sebet.az onlayn maqazin

5 gündə 5 kq arıqlamaq iatəyənlərə - YEMİŞ PƏHRİZİ

5 gündə 5 kq arıqlamaq iatəyənlərə - YEMİŞ PƏHRİZİYay aylarında ən az qarpız qədər sevilən yemiş sağlamlıq baxımından da olduqca yararlı giləmeyvədir.
Publika.az xəbər verir ki, yemiş A, B, B1, C vitaminləri, kalium, yod, brom mineralları ilə zəngindir.
Meyvəsinin, demək olar ki, hamısı sudan ibarət olan yemiş yuxusuzluq, stress, qansızlıq, damar tıxanıqlığı və revmatizm kimi narahatlıqların öhdəsindən gəlir. Eyni zamanda, yay aylarında artıq çəkidən qurtulmaq istəyən qadınların imdadına çatır.
Yemiş şəkərli tərkibi ilə pəhriz menyusuna uyğun qida hesab edilmir. Lakin bunu iddia edənlər həm də bilməlidir ki, diqqətli şəkildə yeyiləndə yemişin heç bir zərəri olmur. Hətta çəki atmağa yardım edir, metabolizmi sürətləndirir.
5 gündə 5 kq arıqlamaq iatəyənlərə - YEMİŞ PƏHRİZİYemişlə pəhriz
Səhər:
İstənilən qədər yemiş və 1 fincan şəkərsiz çay
Ara öyün:
1 kasa az yağlı yüngül qatıq
Günorta:
100 qram yağsız bişirilmiş toyu şnitzel
İstədiyiniz qədər təzə yemiş
1 fincan şəkərsiz çay
Ara öyün:
İstədiyiniz qədər yemiş
Axşam:
100 qram yağsız qızarmış balıq əti
İstədiyiniz qədər yemiş
Tox qalmaq və enerji almaq üçün yetişmiş qovunlardan seçin. Lakin içindəki şəkərin çəki atmağı çətinləşdirməməsi üçün 3 öyünün 2-də daha az yetişmiş yemiş tövsiyə olunur. Bu pəhrizlə 5 gündə 5 kq çəki ata bilərsiniz.
Zümrüd

Sağlamlıq     Baxılıb: 997   Tarix: 01 iyul 2019
f Paylaş
Şərh yazmaq üçün sayta daxil olun.


DİGƏR XƏBƏRLƏR

KİŞİLƏRİN VƏ XANIMLARIN NƏZƏRİNƏ! Partnorunuzdan daha da zövq alacaqsınız!

Kişilər və qadınlar üçün cinsi aktivliyi artıran məcun. MƏHSUL HAQQINDA ƏTRAFLI. Cinsi münasibətlərdə fəallıq çox önəmli faktorlardan biridir. Bəzən bu fəallığı artırmaq üçün müxtəlif preparatlardan istifadə olunur. Şəhərd

XANIMLARIN DİQQƏTİNƏ! Qadın xəstəliklərini unudun! Bu...

Məhsulu əldə etmək üçün əlaqə: 055 239 54 49. MƏHSUL HAQQINDA ƏTRAFLI. Məhz bu məcun qadınların imdadına çatacaqdır. Qadınlarda baş verən hormonal dəyişikliklər əsasında yaranan yumurtalıqların polikistozu, menstrual gecikmə

Zeytun yağı haqqında və onun faydası

Müxtəlif xalqlar zeytun yağına ilahi mənşəli ağac yağı kimi yanaşardılar. Qədim yunan rəvayətinə görə müdriklik allahı Afina allahların yarışında ən əhəmiyyətli neməti udaraq insanlara hədiyyə kimi bağışlamışdır. Yunanla

10 dərdin 1 dərmanı - Səhər acqarına su içməyin İNANILMAZ FAYDALARI

Hər gün bol-bol su içmək insan oqranizmi üçün inanılmaz dərəcədə faydalıdır. xəbər verir ki, 1-4 fincan arası suyu acqarına içərək bu faydaların sayını artırmaq olar. İnsan orqanizminin böyük hissəsi sudan ibarətdir. Əzələləri

Qəhvə və çay içənlərə həkimdən QORXUNC XƏBƏRDARLIQ

Türkiyəli fizioterapevt Əhməd Çapar həddindən artıq çay və qəhvə içən insanları xəbərdar edib. xəbər verir ki, mütəxəssis kafeinin həzm sistemindən kalsiumun sovrulmasını azaltdığını və böyrəklərdən kalsiumun atılması prosesin

Alimlər qan təzyiqini normaya salan ƏN UCUZ DƏRMANI tapdı

Yumurta ağı yüksək qan təzyiqini tənzimləyir. Yumurta ağında peptid adlanan bir maddə var. Araşdırmaya görə, bu maddə qan təzyiqini artıran bir fermentin yaranmasına mane olur. Alimlər siçanlar üzərində bir sınaq keçiri

Acqarına su içmək MÖCÜZƏ YARADIR - 1 həftəyə 7 kq arıqlamağın SİRRİ

Sağlam bədən və həyat tərzi üçün gündəlik 2,5-3 litr su içmək vacibdir. xəbər verir ki, xüsusilə, yaş artdıqca ciddi sağlamlıq problemləri ilə qarşı-qarşıya qalmamaq üçün bol su içilməlidir. Susuzluğun yaratdığı ən cidd

Demə, görmə qabiliyyətinin zəifləməsinin SƏBƏBİ BAĞIRSAQLAR İMİŞ

Təəssüf ki, günümüzdə kompüter və smartfonların təsiri nəticəsində görmə problemi geniş yayılıb, erkən yaşlardan gənclərin gözü zəifləməyə başlayır. Ayuverdaya (sanskritcə, "ayur" - uzunömürlülük və "veda"

Alça yedikdən dərhal sonra bunu etsəniz...

Təzə meyvə, bəzi bitki tərkibli çay kimi sağlam qidalarla yanaşı, turşulu içkilər, turş və ya şirin yerməklər də dişlərdə eroziyaya səbəb olur. xəbər verir ki, aparılan bir araşdırmada gündə iki dəfədən çox sitrus meyvələr




sebet.az onlayn maqazin mp3 yukle
Mp3 yukle sayti


vizalar.az
viza desteyi


biletler.az
avia biletler


turlar.az

sonxeber.az sonxeberler.az makiyaj instagram kosmetik vasiteler toy makiyajlari şirin xəmir işləri qulliverin səyahəti aysel əlizadənin toyu yay kolleksiyasi kosmetika yuxuda usdunden yere ilan atmaq tekliyem