2 manata yarım saatlıq xoşbəxtlik necə olur?

2 manata yarım saatlıq xoşbəxtlik necə olur?Tünd şokolad az miqdarda yeyildikdə orqanizm üçün heç də zərərli deyil.
Milli.Az xəbər verir ki, tünd şokolad yedikdən sonra ilk yarım saat ərzində bədəndə bir sıra biokimyəvi proseslər baş verir:
Enerji artışı
Tünd şokoladın tərkibindəki kofein və teobromin sürətlə mərkəzi sinir sistemini stimullaşdırır. Bu maddələr beyin fəaliyyətini artırır, yüngül enerji və diqqətlilik hissi yaradır.
Əhvalın yaxşılaşması
Kakaoda olan feniletilamin adlı birləşmə beyində endorfin və serotonin səviyyələrini yüksəldir. Bu, əhval-ruhiyyənin yaxşılaşmasına, özünü daha rahat və xoşbəxt hiss etməyə səbəb ola bilər.
Qan dövranının artması
Tünd şokoladdakı flavonoidlər qan damarlarını genişləndirir və qan dövranını yaxşılaşdırır. Bu proses ürək döyüntüsünün bir qədər sürətlənməsinə və beyin də daxil olmaqla orqanlara daha çox oksigen daşınmasına səbəb olur.
Şəkərin təsiri
Əgər şokolad az miqdarda şəkər ehtiva edirsə, qan şəkəri səviyyəsi qısa müddətdə yüksələ bilər. Bu, müvəqqəti enerji artışı ilə yanaşı, bəzən daha yüksək diqqət hissinə səbəb olur.
Antioksidant təsir
İlk dəqiqələrdə kakaodakı antioksidantlar hüceyrələri sərbəst radikallardan qorumağa başlayır. Bu, xüsusilə stressin və iltihabın azaldılmasına yardım edir.
Yəni, tünd şokolad yedikdən sonra ilk yarım saat ərzində həm fiziki, həm də psixoloji olaraq özünüzü daha enerjili və əhvalınız yüksək hiss edə bilərsiniz. Amma çox miqdarda yeməkdən çəkinmək vacibdir, çünki bədən bu təsirləri balansda saxlaya bilməkdə çətinlik çəkə bilər.
İsmayıl
Milli.Az

Xəbərlər     Baxılıb: 1372   Tarix: 23 noyabr 2024
f Paylaş

Oxşar xəbərlər

.

Ağcaqanadlar ən çox onları SANCIR

Yay aylarının ən narahatedici problemlərindən biri olan ağcaqanad sancmaları ilə bağlı maraqlı faktlar açıqlanıb.  xəbər verir ki, mütəxəssislərin sözlərinə görə, ağcaqanadlar hər kəsi eyni dərəcədə sancmır. Onlar bəzi insanlar

.

Yaşıl çay xərçəngdən qoruyurmu?

Yaşıl çay ( Camellia sinensis ) yüksək antioksidant tərkibi ilə tanınır. Onun tərkibindəki ən mühüm maddə EGCG adlanan güclü bir kateşindir.  xəbər verir ki, heyvanlar və laboratoriya mühitində aparılan tədqiqatlar göstəri

.

Gen terapiyası ilə çox yaşamaq mümkündür?

Dr. Syuell gen terapiyasını belə izah edir: "Problemin yaranmasına icazə verib sonra onun fəsadları ilə mübarizə aparmaq əvəzinə, problemin ən başdan yaranmasının qarşısını alırıq". Onun fikrincə, gen terapiyas

.

Yatanda ayağınızı örtməyin - SƏBƏB

Yuxu zamanı bir çox insan fərqinə varmadan ayaqlarını yorğanın altından çıxarır. xəbər verir ki, mütəxəssislər bildirir ki, bu davranış təsadüfi deyil və orqanizmin təbii mexanizmi ilə bağlıdır. Həkimlərin sözlərinə görə

.

Qaraciyərinizə zərər verən üç yatma vərdişi

Qaraciyər sağlamlığı gündəlik vərdişlərdən, xüsusən də yatmazdan əvvəlki davranışlardan birbaşa asılıdır. Gecə saatlarında qəbul edilən alkoqol və yağlı qidalar bu orqan üçün ciddi təhlükə yaradır. .  xəbər verir ki, Hindistandak

.

Gəzərkən artan ağrı bu xəstəliyin ƏLAMƏTİDİR

Gəzərkən artan ağrı, ayaqlarda uyuşma və qısa məsafədən sonra dincəlmə ehtiyacı onurğa kanalının daralması xəstəliyinin ilkin əlamətləri ola bilər. Xüsusilə 55-60 yaşdan sonra daha çox rast gəlinən bu problem irəlilədikd

.

Həyatımızı idarə edən hormon - KORTİZOL

"Stress hormonu" kimi tanınan kortizol orqanizmin stress reaksiyasını tənzimləyən əsas hormonlardan biridir və gündəlik həyatda mühüm rol oynayır. xəbər verir ki, böyrəküstü vəzilərdə ifraz olunan kortizolun metabolizmə

.

Gecə oyaq qalmaq ürək xəstəliklərini artırır

Yeni elmi araşdırma gec saatlara qədər oyaq qalma vərdişinin sağlamlığa mənfi təsir göstərə biləcəyini ortaya qoyub. xəbər verir ki, mütəxəssislər bildirir ki, "gecə bayquşu" kimi tanınan insanlar ürək-damar xəstəliklər

.

Bu üsullarla quru öskürəkdən tez qurtulmaq mümkündür

Quru öskürək bir çox insanın qarşılaşdığı narahatedici problemlərdən biridir və xüsusilə mövsüm dəyişikliklərində daha çox yayılır. Mütəxəssislər bildirirlər ki, bu tip öskürək adətən boğazın qıcıqlanması, viral infeksiyala

turlar.az

qis geyimləri 2026 kosmetoloq toy makiyajlari göyəm mürəbbəsinin resepti cinsi xəstəliklər sufle hazirlanmasi uşağın sağlamlığı kosmetika novruza aid hakisda vətən olumu birlik novruz bayramina aid hakistalar