Ağız qoxusundan azad olmaq üçün bunları edin

Cəmiyyətdə hər 4 adamdan 1-də olan ağız qoxusu problemi yaşanır. Mütəxəssislər ağız qoxusundan xilas olmaq üçün tətbiq oluna biləcək üsulları açıqlyıb.

1- Yumşaq diş fırçası deyil orta sərtlikdə diş fırçası istifadə edilməlidir.

2- Bakteriyaları və yemək artıqlarını təmizləmək üçün dişlər gündə ən az iki dəfə fırçalanmalıdır.

3- Ağız qoxusunun səbəblərindən biri də dildəki təbəqələşmədir. Bu səbəblə dilimizi fırçalamağı vərdiş halına gətirmək lazımdır. Dişləri fırçalayaraq ağız qoxusunun 20%-dən, dil fırçalayaraq ağız qoxusunun 80%-dən xilas ola bilərsiniz.

4- Ağız qoxusunu yox etmək üçün qarqaraların bir qisimi, içindəki spirt səbəbiylə ağız qoxusunu artıra bilər.

5-Diş və diş əti xəstəlikləri ağız qoxusuna səbəb olduğundan ağız müayinəsi və qulluq üçün diş həkimi nizamlı olaraq ziyarət edilməlidir.

6- Ağızdakı bütün diş çürükləri, qırıq plomb və ya kron-körpü müalicə etdirilməlidir.

7- Protez, plomb, diş körpülərinin aralarına qaçan və orada qalan yeməklər pis qoxuya səbəb olacağından hər gecə protezləri çıxarmaq və təmizləmək lazımdır.

8- Ağız quruluğu da ağız qoxusuna səbəb olur. Ağız quruluğunun olmaması üçün mütləq bol-bol su içilməlidir.

9- Cəfəri nəfəsimizin təbii olaraq təmizlənməsinə böyük təsir göstərir. Həmçinin, qəhvə dənələri, limon qabıqları ağız qoxusunun aradan qalxmasına kömək edir.