2 günə 3 kq arıqlamaq mümkündür - Xüsusi dieta
Əgər bu pəhrizə ciddi və dəqiq əməl etsəniz, 3 günə 2-3 kq arıqkaya bilərsiz.
Gündə yalnız 3 dəfə, 5 saatdan bir qidalanmalısız.
Milli.Az medicina.az-a istinadən avokado pəhrizini təqdim edir:
1. Avokadonu iki yerə bölün. Bir hissəsinin içinə kəsmik doldurub yeyin. Çay, qəhvə əvəzinə su için
2. Günorta bayaqkı ikinci yarım avokadonu doğrayıb salat edin, bura xiyar, bişmiş yumurta, göyərti qatın. Yaşıl çay için
3. Axşam
Yarım ədəd avokado və 100 qr suda bişmiş mal əti yeyilir. Adi su için
Bu pəhrizə ayda 1-2 dəfə əməl etmək olar, çox olmaz.
Dietoloqlar bildirir ki, avokado yağ və əti əvəz edir.
Milli.Az /news.milli.az









Xorultudan qurtulmağa kömək edən hansı məhsullar VAR?
Televizora və telefona baxaraq yatmağın ZƏRƏRLƏRİ
Qəhvənin qocalmağın qarşısını alırmış - yeni araşdırma
Anna Vintur Meqan Markla boykot elan etdi
Xalq artisti oğlunun son vəsiyyətini AÇIQLADI
"Xanımımla sevgimizi izləyicilərimizə göstərmək istəyirik
Nəsrin Cavadzadənin ailə qurduğu bəy kimdir? - TOYDAN FOTOLAR
Məşhur aktyor evlənir - FOTO
Tanınmış azərbaycanlı aktrisaya ağır itki - FOTO
Bir stəkan pivə sağlamlıq üçün faydalı imiş
İsti kran suyu ilə yemək hazırlamaq təhlükəsizdirmi?
Kameron Diazın üçüncü övladı oldu
"Qorxudan sarılıq keçirtdim, həkim səhv müalicə etdi, belə oldum
Dəri sağlamlığı üçün ətir necə istifadə olunmalıdır?