və əti əvəz edir.
Milli.Az /news.milli.az

Xəbərlər     Baxılıb: 1629   Tarix: 17 dekabr 2019
f Paylaş


xidmetler

Oxşar xəbərlər

.

Bir məşq səkkiz xroniki xəstəlik riskini azaldır

Tədqiqatçılar Böyük Britaniya Biobank məlumatlarından istifadə edərək təxminən 470 min insanın hərəkətlərini 9 il boyunca izləyiblər. Nəticələr göstərib ki, ümumi fiziki fəallığının cəmi 4 faizini yüksək intensivlikli məşqlər

.

Yatanda ayağınızı örtməyin - SƏBƏB

Yuxu zamanı bir çox insan fərqinə varmadan ayaqlarını yorğanın altından çıxarır. xəbər verir ki, mütəxəssislər bildirir ki, bu davranış təsadüfi deyil və orqanizmin təbii mexanizmi ilə bağlıdır. Həkimlərin sözlərinə görə

.

Sumaq suyu içənlərdə o problemdən əsər-əlamət qalmır

Antioksidantlarla zəngin olan sumaq bədəndəki iltihabı azaltmaq qabiliyyəti ilə tanınır. Bu xüsusiyyəti onu sadəcə dadlandırıcı deyil, həm də profilaktik vasitəyə çevirir.  xəbər verir ki, sumaq suyu şişkinlik və həzmsizli

.

Ürək tutması, yoxsa panik atak? - Oxşar əlamətlər, təhlükəli nəticələr

Sinədə qəfil təzyiq, sürətlənən ürək döyüntüsü və nəfəs almaqda çətinlik. Bu əlamətlər bir çox insanda ciddi narahatlıq yaradır və "ürək tutmasıdır, yoxsa panik atak?" sualını gündəmə gətirir. Türkiyə mətbuatın

.

Yuxusuzluq iki sağalmaz xəstəliyin erkən əlaməti ola bilər

Qəfil başlayan yuxu problemləri bəzi ciddi xəstəliklərin ilkin əlaməti kimi ortaya çıxa bilər. xəbər verir ki, xüsusilə Parkinson və Alzheymer kimi nevroloji pozuntuların erkən mərhələsində yuxusuzluq diqqət çəkən simptomlarda

.

Yatmazdan əvvəl su içmək: Doğrusu nədir?

Sirakuz və Pensilvaniya ştatı universitetlərinin araşdırmasına görə, kifayət qədər maye qəbulu gecə boyu bədənin bərpasını dəstəkləyir.  xəbər verir ki, su həzm prosesi üçün vacibdir. Kifayət qədər su içməmək qəbizliyə yo

.

Təbii qarışımla şişkinliyə SON: Yatmazdan əvvəl için

Son vaxtlar sosial mediada sürətlə yayılan "gecə içkisi" trendi Türkiyədə də maraq doğurub. Xüsusilə axşam yeməyindən sonra yaranan şişkinlik və ödemdən qurtulmaq istəyənlər bu təbii qarışığa üz tutur. xəbər veri

.

Sağlam bildiyimiz həmin qida ürək üçün riskli ola bilər - Diqqətli olun

Son illərdə "təbii qidalanma" anlayışının populyarlaşması bir çox insanı bu məhsulları məhdudiyyətsiz şəkildə istehlak etməyə sövq edir. Lakin mütəxəssislər xəbərdarlıq edir ki, "təbii" hər zaman "ta

.

Ürəyi qoruyub, stressi azaldan ÇAY

Yasəmən çayı (jasmine tea) həm xoş ətri, həm də sağlamlıq üçün faydalı xüsusiyyətləri ilə əsrlərdir istifadə olunan təbii içkilərdən biridir. Xüsusilə sakitləşdirici təsiri və antioksidantlarla zəngin olması onu gündəli

Seçilmiş xəbərlər
. Rza Tamerin ölümü ilə bağlı- araşdırma başladı. Artıq vitamin qəbulunun ciddi fəsadları - Xəbərdarlıq. Bu meyvə xərçəngə qarşı gizli silah imiş. Yuxusuzluq iki sağalmaz xəstəliyin erkən əlaməti ola bilər. Aysun: Yağmur məni bloka atıb. Vəfa yenidən konsert verəcək. Ürəyi qoruyub, stressi azaldan ÇAY. Sağlam bildiyimiz həmin qida ürək üçün riskli ola bilər - Diqqətli olun. Məşhur reper ikinci dəfə baba oldu. Protein batonlarını sevənlərə XƏBƏRDARLIQ. Hər gün yumurta yemək olar?. Ana olmaq ehtimalım belə qorxuncdur. Məşhur aktyor vəfat etdi. Atam küçədə yığılıb qalıb, heç kim ona yardım etməyib. Boran' bu tarixdə 'Uzak şehir'ə vida edəcək
turlar.az

qadin dunyasi geyim seçimi donlar 2026 baliqqulagi at gucu nece hesablanir uşaq və təhsil maqazin kosmetika porno sperma mekteb sanamalar pizza