2 manata yarım saatlıq xoşbəxtlik necə olur?

2 manata yarım saatlıq xoşbəxtlik necə olur?Tünd şokolad az miqdarda yeyildikdə orqanizm üçün heç də zərərli deyil.
Milli.Az xəbər verir ki, tünd şokolad yedikdən sonra ilk yarım saat ərzində bədəndə bir sıra biokimyəvi proseslər baş verir:
Enerji artışı
Tünd şokoladın tərkibindəki kofein və teobromin sürətlə mərkəzi sinir sistemini stimullaşdırır. Bu maddələr beyin fəaliyyətini artırır, yüngül enerji və diqqətlilik hissi yaradır.
Əhvalın yaxşılaşması
Kakaoda olan feniletilamin adlı birləşmə beyində endorfin və serotonin səviyyələrini yüksəldir. Bu, əhval-ruhiyyənin yaxşılaşmasına, özünü daha rahat və xoşbəxt hiss etməyə səbəb ola bilər.
Qan dövranının artması
Tünd şokoladdakı flavonoidlər qan damarlarını genişləndirir və qan dövranını yaxşılaşdırır. Bu proses ürək döyüntüsünün bir qədər sürətlənməsinə və beyin də daxil olmaqla orqanlara daha çox oksigen daşınmasına səbəb olur.
Şəkərin təsiri
Əgər şokolad az miqdarda şəkər ehtiva edirsə, qan şəkəri səviyyəsi qısa müddətdə yüksələ bilər. Bu, müvəqqəti enerji artışı ilə yanaşı, bəzən daha yüksək diqqət hissinə səbəb olur.
Antioksidant təsir
İlk dəqiqələrdə kakaodakı antioksidantlar hüceyrələri sərbəst radikallardan qorumağa başlayır. Bu, xüsusilə stressin və iltihabın azaldılmasına yardım edir.
Yəni, tünd şokolad yedikdən sonra ilk yarım saat ərzində həm fiziki, həm də psixoloji olaraq özünüzü daha enerjili və əhvalınız yüksək hiss edə bilərsiniz. Amma çox miqdarda yeməkdən çəkinmək vacibdir, çünki bədən bu təsirləri balansda saxlaya bilməkdə çətinlik çəkə bilər.
İsmayıl
Milli.Az

Xəbərlər     Baxılıb: 1061   Tarix: 23 noyabr 2024
f Paylaş

Oxşar xəbərlər

.

Azərbaycanlıların boyu niyə qısalır? - Rəşad Mahmudov əsas səbəbləri açıqladı

"Son illər Azərbaycanda uşaqların fiziki inkişaf göstəriciləri, xüsusilə boy artımı ilə bağlı səsləndirilən narahatlıqlar təsadüfi deyil. Müasir tibb elmi göstərir ki, uşağın boyu yalnız genetik göstərici deyil; əksinə

.

Uşaqlara antibiotik yalnız bu hallarda verilə bilər

Uşaqlara antibiotik yalnız həkim təyinatı ilə və bakterial infeksiya olduğu sübut olunanda verilir. Virus infeksiyalarında (soyuqdəymə, qrip, öskürək, burun axıntısı) antibiotiklər təsir etmir. xəbər verir ki, antibioti

.

"COVID"dən sonra itən iybilmə hissi bu üsulla bərpa oluna bilər

Qoxuduyma təlimi "COVID19"a yoluxmadan sonra iybilmə hissini itirən şəxslərdə bu funksiyanın bərpasına kömək edə bilər. xəbər verir ki, bu barədə Seçenov Universitetinin mətbuat xidməti məlumat verib. Bildirili

.

Uzun ömür üçün ən yaxşı nahar: Əzələ və beyin dostu

Mütəxəssislərin fikrincə, sağlam yaşlanma üçün nahar yeməyi üç əsas komponentin birləşməsindən ibarət olmalıdır: sağlam yağlar, yağsız zülallar (protein) və liflər. "Somonla doldurulmuş avokado" bu kriteriyaları

.

Öd kisəsi ağrıyanda nə etməli? - 5 MƏSLƏHƏT

Öd kisəsi ağrı hiss edən, ağrı siqnalı verən orqandır. Çox zaman kisədə daş olanda və iltihabi xəstəliklərdə ağrıyır. Kəskin pristuplarda ilk işiniz təcili yardım çağırıb, xəstəxanaya çatmaqdır, bu zaman hətta ağrıkəsic

.

Gözlərinizi tez-tez ovuşdurmaq görməyi zəiflədə bilər

Son vaxtlar bir çox insan gözlərini tez-tez ovuşdurduğunu deyir. Mütəxəssislər isə xəbərdarlıq edirlər ki, bu vərdiş bəzən ciddi sağlamlıq problemlərinin əlaməti ola bilər və gözlər üçün təhlükə yarada bilər. xəbər veri

.

Qışda edilən bu səhv ciddi problemə səbəb olur - Diqqət

Qış aylarında çimdikdən dərhal sonra yaş saçla çölə çıxmaq saç və baş dərisi üçün ən zərərli vərdişlərdən biridir. xəbər verir ki, duş zamanı saçın isti su ilə yuyulması nəticəsində baş dərisindəki damarlar genişlənir v

.

Hazırda Azərbaycanda mindən çox şəxs orqana ehtiyac duyur

"Hazırda Azərbaycanda mindən çox şəxsin orqana ehtiyacı var".  xəbər verir ki, bunu Orqan Donorluğu va Transplantasiyası üzrə Koordinasiya Mərkəzinin sədri Yeganə Abbasova jurnalistlərə açıqlamasında deyib. Onu

.

Boyuna ətir vurmaq hormonlara təsir edir - XƏBƏRDARLIQ

Aparılan araşdırmalar göstərir ki, bir çox parfüm və kosmetik məhsulun tərkibində hormon sisteminə mənfi təsir göstərə bilən kimyəvi maddələr mövcuddur. xəbər verir ki, mütəxəssislərin bildirdiyinə görə, xüsusilə boyun nahiyəs

turlar.az

yay geyimləri 2026 toy gecesi həkim məsləhəti dil haqqında aforizmlər kətə reseptləri dadlı yemək alimlər kosmetika tərəzi bürcü saglam qidalanma veten haqqinda bayatilar orqazm hakışdalar