96 faizi sudan ibarət olan xiyarın inanılmaz faydaları

96 faizi sudan ibarət olan xiyarın inanılmaz faydaları96 faizi sudan ibarət olan xiyar orqanizmdə su balansını saxlamağa və həzmi yaxşılaşdırmağa kömək edir.
Milli.Az baku.ws-yə istinadən xəbər verir ki, xiyarın kalorisi də azdır - 100 qrama cəmi 16 kalori, ona görə də tərəvəz çəkisinə diqqət edən insanlar üçün idealdır.
Bu tərəvəzdə həmçinin qan laxtalanması, görmə, sümük sağlamlığı və dəri üçün lazım olan K, C, A vitaminləri, maqnezium, kalium və fol turşusu var.
Eyni zamanda, xiyarların əks göstərişləri var, Xüsusilə, bəzi insanlarda allergik reaksiya riski var - qaşınma, səpgi, şişkinlik.
Həddindən artıq xiyar istehlakı həzm sistemi həssas insanlarda şişkinlik və köp əmələ gətirə bilər. Xiyarın tərkibində olan K vitamini qan durulaşdıran dərmanların təsirini azalda bilər.
Bildirilir ki, rasionunuza xiyarın normada daxil edilməsi sağlamlığa böyük fayda verə bilər. Ancaq bədənin fərdi xüsusiyyətlərini nəzərə almaq da vacibdir.
Milli.Az

Xəbərlər     Baxılıb: 1275   Tarix: 18 sentyabr 2024
f Paylaş


Turlar.az

Oxşar xəbərlər

.

Yuxuda nar görmək görün nələrə işarə edirmiş?! İNANILMAZ!

Yuxuda nar görmək qadın üçün ziyarət və mücevherata, kişi üçün də övlada, dövlət məmurları üçün terfie, zabitlər üçün əmrlərinin keçməsinə, kəndli üçün oktyabr bərəkətinə, tacir üçün çox quru, xalq üçün yaxşı bir idarəy

.

Yuxuda sevişmək nəyə yozulur?

Yuxular hələ də sirri açılmayan qaranlıqla dolu dünyadır. Yuxu əsrlərdən bəri araşdırılan, həm alimlərin, həm də mistika ilə məşğul olanların cavabını tapmaq istədiyi tapmacadır. Fərqli və rəngarəng yuxular bəzən də cinsəlikl

.

Qatığın suyunu tökməli, yoxsa içməli?

Çox vaxt qatıq qabının üstündə yığılan sarımtıl suyu "xoş görünmədiyi" üçün tökürük. Mütəxəssislərin sözlərinə görə həmin suyu tökmək qatığın ən faydalı hissəsini zibil qutusuna atmaq deməkdir.  xəbər verir ki

.

Ramazan ayında metabolik dəstək: Orqanizmin balansını qorumağın təbii yolu

Ramazan ayının gəlişi ilə qidalanma rejiminin dəyişməsi, uzunmüddətli aclıq və susuzluq insan orqanizmində metabolik proseslərə birbaşa təsir göstərir. Bu dövrdə enerji balansının qorunması, immun sisteminin dəstəklənməs

.

Gün boyu tox qalmaq üçün sahurda nə yeyək?

Ramazan ayında uzun müddət oruc tutanlar üçün qan şəkəri səviyyəsini tarazlaşdıran və gün ərzində qəfil aclıq hissini azaldan seçimlər hər zamankindən daha vacib hala gəlir. Mütəxəssislər və qidalanma üzrə tədqiqatçılar siz

.

Uşaqlara balıq yağı vermək olar?

Son illər valideynlər arasında uşaqlara balıq yağı verilməsi ilə bağlı suallar artıb. -ın məlumatına görə, mütəxəssislər bildirirlər ki, balıq yağı düzgün dozada və həkim məsləhəti ilə istifadə edildikdə faydalı ola bilər

.

Darçın və sarıkökün təhlükəsi barədə xəbərdarlıq

Darçın və zərdəçal sağlamlıq üçün son dərəcə faydalı hesab olunur. Darçının faydası qan şəkərinin səviyyəsinin aşağı olması ilə əlaqələndirilir və zərdəçalın əsas komponenti olan kurkumin iltihabla mübarizə aparan güclü bi

.

Qışda quru dəri problemi artır: Dərinizi necə qorumalısınız?

Qış aylarında havanın temperaturunun aşağı düşməsi və küləyin təsiri dərinin qurumasına, qabıqlanmasına və hətta çatlamasına səbəb olur. Xüsusilə üz, əl və dodaq nahiyəsi soyuğa qarşı daha həssas olur. Mütəxəssislər bildirirlə

.

Diş ağrısına görə içdiyi ağrıkəsicidən sonra öldü

Türkiyənin Kahramanmaraş vilayətində 42 yaşlı Hayri Kul diş ağrısını azaltmaq üçün qəbul etdiyi ağrıkəsicidən sonra vəfat edib. xəbər verir ki, məlumata görə Hayri Kul şiddətli diş ağrısı səbəbilə evdə dərman qəbul edib

turlar.az

geyim seçimi qadin sayti həkim məsləhəti alma cemli piroq paltarlar 2026 yay geyim 2026 abşeron tortu kosmetika video intim munasibetler sağlamlıq uşaq nece olur novruz hakista