30 yaşdan yuxarı qadınların ETDİYİ SƏHVLƏR

30 yaşdan yuxarı qadınların ETDİYİ SƏHVLƏR30 yaşdan sonra sağlamlığı və gəncliyi qorumaq asan məsələ deyil. Çox vaxt qadınlar bu xüsusi yaş həddinin bədən üçün təhlükələrlə dolu olduğunu gözardı edirlər.
Milli.Az lent.az-a istinadən bildirir ki,  həkim Dilyara Lebedeva qadınların 30 yaşdan sonra gəncliyini və sağlamlığını tez bir zamanda əlindən alan üç səhvi açıqlayıb.
Birincisi, qadınlar tez-tez bədəndə vitamin və mikroelementlərin çatışmazlığına diqqət yetirmirlər. İkincisi, qadınlar hormonal səviyyələrə diqqətsiz yanaşırlar. Baxmayaraq ki, 30 ildən sonra tiroid, adrenal bezlər və yumurtalıqların işində dəyişikliklər baş verə bilər. Sağlamlığınızı və gəncliyinizi qorumaq, hələ də hormon səviyyənizi və orqan funksiyanızı yoxlamaq üçün tibb müəssisəsinə baş çəkməyə vaxt ayırmalısınız.
Nəhayət, başqa bir səhv adekvat güc yüklərinin olmamasıdır. Həkimin sözlərinə görə, qocalmanı geri qaytarmaq mümkün deyil və bu, tədricən bədəni inkişaf etmiş və güclü əzələ kütləsindən məhrum edir. Ancaq müxtəlif əzələ qrupları üçün məşqləri gündəlik rejimə daxil etsəniz və fiziki aktivliyi artırsanız, bu prosesi yavaşlata bilərsiniz.
Milli.Az

Xəbərlər     Baxılıb: 828   Tarix: 28 oktyabr 2023
f Paylaş


Turlar.az

Oxşar xəbərlər

.

Dərdlərin dərmanı olan narı bu insanlar qəti yeməsin

Nar (nar meyvəsi) ümumiyyətlə sağlamlıq üçün faydalı olsa da, bəzi hallarda müəyyən insanlar üçün problem yarada bilər. xəbər verir ki, aşağıdakı hallarda nar yeməkdən çəkinmək tövsiyə olunur:. Mədə-bağırsaq problemləri olanlar

.

Dərini gənc saxlayır, qocalmanı gecikdirir

Balqabaq tumunun tərkibi lif, E vitamini, fosfor, sink, dəmir, kalsium, maqnezium və natrium kimi minerallarla zəngindir. qafqazinfo-ya istinadən xəbər verir ki, balqabaq tumu tərkibindəki sink mineralı sayəsində immunite

.

Yarpaq dolmasını qatıqla yeyənlərə xəbərdarlıq

Yarpaq dolmasını qatıqla yeməyin zərərləri əsasən fərdi qida həssaslığından və müəyyən tibbi hallardan asılıdır. . xəbər verir ki, sağlam insanlar üçün dolmanın qatıqla yeyilməsi zərərsizdir. Buna baxmayaraq bəzi hallar

.

İnsan həftədə nə qədər ət yeməlidir?

Ət və ət məhsulları zülal və digər qida mənbəyidir və insan qidasında mühüm yer tutur. Lakin onun həddindən artıq istifadəsi bir sıra sağlamlıq problemlərinə səbəb ola bilər. -a istinadən bildirir ki, mütəxəssislər insanı

.

"Azərbaycanlıların ən çox əziyyət çəkdiyi xəstəliyin çarəsi budur"

Azərbaycanda zob xəstəliyi (qalxanabənzər vəzin böyüməsi və ya disfunksiyası) kifayət qədər yayılmış sağlamlıq problemidir. Demək olar ki, əhalinin 50 faizi bu xəstəlikdən əziyyət çəkir. bildirir ki, mövzu ilə bağlı -a danışan tanınmı

.

İnsan ömrünü bu yolla artıracaqlar

Alimlər müəyyən bir genin aktivliyini artırmaqla ömrünü 30 faiz uzatmağın mümkün ola biləcəyini aşkar ediblər. . -a istinadən xəbər verir ki, bu kəşf insan ömrünün uzadılmasına xidmət göstərəcək. Alimlər bu məsələ üzərind

.

Yuxuda heyva görmək hansı mənaya gəlir?

Yuxuda heyva görmək yuxu görən şəxsin əgər xəstədirsə sağlamlıq və şəfaya qovuşacağına yozulur. Yuxuda heyva görmək, insanın müjdə alacağına, şad və hüzurlu olacağına işarədir. Yuxuda heyva və ya heyva mürəbbəsi görmək xeyirl

.

Bu tərəvəz qış xəstəliklərindən qoruyur

Qışda salatları bəzəyən turp tərkibindəki vitaminlər, minerallar və liflə tam sağlamlıq qaynağıdır. xəbər verir ki, çoxsaylı araşdırmalar nəticəsində turp yeməyin immuniteti gücləndirdiyini sübut edib. O sizi qış xəstəliklərində

.

Təbii yolla baş ağrısını necə azaltmaq olar?

Baş ağrısını aradan qaldırmaq üçün təbii üsullar bəzən dərmansız rahatlıq gətirə bilər. aşağıda bəzi təsirli üsulları təqdim edir:. Bol maye qəbul edin: Susuzluq baş ağrısının əsas səbəblərindən biridir. Gündə kifayət qədə

turlar.az

sonxeber.az maskalar sac duzumleri gözəllik məhsulları sağlamliq yaz geyimleri elme aid atalar sozu məlhəmlər xalqlar dostluğu metrosunun üstündə çox təcili mənzil satılır şebnem tovuzlu xerçeng şəkərbura efsane