Xanim.az / Xəbərlər

20 dəqiqənin sehirli möcüzəsi

20 dəqiqənin sehirli möcüzəsiSon illər elmin  və  tərəqqinin inkişafı  ilə  əlaqədar  insanlar  zehni  olaraq  çox  yorulurlar. Gündəlik iş rejimi, müxtəlif  texnologiyalardan  istifadə  istər-istəməz  insanın  beynini  yorur. Bunlardan  azad olmaq üçün sizə 20 dəqiqənin törətdiyi möcüzə ilə zehni yorğunluqdan qurtarmağın yollarını öyrətmək istəyirəm.
1. Əgər hən gün 20 dəqiqə idman etsəniz sağlıq problemləriniz azalar.
2. Əgər günün 20 dəqiqəsinin evinizin təmizliyinə ayırsanız qarışıqlıqda özünüzü narahat hiss etməzsiniz.
3. Əgər hər gün diqqətinizin cəmləşməsi üçün 20 dəqiqə vaxt ayıra bildəniz yaddaşla əlaqədar probleminiz olmaz.
3. Əgər günün 20 dəqiqəsini ən yaxınızdakı adamı dinləməyə sərf etsəniz əlaqələriniz pozulmaz.
4. Günün 20 dəqiqəsini yeni qazanc yeri axtarmağa sərf etsəniz maliyyə probleminiz olmaz.
5. Əgər hər gün 20 dəqiqə dincəlsəniz yorğunluğunuz aradan qalxar.
6. Günün 20 dəqiqəsini kitab oxumağa sərf etsəniz, ətrafınızdakılardan daha bacarıqlı və savadlı olarsınız.
7. Gün ərzində 20 dəqiqə təmiz havada piyada gəzmək sizin həyat tərzinizi yaxşıya doğru dəyişəcək.
Milli.Az /news.milli.az

Xəbərlər     Baxılıb: 1233   Tarix: 22 dekabr 2020
f Paylaş

Oxşar xəbərlər

.

Bu meyvələrdən uzaq durun – Qorxunc xəstəliklərə səbəb olur

Almanı hər zaman sağlamlıq rəmzi hesab etmişik, lakin Avropadan gələn son hesabat bu təsəvvürləri alt-üst edir. "PAN Europe" təşkilatının 2025-ci ilin sonunda apardığı araşdırma göstərir ki, marketlərdə satıla

.

Həmin növ qulaqlıqlar ciddi risk yaradır - Xəbərdarlıq

Simsiz Bluetooth qulaqlıqlarının uzun müddət istifadəsi qalxanabənzər vəzinin sağlamlığı üçün müəyyən risk yarada bilər. xəbər verir ki, tədqiqat "Sciencefic Reports" Jurnalında dərc edilib. Alimlər xüsusilə qulağı

.

Sevdiyiniz yemək xarakterinizdən xəbər verir

Alimlərin apardığı araşdırmaya görə, insanların seçdiyi yeməklər onların xarakter xüsusiyyətləri barədə müəyyən ipucları verə bilər. xəbər verir ki, məlumata görə, qastronomik seçimlər bəzən insanın davranış modelini ək

.

Gecə yemək yeyənlərin nəzərinə - Bu xəstəliyə səbəb olur

Reflüks xəstəliyi son illərdə getdikcə daha geniş yayılıb. xəbər verir ki, türkiyəli həkim Mehmet Yalnız bildirib ki, hazırda hər 5 nəfərdən birində bu xəstəliyə rast gəlinir və bu vəziyyət birbaşa həyat tərzi ilə əlaqəlidir

.

Fasiləli oruc arıqlamaq üçün effektiv deyilmiş

Fasiləli orucun artıq çəkidən azad olmağa ciddi təsir göstərmədiyi müəyyən edilib. xəbər verir ki, bu barədə BBC-nin yaydığı məlumatda bildirilir ki, nəticələr Cochrane Database of Systematic Reviews jurnalında dərc oluna

.

Aspirin gizli qanaxmaya səbəb ola bilər - Ciddi XƏBƏRDARLIQ

Nəzarətsiz aspirin istifadəsinin ciddi sağlamlıq riskləri yarada biləcəyi barədə xəbərdarlıq edilib. xəbər verir ki,bu barədə türkiyəli Daxili Xəstəliklər üzrə dosent Dr. Özgür Kılıç danışıb. Mütəxəssis son illərdə cəmiyyətd

.

Yaddaşı gücləndirən 5 İÇKİ – Harvard mütəxəssisindən tövsiyə

Yediyimiz qidalar və içdiyimiz içkilər yalnız fiziki sağlamlığa deyil, həm də beynin fəaliyyətinə və yaddaşa ciddi təsir göstərir. xəbər verir ki, harvard mütəxəssisi Dr. Terri Şintani bildirib ki, bəzi vitamin və antioksidantlarl

.

Ən zərərli ət məhsulu bu İMİŞ: Hər gün istifadə edirik

Sağlam qidalanmaya diqqət artdıqca, hansı ət növlərinin daha zərərli olduğu məsələsi də tez-tez araşdırılır. Bir çox insan toyuq və ya hinduşka ətinin sağlamlıq riskləri haqqında məlumat axtarsa ​​da, mütəxəssislər əsl riski

.

Ən riskli qırmızı ət növü açıqlandı

Ümumdünya Səhiyyə Təşkilatı və qida mühəndisləri qırmızı ət istehlakında sağlamlıq risklərini artıran əsas amilləri diqqətə çatdırıblar. Araşdırmalar göstərir ki, risk ətin növündən çox, onun emalı, saxlanması və bişirilm

Seçilmiş xəbərlər
. Vətən haqqında bayatılar. Arzuolunmaz hamiləlik. Qaravəllilər. Ehtiraslı öpüşmək üçün bunlara mütləq əməl edin. 6 yaşlı uşağa Aygün Kazımovanın mahnısını qulaq asdırmaq olmaz. Bu seriallar gələn həftə yayımlanmayacaq. Rusiyada Alla Puqaçovadan 5 milyon təzminat tələb olunur. Safurə də ilin albomunda. Qadın müğənniyə azadlıq versən cızığından çıxar' - Elnarə. Naibə Allahverdiyevanın qızının toyu bu tarixdə olacaq. Məşhur aktyor tərəf müqabilinə aşiq oldu. Keçməyən öskürək təhlükəlidir - Xərçəng riski. Orhan Gencebay xəstəxanaya yerləşdirildi. Başgicəllənmə bu xəstəliyin əlamətidir. Duşda bu 7 səhvi etməyin: Dermatoloq xəbərdarlığı
turlar.az

qadin sayti geyim seçimi gelinlikler permanent makiyaj qadin ehtirasi artiran dermanlar autizm xesteliyi kök suyu kosmetika rus dilini öyrənək 2 ci dərs bir arzum var novruz hakistalari pehriz yemekler